המדיטציה נערכה והוקלטה על ידי רינת ידלין מאתר:  www.meditationlibrary.net

http://www.youtube.com/watch?v=Hjg_jUnbQh4&feature=g-all-u

מסע ממיניות לתודעת-על

סדנת אושו-יומניברסיטי בארץ

מרכז אומ בית אורן, 13-11 דצמבר 2008

מתוך NRG-ניו אייג': http://www.nrg.co.il/online/43/HP_866.html

שמאטסנג עם שמייקי בבא

מה שכל אישה צריכה כדי להתחבר שוב עם אמא אדמה הוא סשן טוב של סקס שמנטרי. קחו לדוגמה את ציפי לבני. ציפי היא אישה שעולמם של הגברים הקשיח אותה והיא גברית יותר מרובם. וזה, חברים יקרים, מסמל במידה רבה את הבעיה של ימינו - תסכול מיני של גברים ונשים

שמייקי בבא

הקדמה: לאחרונה נודע ל-nrg על הופעתו מחדש של השמייקי. מערכת האתר ביקשה משמייקי בבא להציג את עצמו בפני הישראלים. וכך, בסיועו של עוזרו האישי שוהם, הסכים שמייקי לספק תיאור כתוב של השמאטסנג השבועי שלו המתרחש במקום סודי בהודו. לפני שנתחיל, אני מבקש להזכיר שמילים הן עסק מעורפל - הן רק מסמנות, ולעתים עושות זאת בצורה די גרועה. אז בבקשה, התרכזו בכוונה ששזורה במילים האלה ולא רק ברעיונות שהן מתארות. אתם גם מוכרחים להרגיש חופשיים לסמוך על תחושת הבטן שלכם - היא יודעת - וכאן טמון כוחו של השמייקי. לחדשים מביניכם, שמאטסנג הוא סאטסנג של שמייקי, זו הדרך שלנו ליישר קו עם שמייקי. הוא מאפשר לנו להיכנס למצב עילאי של שמחה וקבלה, שאותו אחנו מכנים שמייקסטזה או שמטורי. אנחנו עושים זאת באמצעות שבת אחים גם יחד ובמיקוד תשומת הלב שלנו בנוכחותנו, בצחוק שלנו כמו גם בריקוד, בשירה ובאיברי המין שלנו. כל שמאטסנג כולל חלק של שאלות ותשובות שמבוסס על נושא מסוים. השבוע הנושא שלנו הוא הכוח הנשי וחשיבותו. נלוות אליו הנחיות לשמכניקות, טכניקות של שמייקי, שתוכננו על מנת לעזור לנו להתמקד ולצעוד בנתיבו של השמייקי.     שוהם, קרא בבקשה את השאלה הראשונה.

שמייקי בבא, הגורו מההימלאיה. צילום: ענת כהן 

"שמייקי בבא, אתה לעתים קרובות מדבר על הכוח הנשי, אבל אני עדיין לא מבין מה זה".

כוח נשי הוא אנרגיה נשית. כוח נשי הוא לפני הכל אהבה. נכון לעכשיו, לישראל עתידה להיות ראש ממשלה אישה, אבל כשאנחנו מסתכלים על תצלומים שלה - האם אנחנו רואים התממשות של אהבה כלשהי? לא, אנחנו רואים אישה שעולמם של הגברים הקשיח אותה והיא גברית יותר מרובם. זה מסמל במידה רבה את הבעיה של היום - תסכול מיני, שנגרם בשל העובדה שאיבדנו את הערכתנו כלפי האישה המקודשת. אין דבר חשוב יותר ממנה. היא לב לבו של השמייקי.

כדי להיות הוגן כלפי ציפי, אומר שהתסכול שלה איננו באשמתה. אישה לא יכולה להתחבר מחדש אל מהותה הנשגבת בעצמה. היא זקוקה לגבר שישחרר אותה. וזה אומר לפחות 20 דקות של סקס עם חדירה לאחר פרק זמן הגון של משחק מקדים. לזה אנחנו קוראים סקס שמנטרי. זהו המקום שבו נפתלי נכנס לתמונה. נפתלי הוא הבעלול של ציפי, ובהחלט מתקבל על הדעת שעתידם של ישראל ושאר העולם מצוי בידיו. נפתלי, אני מדבר אליך עכשיו במישור האסטרלי - הוצא את הראש שלך מתוך דפי החשבונות והתרכז בהענקת עונג לאשתך.

שכח מהאורגזמות של עצמך והתרכז בלהביא את אשתך לשיא ואחר כך מעבר לו, אל המקום שבו היא תרגיש שהיא התגלמותה של אמא אדמה. כן, מפחיד לעשות את זה - זה מחייב אותך לעזוב את "אזור הנוחות" שלך. אבל אין לך ברירה. גלה אותו, היכנע לו, תיהנה מהפחד. וואו, כמה שזה מרגש, כמה שזה מקסים. ואז היא תזרום עם האהבה ותהיה, לא רק ראש הממשלה של ישראל, היא תהיה הנסיכה של ישראל, ולערבים לא תהיה ברירה אלא לעשות שלום. כך נגיע אל עידן השמדלי, מבלי להזדקק לחליפות אב"כ. אום שמייקי.

ציפי לבני. צילום: ראובן קסטרו

"אתה באמת מתכוון לומר שאנחנו יכולים להציל את העולם באמצעות סקס שמנטרי?"

הכשרת דקה / דקיני (חלק א')

בהנחיית בועז שגב

מסלול ההסמכה המעמיק בישראל לטנטרה

ללמוד עם המנחים המובילים בישראל

ללמוד ברמה המקצועית

ועוד לא התחלנו...

לא רק למען המקצועיות...

הרשמה ופרטים נוספים:

   

בשיתוף עם להיות טנטרה - פורטל הטנטרה הישראלי

טנטרה

המשמעות הראשונית והבסיסית של הטנטרה היא הקבלה והשחרור.
הקבלה – כולנו יודעים כמה קל להיות ביקורתיים כלפי עצמינו, כמה קל לראות את החלקים הפחות טובים בגופינו. הקבלה היא בעצם הלמידה לקבל את גופינו, רצונותינו, שאיפותינו. לאהוב את עצמנו על אף החסרונות והפגמים. וכך, ברגע שנלמד לאהוב את עצמינו נהייה פתוחים יותר לאהוב ולקבל את השני ואף לתת אפשרות מלאה לשני לאהוב אותנו.

