וכי נחש מחיה?

אנרגיית הקונדליני מתוארת כנחש המנמנם באזור החלציים ועולה בעמוד השדרה כדי להעצים את כוחנו. אנרגיה מרחיבת תודעה

ענת בלזברג

אילוסטרציה: ASAP photos

בשנת 1968, באמצעו של חורף קנדי מושלג וקר נחת בשדה התעופה במונטריאול הרברג'ן סינג, בחור צעיר לבוש בגדי קיץ הודיים וחבוש בתרבוש צבעוני. הנוסעים, שעמדו לידו בתור לקבלת המזוודות, לא יכלו לשער בנפשם כי הבחור ההודי הצעיר, שמאוחר יותר קיבל את השם מאסטר יוגי בהג'ן, עתיד להטביע את חותמו בליבם ובנפשם של רבים כל כך ברחבי הגלובוס.

היו אלה שנות ה- 60 העליזות שבהן מוסכמות חברתיות שונות נבחנו מחדש ונעשו שינויים ערכיים רבים בקרב מי שכונה אז "דור הפרחים". יוגי בהג'ן, שחש את הצורך של אותם המונים אבודים בתמיכה רוחנית וביד מכוונת, הבין שבכוחו להחזיר אותם לחיים נורמלים בזכות שיטה עתיקת יומין מהמזרח הרחוק שהתבססה על אנרגיית הקונדליני.

בצעד נדיר הוא החליט לחשוף את הידע על אנרגיית הקונדליני שנשמר בסודיות, והחל להעביר שיעורים בנושא ברחבי ארצות הברית, אליה הגיע לאחר כשנה. השילוב בין היוגה, המדיטציה הייחודית והתפיסה הרוחנית כבש לבבות רבים במערב, ומאות בני אדם אימצו את אורח החיים המשלב תרגול יומי של יוגה, צמחונות ותובנות רוחניות.

לעורר את הקונדליני

אנרגיית הקונדליני נחשבת לאנרגיה עוצמתית וחזקה מאוד והאמונה היתה שהאנשים הפשוטים לא יידעו איך להתמודד איתה, ולכן חל טאבו מוחלט על חשיפתה.אנרגיית הקונדליני, שעליה מתבססת שיטתו של יוגי בהג'ן, היא אנרגיה מינית רבת עוצמה, ויש המתארים אותה כנחש מפותל המנמנם לו באזור החלציים בבסיס עמוד השדרה. כדי לעורר את אנרגיית הקונדליני יש לבצע תרגילי קונדליני יוגה, שמעירים את "נחש האנרגיה". כתוצאה מכך, זורמת לה אנרגיית הקונדליני בין הצ'אקרות שבגופנו בצורה של זוויות ומשולשים ומובילה אותנו לחוויה רוחנית גבוהה.

"בעזרת אנרגיית הקונדליני האדם יכול להרחיב את המודעות שלו, להגיע לרמות תודעה גבוהות יותר ולהתחבר לנפש הפנימית שלו", מסבירה דורית דן, תלמידתו של המאסטר יוגי בהג'ן, מורה לקונדליני יוגה ומייסדת "קונדליני יוגה Center of Israel" בפרדס חנה.



צלילי הגונג חודרים דרך כפות הרגליים והידיים אילוסטרציה: ASAP photos

"כשמעוררים את אנרגיית הקונדליני נעשים מודעים מבחינה רוחנית והפוטנציאל היצירתי הופך נגיש יותר. באמצעות אנרגיית הקונדליני ניתן להגיע לתובנות עליונות הקשורות לחיים שלנו, ומכיוון שהיא נחשבת לאנרגיה רבת עוצמה, חשוב להתחיל את ההתעוררות האנרגטית באטיות כדי לתת לאדם לספוג את החוויה ולהכיר בכוח שטמון בו כדי לחיות את החיים מתוך מודעות. בעזרת התרגילים, אנחנו מניעים את אנרגיית הקונדליני מהצרכים הבסיסים והמיידים של האדם לעבר מקומות עליונים ורוחניים יותר ולדרגת יצירתיות", היא מסבירה.

