עקביות

בוקר:

קפה- 40

צהריים:

תפוח- 60

קפה- 40

ערב:

2 טבעול- 195

פתית עם קוטג'- 265

לחם עם ריבה- 120

דגנים עם חלב- 210

מיץ- 50

סהכ: 980.

תקף אותי רעב, אז:

1. בא לי לאכול מחוץ לתפריט ואני לא חושבת בצלילות... בבקשה לא.

2. יש לי בחילה, כנראה מהחלב שפג תוקפו. :S.

3. כנראה שבעקבות הבחילה אוותר על הזלילה. אבל בטח מחר אהיה רעבה ואין את מוצרי התפריט במקרר... בעיה.

Tip

*לשתות ביום לפחות 2 ליטר. זה עוזר לעכל את האוכל בצורה טובה וזריזה.

אופפ, אני כלכך עייפה.. זה מדהים. מחר יש לי מבחן ואין לי כוח. יאללה אני צריכה להתעלות על עצמי.