ynet-בריאות/סקס ויחסים: http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-2026,00.html

אישה: כך תחזקי ותעצימי את המיניות שלך

"מה שעומד בינינו לבין ההתנהגות הטבעית, החושנית והזורמת היא ההסתכלות המערבית, שמתבוננת מלמעלה על החיה שמשתוללת באגן שלנו". איריס יוטבת מציעה לנשים להפסיק להיות "נקבות אלפא" ומזכירה להן שעם בוא האורגזמה הכל פורח

אילנה מסר

קבוצת נשים יושבת במעגל על מזרנים רכים. פעמון עובר ביניהן, וכל אישה שהפעמון מגיע אליה מצלצלת בו ואומרת מה לא עשתה כבר המון זמן. "לא יצאתי לחופשה לבד," אומרת אחת, "לא קיבלתי עיסוי," מספרת אחרת, "לא נהניתי משעות של שקט בלי שאף אחד יבקש ממני משהו," מתגעגעת שלישית, "לא התאהבתי ולא התלהבתי," מודה הרביעית. ככל שהפעמון מתקדם, האינטימיות גוברת והנשים נפתחות זו לזו. "מזמן לא הרגשתי נחשקת," מתוודה אחת הנשים, וחברתה ממשיכה: "כבר המון זמן לא הרגשתי אורגזמה מהסוג שמתפשט בגוף, מפעים ומרעיד אותו."

המנחה איריס יוטבת מקשיבה ומהנהנת בהבנה. "כמו במעגל הנשים הזה, אני פוגשת מדי יום נשים מוכשרות ומדהימות שלא מוצאות איזון בין מימוש הקריירה לחיי זוגיות," היא אומרת. "הן תקועות בין העבודה במשרד לקניות, לכביסה ולילדים וחשות מיניות בלתי מספקת. החדשות הטובות הן שיש כל כך הרבה נשים כאלה, עד שברור לכולם שבסופו של דבר הן ילמדו זו את זו למצוא את האיזון."

מערת העונג והגנרל

איריס יוטבת עוזרת לנשים להכיר את עצמן מחדש. יוטבת (60) מנחה קבוצות בתחום העצמה נשית, לידה טבעית ומיניות על פי הטנטרה ורואה עצמה אחות-לדרך לכל אותן נשים. היא משוכנעת שלא ייתכנו חיים טובים ובריאים בלי אורגזמה. "אם את מרגישה טוב עם מיניותך, תחושתך תשפיע לטובה על סביבתך. האדמה נעשית פורייה יותר, והגשם מגיע בעיתו ובשפע. עם בוא האורגזמה הכל פורח. מה שעומד בינינו לבין ההתנהגות הטבעית, החושנית והזורמת היא ההסתכלות המערבית, שמתבוננת מלמעלה על 'החיה שמשתוללת באגן שלנו,"' היא אומרת. "זאת בשונה מההסתכלות במזרח העתיק, שלא מותחת קו ברור בין החלק העליון של הגוף לבין החלק התחתון. אין טאבו, אין מבוכה. האגן מלא אור, ויש בו גם עונג פיזי וגם רוחניות שמחברת בין חלקי הגוף, שמקבל את עצמו כשלמות וכישות טבעית. האגן שלנו הוא בית מקדש של נשיות ומיניות, לא מקום טמא ומלוכלך."

ליוטבת יש מילון פרטי ועסיסי משלה בכל הנוגע לאיברים האינטימיים. הפות הוא לא "שם" ולא "פיפי" אלא "צנצנת דבש," "מערת עונג," "צדפה עם פנינה" וגם "ציפור האש" ו"ממתק של דבש וקינמון." הפין הוא "שרביט האזמרגד," "נשק האהבה," "נמר לבן" או "שגריר" ו"גנרל." בלשונה הציורית של יוטבת, זיווג נפלא מתרחש כששרביט האזמרגד נכנס לממתק הדבש והקינמון, והתוצאה היא ניקוי המערכת הגופנית והנפשית מרגשות שליליים ופינוי מקום לרגשות חיוביים ולהבראה.

