דיי הרבה זמן לא עדכנתי פה כי משום מה ישרא-בלוג עשה לי כל מיני בעיות חיבור מוזרות ביותר .
אבל הכל הסתדר והנה אני פה .
למען האמת אין יותר מידי מה לעדכן .. חוץ מזה שאני חוששת שאני אגיע הביתה השבוע ואני לא אראה על המשקל את הפחות 2 קילו האלו שציפיתי לרדת :\
חזרתי לשבועיים לבסיס שבהם דווקא לא ציפיתי להיות כל כך הרבה בשטח כמו שהייתי בפועל .ושטח מהסוג שלי הוא האויב הגדול ביותר של מי שמנסה להרזות .
לקחתי איתי חטיפי אנרגיה כאלו שכל אחד זה 99 ק' . אבל זה נגמר דיי מהר ..כי אוכלים בשביל לא להרדם אבל אין יותר מידי אופציות לא משמינות .. אז הגעתי למצב שאכלתי חטיפים למיניהם ושוקולדים אחרי חודשים ארוכים שלא אכלתי דברים כאלו .
אני דיי מאוכזבת מעצמי אם לומר את האמת אבל ברגע שבאתי לאכול כל דבר אפשרי חשבתי לעצמי אם אני באמת צריכה את זה .. ושזה סתם ואפשר לוותר .
בכייף לא הייתי אוכלת את זה.
הרגשתי שאני יכולה לשלוט על זה . זה כביכול הצד המשמח בעסק .
הבעיה היא העייפות... אוכלים כדי להעסיק את עצמך ולהשאר ער .
אומנם גם היו ירקות חתוכים .. סיימנו אותם דיי מהר והמשמרות ארוכות . אז זה יוצר סוג של בעיה (בעיה שנקראת צ'יפסבמבהאוראוקינדר ומה לא 
)
זה לא שבלסתי .. אבל פשוט קקי. לא רציתי את זה באמת .
בכל אופן מה שאכלתי באותם הימים בשטח לא עבר את ה800 קל' בהגזמה .
ובבסיס אני אוכלת סבבה. גג 500 קל' ליום וספורט (-:
ואם כבר ספורט ...
היום רצתי 4 ק"מ ועשיתי תרגילי בטן ותחת .
תכנון למחר
#בוקר - גמבה \ תפוז .
#צהריים- בתקווה שיתאפשר להכין אז שניצל תירס לייט של טבעול ואם לא אז שניצל רגיל :\
תפוח\בננה
#סלט \ גמבה במילוי קוטג' .
מקווה שעצם העובדה שאני רושמת את התכנון של מה לאכול מחר עוזר ... נראה (-:
בינתיים לילה טוב ובהצלחה לכן בננות .
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Want to be thin . forever
