| 9/2008
עצות לשנה שמחה יותר
ב"התחלה חדשה", ספר חדש של ענת לב-אדלר, תמצאו שפע עצות להתחלה חדשה בדיאטה, בבית, בזוגיות, עם הילדים, בעבודה - גם אם אתם חיים ביחד כבר עשרים שנה, או מתחילים דיאטה בפעם השלושים. קבלו טעימה
 זוגיות
 עם השנים, דווקא בני הזוג שלנו נהנים רק מפירורי הזמן שנותר לנו עבורם. הקפידו להעניק לבני הזוג שלכם נתח נכבד מעוגת חייכם והקדישו לכך מועד מיוחד בכל שבוע לפחות. בזמן זה בצעו פעילויות משותפות ומהנות שאינן קשורות באופן ישיר לענייני פרנסה, בית, ילדים ומשכנתא.
כאשר בן הזוג שלכם מבקר אתכם, התרכזו והקשיבו למה שהוא אומר ואל תהיו עסוקים בניסוח תשובת המחץ שלכם. זוגות שלא לומדים לקבל ביקורת הדדית, דרכם המשותפת קצרה. גם כאשר אתם מתווכחים עם בן הזוג שלכם, הקפידו להיות מרוכזים בוויכוח ולא בהצפת כעסים וטינה.
עשו כל מה שאתם יכולים על מנת שבן הזוג שלכם יגשים את החלומות שלו.
הקפידו שהזוגיות שלכם תהיה סימטרית ושיוויונית גם בחלוקת הנטל וגם בהנאות הקטנות, אחרת יצטברו משקעים, כעסים וטינות ותחושת הביחד תברח דרך החלון. אל תחכו למועדים מיוחדים על מנת לקנות מתנה, להפתיע עם פרחים, להגיד שאוהבים או להכריז שהלילה רק אתם קמים להאכיל או להחליף.
ילדים
הקדישו לילדים שלכם את מלוא תשומת הלב כשאתם נמצאים במחיצתם. אל תדברו בסלולרי, אל תבדקו מיילים, אל תנדדו עם המחשבות למטלות לא סגורות בעבודה. הם רגישים ומזהים כאשר אנחנו מזייפים. כשתהיו איתם נטו, גם תצליחו ליהנות מכך ולא תרגישו חצויים.
היו הורים מאוזנים: אל תחיו את חיי הילדים כאילו היו חייכם שלכם, אל תכינו את שיעורי הבית שלהם ואל תחנקו את החופש שלהם. יחד עם זאת, העניקו להם את הסביבה התומכת ביותר בתוכה יצליחו למצות את הפוטנציאל שהטבע טמן בהם.
למדו את הילדים כיצד ללמוד, כיצד לחשוב, כיצד לגשת לבעיה, כיצד לחשוב על פתרון, כיצד לתקשר עם הסביבה. זכרו שה"איך" פעמים רבות הרבה יותר חשוב מה"מה".
משפחה
אל תוותרו לעולם על ההזדמנות לשבת יחד מסביב לשולחן. ארוחות משפחתיות הן המטען של הנפש. הן הזמן בו המצברים שלנו מתמלאים מחדש.
העריכו את השגרה מבורכת, אבל אל תתעצלו לשבור אותה מדי פעם. למשל, במקום לאכול את ארוחת הערב בבית, צאו מדי פעם לפיקניק, במקום לצפות שוב בטלוויזיה, נסו לצייר יחד או לצאת להליכה בשכונה.
זכרו שהמשפחה שלכם היא הדבר היחידי בעולם למענו כדאי לעשות ויתורים גדולים.
הפכו את הצחוק לכלי הכי חשוב בתוך השיגרה המשפחתית שלכם. הוא לא רק משחרר במוח חומרים כימיים חיוניים לבריאות, הוא גם מסייע להיחלץ ממלכודות קטנות, מהיתקלויות מעצבנות וממצבי רוח משונים.
עבודה
השתדלו לחייך גם כשמדברים בטלפון. בין אם מדובר בנייח או בנייד, החיוך מצליח לעבור אל האוזן שבצד השני - כולנו מחייכים באותה השפה ולא משלמים על זה אגורה.
נסו לזהות הזדמנויות טובות שיקחו אתכם קדימה, גם כאשר נדמה שהן מתחפשות למטלות מעצבנות.
הפנימו את קביעתו של אלברט איינשטיין שלא ניתן לפתור בעיה במישור שבו היא מתקיימת. אמצו את הפרספקטיבה ככלי עבודה.
סביבה
מיליוני שקיות הניילון הצפון באוקיינוסים גורמות לחנק של בעלי חיים ולזיהום סביבתי. לפני ההליכה לשוק או לסופרמרקט, הצטיידו בעגלת קניות, ובשקיות נשיאה מבד. גם את הכריכים לבית הספר ארזו בקופסאות ולא בשקיות.
מוצרים רבים כמו סבון, שמפו, קרם גוף ועוד מכילים שמנים וכימיקליים שייצורם פוגע בסביבה ואינו בריא לגוף. נסו להימנע מהם. כמו כן, חפשו את סמל הארנב על גבי מוצרי הטואלטיקה שלכם. הוא מעיד על כך שהמוצר לא נוסה על בעלי חיים.
בבית ובמקום העבודה הפרידו נייר ומוצריו משאר הפסולת הביתית ומלאו את מיכלי האיסוף הכחולים. במטבח הביתי, הפרידו בין זבל אורגני הניתן למחזור, וזבל לא אורגני שאינו ניתן למחזור ושאותו יש להשליך בהתאם להוראות הרשויות המקומיות.
הקפידו להחזיר בקבוקי זכוכית למרכולים, להשליך בקבוקי פלסטיק אל הכלובים הצהובים ולהביא סוללות ריקות, מכשירים סלולריים מקולקלים ומחשבים ישנים אל נקודות האיסוף.
| |
| כינוי:
בלוג האהבה
בת: 41
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