"שרביט האזמרגד נכנס לממתק הדבש והקינמון" (צילום: ויז'ואל/פוטוס)

מאקו נשים/סקס ואהבה: http://www.mako.co.il/women-sex_and_love

סקסית בעירום מלא

השתמשי בצבעי סדין מחמיאים, אל תחפפי אבל כן תתקלחי, אל תאכלי יותר מדי לפני, הדליקי נרות, דאגי לטמפרטורה, סדרי את הפריזורה למעלה ולמטה ועכשיו תגמרי. נו, נהנית?

לילי שרצקי

בתוכנית "בעירום מלא" ניסו לגרום לנשים שרק בבואתן במראה עושה להן חשק להקיא, להצטלם בעירום מלא. לימדו אותן לאהוב את עצמן, לזכות בהערכה מחודשת של גופן ושל מי שהן, ואז - תוך 25 דקות זריזות כולל פרסומות, אתגרו אותן במשימה מהפכנית: בואי נסדר לך את השיער, את האיפור, נלביש אותך יפה יפה ועכשיו נבקש ממך להוריד את הכל, ולהצטלם עם סדין. חלק מהנשים דמעו ובכו, חלקן חשו מאותגרות ובסופו של יום, כמעט כולן נעתרו למשימה. עכשיו תורך: להיראות סקסית בעירום מלא זו משימה מורכבת וכמעט בלתי אפשרית כמעט כמו ללכת לחוף הים מבלי לערוך הכנה מקדימה של חודש. מצד שני, עם הרבה כוח רצון זה יכול לקרות, את רק צריכה לעזור לתחושה הסקסית הזאת להגיע.

אז נכון שהגישה הבריאה אומרת שאת יכולה ללמוד לאהוב את עצמך כמו שאת, להבין שזה מה שאלוהים רצה וככה יצא ולהרגיש שלמה ומושלמת עם אותה אישיות לבבית וחברותית שניחנת בה וראש בריא ומחוכם שקיבלת מהורייך. אבל כשאת מביטה מטה ורואה בטן עם שערות סוררות, צמיג שלא במקום וחזה נפול, אז קצת קשה להיאחז בתדמית הסקסית. בעזרת אתר sheknows ניסינו להעלות כמה קיצורי דרך שיעזרו לך להרגיש נוח עם עצמך ואפילו חושנית בחדר המיטות. לפחות עד שתיפגשי עם פסיכולוג.

תחליפי מצעים

לא בא לך על קרמים משזפים? חוששת תמיד שתצאי יותר כתומה מברזילאית מסוקסת? הנה סוד כמוס: בחרי בסדינים צבעוניים שעושים טוב לגוון עורך. הקונטרה הזאת בין הלבן-חיוור של גופך לכחול נייבי של המצעים תשווה לך מראה מעודן, ואף שזוף קלות.

דאגי לתאורה נכונה

כבר צבעים מחמיאים, אז תאורה בוהקת היא נפלאה כשאת רוצה למרוט שערות או לסדר גבות, לא כשאת רוצה להתנות אהבים. תאורה עדינה של נרות או אור עמום יכולים לעשות הרבה חסד למבנה גופך, מה גם שזה לגמרי מכניס לאווירה. זה לא אומר שצריך ליצור חלל חשוך עד אשר לא תמצאו אחד את השני, אבל הצצה קלה שתחשוף את הסילואט המרשים של גופך תעשה פלאים לאורגזמה ותסתיר את כל מה שאת רוצה להסתיר.

אל תחפפי

כן, זה מעט סותר את הסעיף הקודם, אבל לא בדיוק. אנחנו לא מציעות לך חלילה להעביר שבוע בלי מגע של שמפו מרענן על שיערך, אבל זה ידוע שיום אחרי חפיפה, השיער מסתדר הרבה יותר טוב וכשאת במיטה, את רוצה אותו פרוע, חצוף ומוכן לאקשן. מצד שני, אל תחכי שעדת זבובים ינברו לך סביב הרעמה. השיער אולי יסתדר לך פיקס, אבל הסקס כבר מזמן הלך לאיבוד.