המילה טנטרה באה מהשורש Tan (לטוות / להרחיב). בטיבט פורשה המילה טנטרה כ"התרחבות" בעוד אצל ההינדים היא פורשה כ"מארג". שני הפירושים באו מניסיון לתאר את הגוף האנרגטי ברגע ההארה.

כאשר אנו מקיימים יחסים עם בן זוגינו מתוך רמה של מודעות וקבלה עצמית, אנו מעלים את רמת ההנאה מדרגתה הבסיסית החייתית לרמה של התעלות רוחנית ופיזית.
כל אחד יתאר את רגע האורגזמה מתוך מודעות (ההארה) בתיאור אחר אולם ההרגשה המופלאה תהייה בעצם זהה: הטיבטים ראו את רגע "ההארה" כפעולת התכווצות עד כדי היעלמות, ואז ברגע שהיא כמעט נמוגה לחלוטין היא שוב מתרחבת בפתאומיות עד לאינסוף.
לעומתם ההינדים תיארו את אותה תחושה באופן שונה – ההינדים מתארים את רגע ההארה כהינמסות. הינמסות עד כדי שילוב עם אנרגיית היקום.

הטנטרה מתארת את ההארה עצמה – אין הכוונה לגמירה הסופית בעת קיום יחסי מין, אלא דרך התבוננות וידע חדשים.

על מנת לחוות את אותו רגע עילאי של הארה עלינו לעבור ממצב המודעות היומיומית, למעין מצב של רגיעה מוחלטת ,מדיטציה גבוהה, רוגע פנימי שילווה אותנו לאורך המסע הטנטרי.

הטנטרה אינה רק סקס
בשל העובדה כי תרגילי המיניות, מהווים את הדרך העוצמתית והחוויתית ביותר להתנסות בהוויה הטנטרית, רבים בטוחים שאם אמרת טנטרה אמרת סקס מטורף ואורגיות פרועות.

חשוב להדגיש שלא כל מורי הטנטרה מסכימים על הדרכים להגיע לטנטרה. כמו כן לא כל המורים הסכימו על מה היא דרך ישירה לאותו הרגע (טנטרה) ומהי דרך עקיפה (סוטרה). לכן, תוכלו למצוא בטנטרה מספר זרמים ומספר שיטות לימוד להלן:

טנטרה-יוגה"-  היא תרגול של תנוחות, נשימות ומנטרות שתפקידו לעורר את ההוויה והחוויה הרגשית, לחזק ולעורר את מרכזי האנרגיה התחתונים, לחבר ולתעל את מרכזי האנרגיה העליונים, ליצירת הרמוניה בין הגוף והרגש ולביטוי חופשי וכן של המיניות הנשית והגברית.

הטנטרה האדומה – עוסקת בחוויה ישירה של המציאות תוך מתן דגש על הגוף ועל האנרגיות הנשיות שביקום. הצבע האדום מייצג מיניות וחושניות, החיבור לאדמה ואת המחזור של האישה.

הטנטרה הלבנה – היא טכנולוגיה יוגית עתיקה, המנקה חסימות ומשקעים מהתת-מודע המושרשים עמוק בתוכנו. הטנטרה הלבנה עוסקת בחוויה ישירה של המציאות, בו מתבצע ניקוי עמוק של התת-מודע, עבודה פנימית לחיבור האני הפנימי , שחרור אשמה, כעסים או פחדים, תוך מתן דגש על הרוח ועל האנרגיות הגבריות שביקום. הצבע הלבן מייצג את הרוח, החיבור לטוהר העילאי ואת נוזל הזרע של הזכר.

הטנטרה השחורה -  עוסקת ביצירת מאגיות וכישוף, ובכך איננו מעוניינים לעסוק ולדעתי האישית, אף אין זו דרך הולמת לרכישת מודעות או ההארה.

חשוב, שוב, לציין ולהדגיש כי טנטרה אינה רק סקס, טנטרה היא לא רק עצירת השפיכה הגברית. טנטרה היא תורה שלמה, שמי שלא התנסה בה יכול לומר לעצמו בבטחה רבה כי "יש לו עדיין מה ללמוד" או אולי אפילו לומר: "יש סקס אחר שעדיין לא חוויתי ולא ניסיתי" – כדאי ללמוד.

הקלפים והמשחקים המופיעים באתר, יוכלו לעזור לכם, להבין טוב יותר או לטעום את דרך הטנטרה, כיצד תוכלו לגעת טוב יותר אחד בשני, כיצד תוכל להיות מאהב טוב יותר וכיצד את תוכלי לגמור כמו שצריך.

מהאתר "רומנטיקה": http://www.romantika.co.il/default.aspx

אני אישית יותר מתחבר לאדומה

עיסוי טאו-טאנטרי - המפתח לאמנות האהבה

  מאת: דר' דויד כרוס 

למי מיועד הטיפול?

הטיפול מיועד לאנשים הרוצים להתחבר אל הטבע ולזכות בבריאות, באושר, באריכות ימים ומיצוי היכולות האישיות ולשלב צמיחה אישית עם צמיחה מינית; לאלה הסובלים מעכבות בביטוי האנרגיה המינית בפני בני זוגם, עכבות הנובעות מחוסר ביטחון ובאות לידי ביטוי בכאבים בזמן חדירה, בשפיכה מהירה או בהיעדר אורגזמה. הטיפול מיועד גם להעשרת החוויה המינית, והוא משתנה ממטופל למטופל על פי הפתיחות והנכונות שלו. 

 

מה הם יתרונות הטיפול?

הטיפול מגלה את כוח הריפוי הטבעי ומלמד את אחד מבני הזוג או את שניהם יחדיו לפתח שקט והרמוניה פנימיים, להקרין מיניות, חיוניות וביטחון עצמי ולחבר את המין והאנרגיה המינית לעבודה הבריאותית-רוחנית. העיסוי מגביר את מודעות האדם, מעצים את יכולת השליטה הפנימית שלו ומטפח בריאות, צמיחה רוחנית, אושר וסיפוק אין-סופיים.

