טוב , קודם כל יש לי שאלה.
אני בזמן האחרון יותר מידי קוראת פה בבלוגים על דיאטת ABC ... מישהי מוכנה להסביר לי מה זה , איך זה הולך ואם היא באמת עוזרת ?
ועכשיו , לאוכל .
אתמול בצהריים - הייתי באילת ואכלנו בBURGER BAR למי שמכירה . בהתחלה לא הזמנתי כלום ואחרי הרבה זמן שניסיתי להחזיק את עצמי נשברתי. :(
אז הזמנתי סלט עוף קריספי .. משהו כזה. זה סלט עם רצועות עוף כזה . אכלתי רק את הרצועות וממש מעט מהסלט . אין לי מושג איך לחשב את הקלוריות אז אני אלך על ההגזמה - 300 קל. כי זה בחיים לא 300 קל' בדוק פחות מזה .
לפני ערב אכלתי תפוח - 76 קל'
ובארוחת ערב לא אכלתי כלום .
ואחכ התפתתי לאכול גבינה צהובה , 170 קל'.
תכלס ה"פיתוי" הזה של הגבינ"צ היה יכול להמנע.. כי הייתי בדיוק בדרך לחדר לישון וסתם רציתי כזה משהו לנשנש . בכייף הייתי יכולה לוותר על זה .. :\
אני גם יודעת שלאכול בלילה זה לא בריא וכל זה ובכייף עכשיו הייתי אומרת לעצמי : זהו , מעכשיו לא אוכלים אחרי 7 בערב. אבל זה קשה פה בצבא ... תחשבו ביום שאני עושה מד"ס ( ריצה , הליכה - ספורט בקיצור ) חייבים לאכול משהו .. איזה ביצה או קוטג' או משהו כזה. ביום שאני לא עושה מד"ס זה משהו אחר .. אבל נכון לעכשיו אני עושה כמעט כל יום .
סה"כ 546 קלוריות נכנסו . לגביי היצאו אין לי מושג :\
ואם כבר מד"ס ... אז אתמול עלינו מאילת ברגל לבסיס . הכל עלייה וזה היה בערך 50 דק. אומנם לא הליכה לא הכי מהירה אבל גם לא הליכת קניון . אחכ עשיתי 10 דק בגן עדן (10 דק רצופות של תרגילי בטן . כל דקה זה תרגיל אחר ) ואחכ קצת תרגילי תחת ...
היום אני גם בשאיפה לעשות איזה הליכה או לנסות לרוץ (בעייתי עם הברכיים ) ואחכ תרגילי חיטוב ..
היום -
שוקו בשקית 163 קל' .
תפוח 76 קל'
פתי בר אחד - 53 קל' .
עוד מעט יורדים לחדר אוכל.. מקווה שלא אוכל כלום . לפחות לשם אני מכוונת . לא לאכול כלום.
אני אעדכן יותר מאוחר איך הלך .
מקווה שהלך לכן טוב בסופ"ש. שבוע טוב !! 
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Want to be thin . forever