תגזמי

ואם כבר שיער, דאגי לפריזורה גם למטה. אם את בעניין של מראה חלק כמו תחת של תינוק, לכי על זה. אם את דווקא אוהבת את זה א-לה יערות הכרמל, גם מקובל. רק במקרה השני, עשי לעצמך טובה גדולה ותגזמי בצדדים. אנחנו בעד המראה הטבעי, אבל גם יערות צריכים עזרה צדדית מדי פעם. וכמובן, דאגי לריח טוב. שזה אומר בקצרה: התקלחי פעם ביום.

שימי לב למז"א

כווני את טמפרטורת החדר לטמפרטורת הגוף. ולמה? כי כשאת מתערטלת כולך ומדגמנת את גופך לנפש התאומה שהכרת זה עתה בבר, את לא רוצה למצוא את עצמך מטפטפת טיפות זיעה על הסדין ומפיצה ניחוחות יזע עזים לאוויר. מצד שני, את גם לא מעוניינת לרעוד, להתעטש ולנקוש בשינייך מקור של ינואר, על אף הפטמות הזקורות היטב. לכן, עשי מה שצריך כדי להיכנס לאקלים הנכון: מפזר חום, או מאוורר תקרה או מניפה שאמך רכשה כשהיית בת חמש במקסיקו ולעולם לא ידעת מה יש לעשות איתה. אז עכשיו את יודעת.

תאכלי מעט

אל תאביסי את עצמך למוות לפני סקס אופציונאלי. הכוונה כאן היא כמובן למקרים בהם את עדיין לא מכירה את הבחור או לחילופין, את רוצה לפנק את בעלך ביום נישואים העשירי שלכם. להימנעות מבליסה המונית יש כמה סיבות הגיוניות: א. בטן נפוחה. ב. חשק מיני ירוד. ג. גזים. לנו זה מספיק. אם את בזוגיות מתמשכת, תאכלי כמה שאת רוצה. גם ככה זה ייגמר תוך דקה, ואחרי הכול, הוא כבר קלט את הנפיחות שלך יותר מפעם אחת.

מתוך מאקו משפחה:  http://lifestyle.il.msn.com/family/

סקס: צעצועי מין תורמים לבריאות טובה

 

מה הקשר בין שימוש בוויברטור למצב גופני מעולה? מחקר ענק שנערך בארה"ב מצא שמעבר לשיפור ההנאה והתפקוד המיני, גברים ונשים שמשתמשים בעזרים חיצוניים במיטה מרגישים טוב יותר גם מבחינה פיזית. ומה קורה בארץ? הסקסולוגית מדווחת

 

שני מחקרים גדולים שנערכו בארה"ב מגלים ששימוש בוויברטורים במהלך קיום יחסי מין שכיח מאוד בקרב גברים ונשים, מעיד על בריאות מינית וטומן בחובו שורה של יתרונות כמו זקפה טובה יותר, אורגזמות רבות יותר וחשק רב, לעומת אנשים שלא מכניסים ויברטור למיטה.

אשה מחביאה ויברטור מתחת למיטה(istockphoto)

 

פחות כאבים ביחסי המין

בסקר שערכה ד"ר דברה הרבניק מאוניברסיטת אינדיאנה, השתתפו 2,056 נשים בגילאי 18-60. נמצא ש- 52.5 אחוז מהן השתמשו בוויברטור, כשרבע מהנשאלות אף הודו שהשתמשו בוויברטור בחודש האחרון. ממצאים נוספים שעלו מהמחקר: נשים שמשתמשות בוויברטור מקפידות יותר על ביקורים אצל הגינקולוג ולכן שומרות יותר על בריאותן, ובמיטה מדווחות על אורגזמות חזקות יותר ועל פחות כאבים בזמן יחסי המין. 71.5 אחוז מהמשתמשות בוויברטור סיפרו שלא סבלו משום תופעת לוואי או פגיעה כלשהי.