הטיפול מאפשר לאדם להתבונן בעצמו, לגלות את האנרגיה החושנית והמינית שבו ולחקור אותה.

בדרך כלל אנו נעים בשדה המיניות בדפוסים האוטומטיים שאליהם הותננו. במצב זה החוויה המינית והחושנית היא נטולת חופש פנימי אמיתי. אגב התבוננות בתקשורת שבין בני הזוג ובניגודים ביניהם מוביל הטיפול הטאו-טאנטרי את המטופלים בנתיב החושים, התנועה והנשימה, אל עבר מודעות גבוהה יותר וחופש רב יותר. הטכניקות בעיסוי מביאות לאיזון בין הגבריות לנשיות, בין האידה לאיינה, (בין הזכר ולבין הנקבה) בין האקסטורברטיות לאינטוברטיות (בין המוחצן ולבין המופנם) בכל אחד ואחת, מאפשרות להם לפתח מערכות יחסים חופשיות והרמוניות ופותחות בפניהם את הדרך להתעלות רוחנית ולאהבה ללא תנאי.

 

מהו הרקע של הטיפול?

התרפיה בגישה הטאו-טאנטרית מבוססת על תורות פילוסופיות עתיקות מהמזרח הרחוק המוכרות ומתועדות היטב בטקסטים פילוסופיים וטיפוליים, ולפיהן למרידיאנים ולצ'אקרות יש השפעות אנרגטיות על המיניות.

חכמי הטאו גילו שכ-30% מאנרגיית החיים של הגבר אובדת במהלך חייו עקב אורגזמות המסתיימות בפליטה.

הם אף גילו שאורגזמה ופליטה הן שני תהליכים פיזיולוגיים נפרדים, כלומר הגבר יכול להגיע לאורגזמה ללא פליטה. בדרך זו הגבר מתעל את האנרגיה ומשתמש בה להגברת ההנאה, היצירתיות והבריאות.

פירוש המילה "טאו" הוא "דרך הטבע". הטאואיסטים הקדמונים התבוננו בשמים, באדמה, בטבע ובכוכבים והבחינו בהרמוניה ובזרימה המצויות בכול.

הם הבינו שבני האדם היו פעם חלק מההרמוניה הזאת ופיתחו דרך שתאפשר לבני האדם להתחבר מחדש אל הטאו, אל הטבע, כלומר אל הרחמנות, הסלחנות, הפשטות, חוסר האנוכיות, האיפוק והאיזון, ובכך לזכות בבריאות, באושר, באריכות ימים ומיצוי היכולות האישיות. 

מלבד הפילוסופיה פיתחו חכמי הטאו כמה וכמה תרגילים גופניים ומנטליים והרכיבו מהם את העיסוי הטאו-טאנטרי. הם גרסו שהדרך הטובה ביותר ללמוד את ההסתכלות הטאו-איסטית - ההתבוננות הפנימית, היא לשלב התבוננות בחיים ובטבע שסביבנו עם תרגול והתנסות גופנית. הזרימה שנמצאת מחוץ לנו בכל מקום ומקום נמצאת גם בתוכנו. אם נלמד להתחבר לזרימת האנרגיה שבתוכנו ונחוש בה באופן ממשי, האנרגיה תזרום בגופנו באופן חופשי יותר.

 

לברור טכניקות הטאו-טנטריות - משמעותן ואופן פעולתן?

בעיסוי הטאו-טאנטרי יש שבעה שלבים, כמספר הצ'אקרות. העיסוי נעשה על גוף עירום, מכפות הרגליים ועד לראש, אגב דילוג על איברי המין. כך נוצר "ריק אנרגטי" באזור האגן, המתמלא רק בסוף הטיפול (לעתים במהלכו, תלוי במטופל) ויוצר תחושת חיבור בין שני חלקי הגוף - הרוחני והגופני.

מומלץ להשתמש במהלך העיסוי בשמן זרעי ענבים חם כבסיס, משום חיוניותו ורקותו - הוא עשיר בפנול, בסטרואידים ובחומצות המחזקות את התא, ולהוסיף לו שמנים ארומתרפיים המעוררים את התאווה ואת האנרגיה המינית (מרווה, יסמין, ורד, יילנג יילנג ונרולי )במינון של 1:20 (טיפה אחת של שמן אתרי על 20 טיפות של שמן בסיס).

העיסוי מתבצע על מיטת טיפולים ונמשך שעה וחצי, ובמהלכו מושמעת מוסיקת רקע אגרופונית או אדנטית (בקצב פעימות הלב), למשל: ההדנטה מהסינפוניה החמישית של שוברט או ההדנטה מהקונצ'רטו לפסנתר מס' 21 למוצרט.

שלושת השלבים הבסיסיים של טיפוח האנרגיה המינית בטיפול הם:

1.  החזקת הפין זקוף ללא פליטת זרע.

2.  הכוונת הזוג להזרמת אנרגיות מיניות לאזורי הלב והמוח.

3.  אחד מבני הזוג מחליף את האנרגיה הגבוהה באנרגיה המשלימה של הפרטנר אגב נשימות עמוקות וקצובות. את העיסוי הטאו-טאנטרי מתחילים מלמטה, מצ'אקרת הטחול (צ'אקרה=מעגל/גלגל אנרגטי), הממוקמת בין פי הטבעת ואיבר המין (נקודת CV1, המזרימה דם וחמצן לכיוון איברי המין), ולא מלמעלה כבעיסוי השוודי, (המזרים את הדם לכיוון הלב). זאת מכיוון שבצ'קראת הטחול טמונה אנרגיה אדירה. ומכיוון שבטאו-טאנטרה אין סתירה בין אנרגיה מינית לאנרגיה רוחנית, מנצלים את האנרגיה שבצ'אקרת הטחול לתדלוק החיים הנפשיים והרוחניים.