שקט פנימי וריכוז

בהג'ן, שהיה אחד מאותם יחידי סגולה שלמדו את סודותיה של אנרגיית הקונדליני, תירגם את הידע העצום שלו על הקונדליני לשפה מעשית של כלים וטכניקות פשוטות הכוללות תרגילים, מנטרות, תנוחות ידיים, נשימות ומדיטציות. הטכניקה הפרקטית והנגישה שלו מאפשרת לכל אדם להיעזר באנרגיית הקונדליני כדי ליצור קשר עם ההוויה שלו ותוך כדי כך להגיע להתעלות רוחנית.

"הקונדליני יוגה היא שיטה המורכבת מסדרת תנוחות (אסאנות) המשולבות עם תרגילי נשימות (פרנייאמה), תנוחות ידיים (מודרות), מנטרות ומדיטציה", היא מסבירה. "השילוב הזה יוצר כלי דינאמי רב עוצמה שבעזרתו אפשר להניע את אנרגיית הקונדליני בגופנו. מבחינה פיזית, הקונדליני יוגה משאירה את הגוף בכושר והאימון מגביר את זרימת הדם, מחזק את מערכת העצבים ומפחית רמות של רעלים וחומרים הגורמים לגוף שלנו לחוש בלחץ.

"מבחינה רוחנית, הקונדליני יוגה מאמנת את הרוח שלנו כדי שתוכל לעמוד בצורה איתנה יותר בפני הקשיים הניצבים מולנו בחיי היומיום. היוגה הקונדלינית מרגיעה, מחזקת את הביטחון העצמי, ועוזרת להגיע לשקט פנימי וריכוז. דרך הגוף הפיזי אנחנו מעוררים מקומות רגשיים והדבר משול לפתיחת תיבת פנדורה ולנגיעה בעצמי האמיתי שלנו", מסבירה דן.

יוגה של מודעות

רותי ספיר, תלמידה ומדריכה של קונדליני יוגה מסבירה כי היתרון בשיטה זו הוא שכבר אחרי תרגול קצר מרגישים אנרגיה וחום עצום שמתפשטים להם בגוף. "קונדליני יוגה מבוססת על 'קריות' (Kriyas) ועל סטים ברורים של תרגילים ומערכי שיעור שנכתבו על ידי יוגי בהג'ן, ובעצם לא משנה כמה זמן אתה מקדיש לתרגול - שלוש דקות או שלוש שעות, והתוצאות הן משמעותיות גם בטווח הקצר.

"זוהי יוגה שמתאימה במיוחד לאנשים שחווים מתחים, לחץ ואתגרים בלתי פוסקים בחיי היומיום. היתרון שלה הוא שלמעשה לא צריך לעשות פסק זמן בחיים. לא צריך לעבור לאשראם מבודד בהרים או לגור במערה ולערוך סיגופי גוף ונפש. את התרגילים של הקונדליני יוגה אפשר לעשות באופן עצמאי במהלך כל שעות היממה ולהגיע להישגים גדולים".

"יוגי בהג'ן הסביר כי הקונדליני יוגה היא טכנולוגיה שמעוררת את הפוטנציאל הרוחני-יצירתי של האדם", אומר אק אונג קאר, תלמידו של יוגי בהג'ן, מורה לקונדליני יוגה ומדיטציה ומרפא הוליסטי. "אנחנו עובדים בצורה אינטנסיבית על שבע הצ´אקרות, קו הקשת וההילה, וגם על איזון בין חמשת האלמנטים של הטבע - אדמה, מים, אוויר, אש ורוח. דרך האיזון של האלמנטים הללו אנחנו מתמירים מרמה נמוכה של ההוויה לרמה גבוהה יותר של מודעות. כוחה של הקונדליני יוגה הוא בחוויה עצמה, החודרת ישירות אל הלב ומרחיבה את התודעה", מפרט אונג קאר.

60 מעלות

גם המדיטציה היא חלק בלתי נפרד מתוך הקונדליני יוגה. אולם בניגוד למדיטציות אחרות, המדיטציות של קונדליני יוגה הן אקטיביות יותר. המדיטציות משלבות מנטרות שבעזרתן המדיטציה היא עמוקה וקל יותר להתרכז כי המוח שלנו לא רץ לכל מיני מקומות רחוקים. "במהלך המדיטציה אנחנו מבצעים מנטרות שונות ומודרות ספציפיות שעוזרות לנו להתחבר בצורה טובה יותר להוויה הגבוהה שלנו", אומר אונג קאר.