במחקר מקביל שנערך בקרב גברים, דגמו ד"ר מייקל ריס ועמיתיו 1,047 גברים בגילאי 18-60. 44.8 אחוז מהם השתמשו בוויברטור בשלב כלשהו בחייהם (נתון דומה לזה שעלה במחקר של הנשים), ללא הבדלים בין רווקים לנשואים. 10 אחוז מהנשאלים דיווחו שהשתמשו בוויברטור בחודש האחרון, 14.2 אחוז הודו שהשתמשו בוויברטור בשנה האחרונה, ו-20.5 אחוז השתמשו בוויברטור בעבר, לפני למעלה משנה. גם כאן המודעות הבריאותית הייתה גבוהה: גברים שהשתמשו בוויברטור נטו יותר לעבור בדיקות בריאותיות שונות כמו בדיקת אשכים. כמו כן, גם הגברים דיווחו על חשק וסיפוק רבים יותר ועל אורגזמות חזקות יותר מאשר גברים שלא השתמשו בוויברטור.

גם אצל הגברים, בדומה לנשים, מי שהשתמש בוויברטור דיווח על חשק רב יותר, סיפוק רב יותר, זקפה טובה יותר ואורגזמות רבות יותר לעומת גברים שלא השתמשו בוויברטור. "המחקר אישר סופית מה שמטפלים ורופאים יודעים כבר שנים: ששימוש בוויברטור משפר את התפקוד המיני ומשפיע לטובה על הבריאות", אמרה ד"ר הרבניק. שני המחקרים פורסמו בגיליון יולי של Journl of Sexul Medicine.

 

איזה ויברטור מועדף על הנשים?

בארץ לא נערכו מחקרים דומים, אבל מרים ברנר, מטפלת מינית מוסמכת וחברה באיט"ם (אגודה ישראלית לטיפול מיני), מאמינה שהמסקנות תופסות גם בארץ. "הנתונים כנראה דומים משום ששימוש בוויברטור עולה הרבה בחדרי הטיפול, בין אם מכיוון הזוגות או מכיוון המטפל. "לגבי מסקנות המחקרים – לא מפתיע שלאנשים שמשתמשים בוויברטורים יש יותר מודעות לבריאותם: הם יותר מודעים מינית ומחוברים לגוף שלהן, לוקחים אחריות ורוצים להפיק הנאה גדולה יותר מחיי המין. "חשוב לזכור שיש כל מיני סוגים של ויברטורים- יש עם רטט ויש בלי (דילדו), יש לגירוי חיצוני ויש לחדירה, יש לגברים ויש לנשים וכך הלאה. לפי התפיסה הגברית הקלאסית, לנשים חשוב ויברטור לחדירה דמוי פין גדול מאוד אבל המציאות מראה שזו בכלל לא הפנטזיה הנשית, ונשים מעדיפות גירוי חיצוני. אפשר לראות את זה בעיקר במוצרים בחנויות לאביזרי מין שמנוהלות בידי גברים לעומת כאלו שמנוהלות בידי נשים. "צריך גם לקחת בחשבון מה עושים עם הוויברטור – שימוש באוננות רווח יותר אצל נשים למשל. אם זה אביזר שמשמש את שני בני הזוג במיטה, כחלק מגיוון ומשחק, אז הצורה והפונקציות לא כל כך חשובות, אפשר להשתמש בוויברטור בכל חלק בגוף, כי כמעט כל אזור בגוף ניתן לגירוי. ואם רוצים להשתעשע אפילו לא חייבים דווקא ויברטור, אפשר להשתמש גם במכשיר עיסוי חשמלי".