במהלך הטיפול נעשה שימוש בטכניקות ייחודיות הגורמות למטופל עונג אירוטי עצום. הטכניקותGV1, סחיטה, לבה רותחת על ראש ההר,  אחיזת טנגו, סחיטה בהילוך חוזר, מגע האידה והאיינה ועוד.. הן למשל: ליטוף ורטט, הצלילה להכרה, התענוג הצפון, שפשוף בקשת, מעגלים סביב הפטמות, המגע המבורך בבטן, מעגל הרטט

בתחילת הטיפול מתמקד המטופל בעצמו בלבד (בעזרת המטפל ובהנחייתו), ורק בשלב מתקדם במהלך הטיפול הוא חולק אותו עם בין הזוג. ז.א. המטפל מטפל בשלב הראשון באחד מבני הזוג, ורק בשלב מאוחר יותר מטופלים שני בני הזוג יחדיו. המטפל צריך להיות קשוב לגופו של המטופל ולחוש מה עובר עליו כדי שיוכל לעבוד על האנרגיה המינית שלו ולהפגישו עם הארוטיקה האין-סופית.

בטיפול מתוודע המטופל למגע הרגיש של המטפל, לידיים המבינות, היוצרות עמו תקשורת בלתי מילולית מדהימה.

ההבדל בין אוננות ובין עיסוי טאו-טאנטרי חושני כמוהו כהבדל שבין להקיש על פסנתר ובין לנגן את מוצרט. העיסוי הטאו-טאנטרי דומה לכיוון אטי של גיטרה שנועדה להשמיע מוזיקה מעודנת ושמימית.

על פי תורת הטאו, כדי לטפח את האנרגיה המינית נדרש הגבר להתאפק, כלומר לשלוט באנרגיה המינית שלו ולהזרים אותה באופן מודע בגופו, כך שהאורגזמה שלו תבוא לידי ביטוי בתחושת התעלות ובהתפרצות פנימית של ריגוש ולא בזרע שנשפך החוצה. בדרך זו האורגזמה הפנימית נמשכת דקות ארוכות.

כדי להצליח בכך, על הגבר לרכוש שליטה בשני מישורים - פיזי ואנרגטי.

במישור הפיזי עליו לשלוט בשרירים שאחראים לפליטה, ובמישור האנרגטי עליו לשלוט באנרגיה ולכוונה כך שתזרום למעלה במקום החוצה. כאשר גבר מקיים מגע מיני רגיל, הוא משתמש באיברי הגוף, אך אם הוא משתמש במהלך המגע המיני גם באנרגיה המינית, הוא משפיע באמצעות איברי הגוף על הנפש.

אמנם אנרגיה מינית גורמת לפעמים לכאב באשכים, שהוא תוצאה של גירוי שיצר אנרגיה מינית שלא הוזרמה בגוף אלא נתקעה בערמונית, אולם טכניקת הנעילה החיצונית (חסימת צינור הזרע ומניעת זרימת זרע לשק האשכים) ועיסוי באזור החלציים והטבור מעלימים את הכאב כלא היה.

"האורגזמה הגבוהה", אורגזמה מהנה ושמימית שיסודה בתורת ההתאפקות, מתחילה בך.

רבים מן הפונים אליי בבקשת עזרה להקל על בעיותיהם המיניות נתקלו בהן רק משום שמלכתחילה לא הייתה להם גישה נכונה לאורגזמה המינית. הם לא הכירו באמת הפשוטה שדגלו בה חכמי הטאו שנים רבות, ולפיה כל אדם נורמלי יכול ליהנות מאורגזמה גבוהה. הם לא ידעו שזה בסדר לרצות להתנסות באורגזמה שאינה מסתיימת בפליטה, שכדאי לקרוא ספרים מוסמכים בנושא ושאין לחשוש ממה שאחרים חושבים או אומרים.

דרככם לעולם לא תצלח אם מלכתחילה אתם חסומים. אם ניחנתם בגישה פתוחה, אם יש בכם מעט מהשליטה וההבנה, תוכלו ליהנות מהתענוג העצום שהאנרגיה המינית צופנת לכם. אם תשכנעו את עצמכם שיש לכם יכולת ליהנות, תוכלו לזכות באורח חיים בריא יותר וביכולת ליהנות יותר מאהבה ומאושר בחיי הזוגיות.

זוגיות טובה צריכה לכלול הסכם הדדי להתענג על האנרגיה המינית ועל האורגזמה הגבוהה. אין נוסחת פלא אחת שלפיה מובטח לכולם ליהנות מאורגזמה גבוהה. אין שני אנשים שהם דומים מבחינה זו, אך לכולם יש מכנה משותף שהוא תנאי בל יעבור להצלחת הטיפול לטיפוח האנרגיה המינית: גילוי-לב בין בני הזוג.

. 

מה הן מטרות הטיפול?

הטאואיזים הוא גרסה סינית של הטאנטרה ההודית. לשתיהן אותה המטרה: להביא לאיזון, לשחרור ולהרמוניה, ושתיהן מלמדות ללטף נכון לקראת מימוש המטרה. הטיפול בעיסוי הטאו-טאנטרי מיוחד בכך שמטרתו היא להתמיר את אנרגיית החיים (הצ'י) בטכניקת מגע המתעלתומנתבת את האנרגיות המיניות. 

מטרתו הנוספת של הטיפול בעיסוי זה היא להפריד בין מין לאנרגיה מינית . בין אורגזמה גופנית לאורגזמה הגבוהה - הרוחנית, המטפחת בריאות וצמיחה רוחנית.

רבים מטילים דופי ביחסי מין ללא פליטה, שכן הם רואים בהם השקעה בלי לקבל תמורה ובלי להרוויח, כלומר הפסד. אולם אין הדבר כך. אף כי לכאורה הם "הפסידו" בקרב, למעשה הם נחלו הצלחה מדהימה במלחמה - המלחמה באנרגיה המינית. מה טוב יותר, לחוות עשר אורגזמות אנרגטיות גבוהות ביום אחד ולהישאר עם טעם של עוד, או לחוות אורגזמת איברי המין אחת קצרה?

פעמים רבות אורגזמת איברי המין מלווה בתחושת ריקנות, ברגשות אשמה ובחוסר הנאה וסיפוק, ואילו האורגזמה האנרגטית מלווה תמיד בתחושת הנאה נטולת גבולות וברגשות אושר אין-סופיים, ועל כן היא גולת הכותרת של העיסוי הטאו-טאנטרי.

אנשים רבים מקשרים אורגזמה עם פעילות גופנית ותו לא, אך אורגזמה היא גם דרך מיוחדת של תקשורת, ביטוי של האישיות בכללותה. בטאו-טאנטרה מאמינים כי "האורגזמה הגבוהה" היא מתן ביטוי לאישיות, ולכן הם שואפים להביא את האדם לעשות אהבה, להיות נוכח במלואו, ולהיות אומן בה.

