לא יודעת מה יש לי!!! כאילו ששכחתי איך לא לאכול!!!
אני לא יורדת בשיט ואני נראית נורא!!!!!!!!
אתמול:
בוקר - כלום.
צהריים - לחמניה קלה (גג 200) + פסטרמה (גג 100) = גג 300 קל'.
ביניים - קופסת שימורים קטנה של תירס קל = 170 קל'.
ערב - 2 לחם רגיל (גג 200) + 2 גבנ"צ רגיל (160) = 360 קל'.
סה"כ - 830 קל'.
היום:
בוקר - 2 לחם רגיל (גג 200) + גבנ"צ רגיל (80) + גבינה לבנה (20) = 300 קל'.
צהריים - 2 טבעולייט (200) + בטטה (גג 200) = 400 קל'.
ביניים - 4 חלה קלה (140) + חתיכה של לחם מוזר (גג 100) = 240 קל'.
ערב - (אחרי 9 שעות של התרוצצות בעבודה) לחם (280) + קוטג' (50) + גומי (230) = 560 קל'.
סה"כ - 1,500 קל'.