מדיטציה מודרכת המתבצעת בקבוצה, בהשגחה, בזמן ובמקום אחד בעולם אילוסטרציה: ASAP photos

דן מסבירה כי "לכל תרגיל יש משמעות מעמיקה, ולא רק ברמה הפיזית המיידית של מתיחת השריר או הגמשת הגוף אלא בגלל האנרגיה שנעה בגופנו וגורמת לשינויים. גם לתנוחת הידיים ישנה חשיבות רבה. בשעת המדיטציה למשל, הן מורמות לזווית של 60 מעלות כדי שהאנרגיה תוכל לעבור בצורה מושלמת מצ'אקרה לצ'אקרה. גם לתנוחת האצבעות יש חשיבות וכל אצבע מייצגת היבט רוחני אחר. כדי להפוך את החוויה לעמוקה הרבה יותר אני נעזרת גם בגונג, שצליליו חודרים דרך כפות הרגליים והידיים ומניעים את האנרגיה בגופנו בצורה מהירה יותר".

תנועה בזיג-זג

"שלב נוסף בהתעוררות הרוחנית הנעשית באמצעות אנרגיית הקונדליני היא הטנטרה הלבנה", מוסיפה דן. "זוהי טכניקה יוגית עתיקה, המנקה חסימות ומשקעים מהתת-מודע ומאפשרת לנו המשכיות של חיי שפע, הצלחה והנאה, וזרימה מודעת עם חיי היומיום. על ידי תרגול של מודרות, נשימות ומנטרות נעה האנרגיה הטנטרית בזוויות ומתנקזת דרך מרכז אנרגטי אחד. כשיוגי בהג'ן היה בחיים התנקזות האנרגיה נעשתה דרכו, וכעת לאחר מותו מתנקזת האנרגיה דרך מרכז אנרגיה קוסמית.

התעוררות

תרגיל יוגה קונדליני להפגת העייפות ● יושבים על עצמות הישיבה כשכפות הרגליים על הרצפה. ● כורכים את הידיים מסביב לירכיים ומחבקים אותם. ● מפנים את הסנטר לכיוון החזה. ● מתחילים להתגלגל לאט לאט אחורה וקדימה בליווי נשימות סדורות. ● לאחר כשלוש דקות תרגישו בשיפור ברמת האנרגיה.

"בזמן התרגול יושבים התלמידים בשורות אחד מול השני והאנרגיה נעה בצורת זיג-זג. חשוב להדגיש כי למרות שהתרגול נעשה בזוגות, לרוב גברים נשים, אין לו השלכה מינית כלל וכלל. אנרגיית הקונדליני עולה ממרכזי האנרגיה התחתונים למרכזי האנרגיה העליונים, והמטרה היא לעורר את ההוויה והחוויה הרגשית, לחזק ולעורר את מרכזי האנרגיה התחתונים, לחבר ולתעל את מרכזי האנרגיה העליונים, וליצור הרמוניה בין הגוף והרגש לביטוי חופשי וכן של המיניות הנשית והגברית.

"יחד עם זאת", מדגישה דן, "חשוב לציין כי מכיוון שהקונדליני היא אנרגיה עוצמתית ביותר חל איסור מוחלט לתרגל באופן פרטי את הטנטרה הלבנה. הטנטרה הלבנה היא מדיטציה מודרכת, המתבצעת בקבוצה, בהשגחה, בזמן ובמקום אחד בעולם".

"כדי להבין לעומק במה מדובר חובה לחוות את הקונדליני יוגה", מסכם אונג קאר, "כי רק כשמרגישים את אנרגיית הקונדליני זורמת בעוצמה בתאי הגוף יכולים להבין את עוצמת החוויה האלוהית שעליה אנחנו מדברים".

אני אישית עוררתי פעם אנרגיה זו וחשתי אז איך התפשט רעד בכל הגוף שלי,אחרים חוו זאת כיציאה מתוך הגוף הפיזי.