העיסוי הטאו-טאנטרי לא נועד לענג את האישה או את הגבר אלא להרחיב את ההיכרות שלהם עם עצמם ועם המיניות שלהם, ללמדם להתחבר שוב לטבע שבתוכם ומסביבם ובכך לפתח את יכולתם האינטואיטיבית להשתלב באופן הרמוני יותר בזרימה שמסביבם.

לטאו-טאנטרה יש עוד מטרה: לעזור לכל אדם לגלות את כוח הריפוי העצמי הטמון בו ולפתח שקט והרמוניה פנימיים.

העיסוי הוא לימוד בדרך של חוויה טיפולית המאפשרת לנשים ולגברים לשחרר את העכבות שיש להם באשר לגופם, להגמיש ולחזק את עמוד השדרה ולשפר את זרימת האנרגיה בתוכו, וכן להכין את גופם לתרגילי היציבה והתנועה של הטאי צ'י והצ'י קונג'.

הטיפול הטאו-טאנטרי אינו נעשה בכפייה, לא מתוך ניצול ולא כמעשה של הפגנת שליטה, לא נעשה בו ניסיון לגרות את המטופל גירוי מיני וגם אין בו עניין בין בני זוג- הטיפול הטאו-טאנטרי הוא חוויית אנרגיה מינית שחווה המטופל בינו לבין עצמו מתוך הבנה שעיסוי האיברים האנרגטיים מאפשר לו לשחרר חסימות אנרגטיות מהאיברים הפנימיים.

 

מה הם הדברים העיקריים שאישה יכולה ללמוד מהעיסוי ולחוות במהלכו?

לפי הטאו-טאנטרה, האישה יכולה ללמוד להתחבר באופן שלם יותר לנשיות ולאנרגיה המינית שלה, המצויה ברחמה ובשחלותיה, ולהגביר את יכולתה להעניק ולאהוב ובה בעת להגביר את יכולתה ליהנות ממין.

האישה יכולה ללמוד לחבר באופן שלם יותר את המרכז המיני שלמטה עם המרכז הרגשי שבחזה, והדבר יאפשר לה לסמוך יותר על האינטואציות בחיים בכלל ובאהבה בפרט.

במסגרת הטיפול ובהדרכה מבוקרת ומדוקדקת האישה לומדת לעסות את איברי המין שלה ולשמור עליהם בריאים וצעירים באמצעות טכניקות הטיפול המשולבות בתרגילים מיוחדים שבהם נעשה שימוש ב"ביצת האהבה" לחיזוק שרירי רצפת האגן.

 

מה הם הדברים העיקריים שהגבר יכול ללמוד מהעיסוי ולחוות במהלכו?

הגבר לומד לשמור על האנרגיה המינית, לטפח ולהגביר אותה, ולהזרים אותה באופן מודע בגופו.

הוא יכול ללמוד לחוות אורגזמה בלי פליטה ולהזרים את האנרגיה הנהדרת של האורגזמה בתוך גופו באופן שירחיב את חוויית האורגזמה במידה שאינה נחווית במין רגיל. תוך כדי קבלת העיסויים הגבר לומד לתרגל על עצמו בזמנו החופשי עיסויים עצמיים לאיברי המין במטרה לשמור על בריאותם, וכן הוא לומד לחבר באופן שלם יותר בין המין לאהבה כדי שהמין ישרת את הלב ולא להפך. 

הטיפול מגלה את אחת הדרכים הטובות ביותר ליצור קשר עם מה שאפשר לכנות "רוח החיים של האדם" – כדאי מאוד לנסות.

  

עיסוי טיבטי

עיסוי המתמקד בצ'אקרת (צ'אקרה=מעגל/גלגל אנרגטי) הטבור או הבטן, שהיא הצ'אקרה השלישית.

העיסוי נעשה בשמן חם, בתנועות מעגליות עם כיוון העיכול. במהלך הטיפול מתאפשר למטופל לבטא את רגשותיו באמצעות שתיקה, צעקה, אנחה, בכי, צחוק ופיהוק. ביטוי הרגשות נעשה על פי אותו דפוס כללי כמו ביטוי האנרגיה המינית שתוארה בעיסוי הטאו-טאנטרי למעלה. אזור הטבור, המתחיל בקצה העליון של האגן, מסתיים בסרעפת וכולל את חלל הבטן, הוא מרכז הרגשות. זה המרכז הקונדאליני של העוצמה הגולמית הבוערת, של הרגש והשליטה המסמנים יחסים בין-אישיים והתפתחות חברתית.

מטרת הטיפול היא להזרים מהבטן כלפי מטה רגשות ששוטפים את האגן והרגליים ומציפים את הגוף והנפש בעוצמה ובאנרגיה מינית, וכן להזרים רגשות אחרים מהבטן כלפי מעלה דרך הסרעפת לתוך החזה.

בהליך טיפולי זה החזה נוטה לתגבר את הרגשות באהבה עצמית ובאסרטיביות. לפי סוג הרגשות, הם יכולים להמשיך אחר כך לגרון, לזרועות, לפה, לעיניים ולצוואר, וזאת משום שמלבד תפקידם הפיסיולוגי, לרגשות הפורצים יש גם תפקיד פסיכו-רגשי.

העיסוי מסייע למטופל לשחרר את פקעות הרגשות החוסמות את זרם הרגשות הטבעי שלו וליצור מגע שלם יותר עם התחושות שלו, ובכך עוזר לו להתנסות בכל האספקטים של עצמו ולהגיע למידת מודעות עצמית רחבה ומעמיקה יותר. המודעות לרגשותיו, לגופו, למחשבותיו ולסביבתו מעודדת את המטופל להיות מודע לצרכים האמיתיים שלו ולפתח מיומנויות לספק אותם בלי לפגוע באחרים.

הטיפול מביא אותך לעוצמה רגשית ייחודית ולשלוות הגוף והנפש – כדאי מאוד לנסות.

 

מחבר המאמר ד"ר דויד כרוס PhD,DD,CGT,CMT הוא מטפל טאואיסטי ומומחה לפסיכותרפיה בתיווך גופני ושלוות הגוף והנפש * המרכז לתאואיזים: 0523346573 [email protected] 

 

מתוך האתר עידן הדלי

מתוך האתר מעיין האור: http://www.rudy.org.il/

מערכת הצ'אקרות

מחבר המאמר:נמרוד קדם

הצ'אקרות הינן מרכזי אנרגיה בגוף, אשר דרכן נכנסות ויוצאות האנרגיות המפעילות אותנו. המילה צ'אקרה מקורה מהשפה הסנסקרית ומשמעותה "גלגל" או "מערבולת". ישנן בגוף 7 צאקרות ראשיות ועוד מאות צאקרות משניות וקטנות. אתמקד בצאקרות הראשיות היות והן המשפיעות עלינו ביותר.

צ'אקרה ראשונה - צ'אקרת הבסיס או השורש (MULADHARA)

מרכז הקונדליני. ממוקמת בעצם הזנב. צבעה אדום.

הטון שלה הוא E, התו הוא C, יסוד אדמה, חוש הריח. מרכז האנרגיה הפיסית וכוח החיים, האנרגיה להצלחה בעסקים ובתחומים חומריים. מרכז ההגשמה. בעולם העתיק ובסיפורים היסטוריים ומיתולוגיים, צ'אקרת השורש שויכה לדרקונים ונחשים. הדרקון הוא הסמל של אנרגיית הקונדליני.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מורה על מרכוז, קרקוע, בריאות, אנרגיה פיסית לא מוגבלת, יכולת להגשים שפע ועושר.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מוגזמת, הדבר מורה על אנוכיות, התנשאות, תאוותנות, סדיסטיות, אנרגיה מינית מוגברת.

חוסר אנרגיה בצ'אקרה זו מורה על חוסר בטחון, חוסר יכולת להגשים מטרות, נטיה להתאבדות, חוסר עניין במין, תחושה של חוסר אהבה, מזוכיסטיות.

המחלות הקשורות לצ'אקרה זו הן התמכרויות למיניהן, אנמיה (חוסר דם), סרטן, דלקת פרקים, מחלות לב, מחלות גניקולוגיות (אצל נשים), איידס, שלבקת (הרפס), קנדידה (סוג של פטרייה).

חלקי הגוף הקשורים לצ'אקרה זו הם בלוטת האדרנל, כליות, עמוד השדרה, רגליים, עצמות.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם אודם (רובי), נופך (גרנט), אבן-דם (בלאדסטון), ישפה אדום (ג'ספר), טורמלין שחור, לבה שחורה, סמוקי קוורץ.

ניתן לאזן צ'אקרה זו על ידי ריקוד העוזר מאוד לקרקוע. הליכה יחפה בקיץ, נקיון הבית ובישול טובים אף הם לקרקוע. טיפול בצמחים ובעצים עוזר אף הוא.

כאשר אנרגיות של צ'אקרות משני אנשים מתערבבות, האור מצ'אקרה אחת משפיע על הצ'אקרה השניה, וגלי האור משתלבים כך שהם יוצרים צורות שונות. הצורות יפות יותר ויותר ככל שהאהבה בין שני האנשים גדולה יותר.

צ'אקרה שניה - צ'אקרת המין (SVADHISTHANA)

ממוקמת כשלוש אצבעות מתחת לטבור. צבעה כתום. נקראת גם צ'אקרת הטחול.

הטון שלה הוא O, התו הוא d, יסוד מים, חוש הטעם. הצ'אקרה השניה עוסקת בידידותיות, יצירתיות, מיניות, רגשות ואינטואיציה ברמת "תחושות בטן". היא מושפעת מאיך הרגשות באו לידי ביטוי או הודחקו בזמן ילדותנו. זהו מרכז המיניות אצל הנשים.

בלוטות ואיברים המושפעים על ידי הצ'אקרה השניה הם העור, כליות, בלוטות השדיים, שחלות, אשכים, שלפוחית השתן, טחול.

מחלות הקשורות לצ'אקרה זו הן חולשה בכליות, עצירות, התכווצות שרירים, חוסר אנרגיה, אלרגיות, הדחקה ודיכוי, אובדן משקל.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מתבטא בחברותיות, דאגה לאחרים, הרגשת שייכות, אינטאיטיביות, חוש הומור, הקרנה של לבביות וחמלה.

עודף אנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא ברגשנות יתר, שאפתנות יתר, ניצול, היאחזות באשליות, מפנק יתר על המידה, אנרגיה מינית מוגברת.

חוסר באנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בבישנות, חשדנות, רגישות יתר, שלילה עצמית, רגשות אשמה כבדים, התעללות, גידוף, קרירות מינית, חוסר אונים.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם קארנליאן, קורל (אלמוג) ואמבר (ענבר).

ניתן לאזן צ'אקרה זו על ידי ביטוי היצירתיות, ריקוד, ניענוע המותניים, צחוק, בידור ושעשועים.

כאשר אנרגיות של צ'אקרות משני אנשים מתערבבות, האור מצ'אקרה אחת משפיע על הצ'אקרה השניה, וגלי האור משתלבים כך שהם יוצרים צורות שונות. הצורות יפות יותר ויותר ככל שהאהבה בין שני האנשים גדולה יותר.

צ'אקרה שלישית - מקלעת השמש (MANIPURA)

ממוקמת במקלעת השמש (בסרעפת). צבעה צהוב.

הטון שלה הוא A-O-M, התו הוא E, יסוד אש, חוש הראיה. מרכז הכוח העצמי. כאשר מקלעת השמש פתוחה, אנו מוצאים את מתנתנו הייחודית, העבודה המעניקה לנו הנאה וגורמת לנו להרגיש מסופקים. דרך אחת למציאת מתנתנו היא להתייחס לדבר שגרם לנו הנאה גדולה ביותר כשהיינו ילדים, דבר שיתן לנו רמזים לגבי נטיותנו הטבעיות. במסגרת אומנויות הלחימה, הצ'אקרה השלישית נחשבת למרכז הצ'י או קי, אנרגית כוח החיים, הידועה גם בשם רייקי.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מתבטא בחברותיות, שמחה, הערכה עצמית, כבוד לאחרים, תודעה של כוח עצמי, מיומנות, תבונה, נינוחות, ספונטניות, יכולת הבעה, נטילת אתגרים חדשים, הנאה מפעילות גופנית ומאוכל טוב.

עודף אנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בביקורתיות, התמכרות לעבודה, שאיפה לשלמות, שימוש מופרז באינטלקט, לעיתים צורך בסמי הרגעה, דיכוי דחף מיני, חוסר יכולת להקרין חמימות רגשית.

חוסר באנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בדכאון, חוסר בטחון, דאגה לגבי מה שחושבים עלינו, בלבול, בעיות בעיכול, פחד מנטישה, צורך בחיזוקים קבועים, קנאה, חשדנות.

בלוטות ואיברים המושפעים על ידי הצ'אקרה השלישית הם הסרעפת, הנשימה, בלוטת יותרת הכליה, עור, מערכת העיכול, בטן, תריסריון, לבלב, כיס מרה, כבד.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם ציטרין, טופז זהב, אמבר (ענבר), טייגר איי (עין הנמר), קלצית זהב וזהב.

מחלות הקשורות לצ'אקרה זו הן קשיים בעיכול, גזים, רגישות יתר לסוגי מזון שונים, בעיות בכבד, סוכרת, אבנים בכיס מרה, התכווצות שרירים, התקפי עוויתות, דכאון, קשיי נשימה.

ניתן לאזן צ'אקרה זו על ידי עיסוי הבטן, הדמיה של אור שמש הבוקע ממקלעת השמש, נשימה נכונה על ידי שימוש בסרעפת.

כאשר שני אנשים מתווכחים ביניהם, האור ממקלעת השמש הופך לכהה, והאור משתי הצ'אקרות מתערבב ומתאפיין באנרגיה שלילית. ניתן להבחין בצורות או דמויות שונות של האור, ככל שהאור כהה יותר, כך יש יותר שנאה בין הצדדים, וכשהאור כהה מספיק, הוא הופך לשחור, ויכול להופיע מחסום במקלעת השמש אצל אחד מהם או אצל שניהם.  

צ'אקרה רביעית - מרכז הלב (ANAHATA)

ממוקמת במרכז החזה. צבעה ירוק או ורוד.

הטון שלה הוא A, התו הוא #F, יסוד אויר, חוש המישוש. צ'אקרת הלב היא מרכז החמלה. כאשר הלב פתוח, אנו מתעלים מעל לכל אשר סביבנו. זהו המרכז ההומניטרי, הדואג לסביבה, כמו הצלת הלוויתנים וכדור הארץ.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מתבטא בחמלה, תחושת הזדהות רגשית, אהבת הבריות, ראיית הטוב בכל אחד, התשוקה לטפח אחרים, חברותיות, חיבור לרגשות שלנו.

עודף אנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בדרישות, ביקורת יתר, רכושנות, דכדוך, רגשנות יתר, דכאון חולני, שימוש בכסף או במין כדי לשלוט באחרים, הרגשה של קדוש מעונה.

חוסר באנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בפרנויה, רחמים עצמיים, חוסר החלטיות, פחד משחרור, פחד מדחיה, הזדקקות לחיזוקים מתמידים.

בלוטות ואיברים המושפעים על ידי הצ'אקרה הרביעית הם הלב, ריאות, מערכת החיסון, בלוטת התימוס, בלוטות הלימפה.

מחלות הקשורות לצ'אקרה זו הן כאבי לב, התקף לב, לחץ דם גבוה, עייפות, קשיי נשימה, מתח נפשי, נדודי שינה, כעס, שגעון רדיפה, סרטן.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם אמרלד (ברקת), טורמלין ירוק או ורוד, מלכיט, גייד ירוק (ירקן), אוונטורין ירוק, רוז קוורץ.

ניתן לאזן צ'אקרה זו על ידי תרומה לאחרים ולקהילה, צפיה בסרטים מרגשים, האזנה למוסיקה רומנטית ורכה, משחק עם גורי חתולים או כלבלבים, ישיבה עם תינוק בידיים, חיבוק, נתינת טיפול רייקי למישהו, אך הכי חשוב - עלינו לאהוב ולסלוח לעצמנו.

צ'אקרה חמישית - מרכז הגרון (VISHUDDA)

ממוקמת בתחתית הגרון. צבעה כחול בהיר או טורקיז.

הטון שלה הוא U, התו הוא #G, יסוד אתר, חוש השמיעה. צ'אקרה זו אחראית על הדיבור, קול, תקשורת, יצירתיות, טלפטיה והשראה. זהו מרכז התקשורת שלנו. כאשר מרכז זה פתוח, תהיה לנו תשוקה עזה לדבר על דברים אותם אנו חווים. בעשותנו זאת, חלק מחברינו הותיקים יתרחקו, אך החברים האמיתיים תמיד ישארו שם עבורנו. עלינו לשחרר את החברים אשר מרגישים חוסר נוחות עם האדם שאנו הופכים להיות. אנו נגלה שישנם חברים נפלאים רבים חדשים אשר ימשכו אלינו כמגנט ככל שאנו משתנים.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מתבטא בשביעות רצון, מרכוז, יכולת לחיות בהווה, תחושת זמן טובה, יכולת ביטוי, יכולות אומנותיות, יכולת מדיטציה והתנסות באנרגיות אלוהיות, יכולת להשיג שלווה פנימית באמצעות מדיטציה.

עודף אנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא ביהירות והתנשאות, צדקנות, דיבור יותר מדי, התמכרויות, מאצ'ואיזם, העדפת בני זוג הניתנים לשליטה.

חוסר באנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בפחד, ביישנות, חוסר עקביות, חוסר מהימנות, חולשה, ערמומיות, חוסר יכולת לבטא מחשבות, אפשרות לפחד ממין.

בלוטות ואיברים המושפעים על ידי הצ'אקרה החמישית הם בלוטת התריס, גרון, צוואר, פה, שיניים.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם טורקיז, קריסוקולה, טופז כחול, אקוומרין (תרשיש).

מחלות ובעיות הקשורות לצ'אקרה זו הן בעיות בתקשורת ו/או בדיבור, שימוש בידע בצורה לא נבונה, בורות, חוסר אבחנה, בעיות בבלוטת התריס ובמערכת החיסונית.

ניתן לאזן צ'אקרה זו על ידי שירה, זמזום, האזנה למוסיקה אהובה, טיול תוך התבוננות בשמים הכחולים ונשימה מודעת.

צ'אקרה שישית - מרכז העין השלישית (AJNA)

ממוקמת בין הגבות. צבעה כחול כהה או אינדיגו.

הטון שלה הוא OM, יסוד אנרגיה חשמלית או טלפתית, החוש המחשבה. העין השלישית היא מרכז הכוחות העל טבעיים והאינטואיציה הגבוהה (החוש השישי). באמצעות צ'אקרה זו ניתן לקבל הדרכה, תקשור וחיבור עם האני העליון. זהו המרכז המאפשר לנו להתנסות בטלפתיה, מסעות אסטרליים וחיים קודמים.

חוסר באנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בחוסר תקיפות, חוסר משמעת, רגישות יתר לרגשות של אחרים, פחד מהצלחה.

עודף אנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא באגו מנופח, גאווה, מניפולטיביות, רודנות.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מתבטא בכושר מנהיגות, שרמנטיות, יכולת קבלת הדרכה, חוסר הצמדות לדברים חומריים, חוסר פחד מפני המוות, אנו אדון לעצמנו.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם לפיס לזולי (תכלת), סודלייט, קוורץ, ספיר.

בלוטות ואיברים המושפעים על ידי הצ'אקרה השישית הם בלוטת האיצטרובל, בלוטת יותר המוח, מוח, עיניים, אזניים, אף.

מחלות ובעיות הקשורות לצ'אקרה זו הן בלבול, מבוכה, מחלות נפש, בעיות ראייה, חוסר בהירות,

ניתן לעורר ולאזן צ'אקרה זו על ידי מדיטציה, שכיבה עם קריסטל או פירמידה קטנה על המצח, הדמייה של להבה בצבע כחול אינדיגו.

צ'אקרה שביעית - צ'אקרת הכתר (SAHASRARA)

ממוקמת במרכז החלק העליון של הראש במרכז הקו המחבר בין האזניים. צבעה סגול או זהב.

הטון שלה הוא Ee, התו הוא b גבוה, יסוד אנרגיה קוסמית, חוש השביעי.

כשהאנרגיה בצ'אקרה זו מאוזנת, הדבר מתבטא ביכולת לעשיית ניסים, יכולת להתעלות מעל לחוקי הטבע, יכולת גישה לתת ההכרה ולתת המודע.

עודף אנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בתחושת תסכול מתמשכת, כוח לא מוגשם, אובדן קשר עם המציאות, דכאון, שגעון, כאבי ראש ומיגרנות, יצר הרסנות, תנועות חדות בין תשוקה והתלהבות לריחוק.

חוסר באנרגיה בצ'אקרה זו מתבטא בחוסר שמחה, קהות חושים.

בלוטות ואיברים המושפעים על ידי הצ'אקרה השביעית הם בלוטת יותרת המוח, בלוטת האיצטרובל, מערכת העצבים, מוח, קליפת המוח, עין ימין.

מחלות ובעיות הקשורות לצ'אקרה זו הן לחץ נפשי, מצוקה, דאגה, היסטריה, חוסר איזון בין שני צידי המוח, כאבי ראש, דכאון.

אבנים ומינרלים הקשורים לצ'אקרה זו הם אמטיסט (אחלמה), יהלום, סוג'ילייט, פלוריט סגול, קוורץ.

ניתן לאזן צ'אקרה זו על ידי מדיטציה, דמיון מודרך, סביבה שקטה ורגועה.               

לכל מי שמעוניין/ת להוריד את המאמר כקובץ PDF: http://www.rudy.org.il/Chakras.cfm?mode=print

מהאתר מסע נשי: http://www.masanashi.com/index.php

החלום שלנו

קבוצת מסע נשי שמה לה למטרה להעצים את החוויה הנשית באמצעות ארגון מסעות ויצירת מפגשים עם נשים ברחבי תבל. חווית המפגש עם נשים 'מכאן ומשם' משכבות ותחומי עיסוק שונים, בדיאלוג פתוח ובלתי אמצעי אשר ירחיבו את ספקטרום האפשרויות, יעמיקו את הבנת המהות הפנימית של כל אחת מהמשתתפות ויאפשרו לה לחשוף ולהעצים את כוחותיה

המסע הראשון שיצא להודו, הוא יציאה מהמציאות היומיומית המוכרת, לשבועיים של שחרור והרפיה, יצירת פסק זמן המאפשר התבוננות פנימית ובדיקה מחודשת של מאוויים, חלומות כמוסים, רצונות וערכי החיים. זהו אתגר רגשי שמאפשר לנשים להעז ולקחת לעצמן את משאבי הזמן והכסף ולהתגבר על מחסומים של זרות והתמודדות במרחב בלתי מוכר, המחזקים את ההכרה ביכולת האישית של כל אישה ואישה.

עוד יתמקד המסע בתחומי עניין הקשורים לנשיות: זוגיות ונישואין בפולקלור המקומי, מעמד האישה ומקומה בחברה, אופנה בתרבויות שונות ושימושיה, משמעות האיפור כסמל מעמדי, תכשיטנות, מאכלי עמים, מוסיקה, ציור, סרטים, אסטרולוגיה, מחול ועוד ועוד.

הקבוצות היוצאות למסע מתגבשות בתהליך הכולל מספר סדנאות הכנה ייחודיות המונחות ע"י אנשי מקצוע מתחומי הטיפול, האומנות והפולקלור המקומי של ארץ היעד.

תחומי פעולה:

גיבוש קבוצות נשים המיועדות למסע. מדינת היעד הראשונה: הודו. סדנאות העשרה וגיבוש חווייתיים כהכנה לקראת המסע. המסעות ילוו ע"י מדריכים המתמחים בארץ היעד ומומחים מתחומים שונים: סופרים, מוסיקאים, רקדניות, אנשי תקשורת, אופנה. המסעות יכללו מפגשים והעשרה עם אנשי רוח ואמנים מקומיים. סדנאות המשך של קבוצות שהתגבשו במהלך הטיולים. 

מטיילות מספרות על טיולי "מסע נשי"