פרוייקט: 11 סקסולוגים עם טיפים לסקס טוב

מאת:מערכת BeOK

גברים, נשים, צעירים, מתבגרות, נשים בגיל המעבר - כולנו חושבים על סקס, כולנו רוצים סקס טוב. אז כדי לתת לכל אחד עזרה, ועוד בכתבה אחת, אספנו עיצות של 12 סקסולוגים בכירים. לכם נשאר רק להקליק

1. משחקים למבוגרים. דורית משעולי, מטפלת מוסמכת בפסיכותרפיה לטיפול מיני וזוגי על צעצועי מין: צעצועי מין או אביזרי מין הם אביזרים המיועדים לגוון או להעצים הנאה במהלך פעילות מינית. ברוב המקרים הם מיועדים לשימוש באזור אברי המין, אבל חלקם מיועדים לאברים אחרים גם כן כמו צעצועים המיועדים להשתמש בפי הטבעת לצורך מין אנאלי. אנשים משתמשים בהם גם כשהם לבד או גם עם פרטנר, לא בכל פעם שהם מקיימים יחסים או פעילות מינית ולא תמיד עם אותו אביזר.

אוננות לאישה המדריך המלא

הכל פתוח

אניטה ומיכאל חזין התחתנו, הקימו משפחה ובגדו בסתר

יעל חן

כשמביטים באניטה ומיכאל חזין, ואני אומרת זאת בתקווה לא להישמע מתנשאת או יהירה, קשה לדמיין איך בני הזוג העגלגלים והמקסימים האלה מבלים חצי חיים בבגידה בבני זוגם. אבל זה מה שקורה, ואף מעוגן בתיאוריה שלמה שמסבירה למה הם בוגדים זה בזו ולמה החליטו אחרי שהתגרשו ונישאו מחדש, שמספיק לשקר ­ יותר טוב לעשות את זה בגלוי.חזין, 54, הוא צייר מחונן. תערוכה משלו, "צלילים בתערוכה", מוצגת משבוע שעבר בגלריה ברנרד בתל­אביב (תוצג עד תחילת ינואר). בתערוכה עשר תמונות, חלקן בגודל של יותר משני מטרים, המציגות כלייזמרים ממקומות שונים בעולם והכוללות גם ציורים מלאי עוצמה של הנגנים הרוסיים המנעימים לנו בקרן רחוב.הוא גדל באודיסה, בבית של ציירים: אחיו, אביו, כולם ציירו מיום שהוא זוכר את עצמו. הוא עצמו בוגר בית הספר הגבוה לאמנות ברוסיה, ותערוכות שלו הוצגו ברחבי העולם: בניו יורק, בוסטון, תל­אביב, מיאמי, מוסקבה ושווייץ. 11 ציורים שלו נרכשו על ידי מוזיאונים נחשבים בעולם, המוזיאון היהודי בניו יורק, המוזיאון לאמנות מודרנית בדוברובניק, המוזיאון לאמנות מודרנית במוסקבה, מוזיאון אולדן בשווייץ, ועוד. לארץ הגיע עם ד"ר אניטה חזין, רופאת שיניים, בשנת 1972, כששניהם מבריחים מאות זוגות של תחתונים עליהם רשומים שמות של סרבני עלייה מאודיסה. בני הזוג היו כבר מטופלים בתינוקת, נלה; כיום היא בת 31, אם לשניים והשלישי בדרך, מורה למתימטיקה בתיכון. החזינים התיישבו בנתניה, בה הם מתגוררים עד היום. עד מהרה נולדה בת שנייה, ליאנה, כיום בדרך להיות עורכת דין. מיכאל, שכל רצונו היה לצייר, נאלץ לעבוד בעבודות שיביאו הביתה פרנסה: גרפיקאי במשרד פרסום ובעל עסק עצמאי של הדפסי משי, כשהוא תומך באניטה שסיימה בארץ לימודי רפואת שיניים, ומטפל בילדות; אלא שעם כל העיסוקים והלחץ, מסתבר, מצאו בני הזוג זמן לרומנים מהצד.­ תמיד חייתם בצורה כזו? מיכאל: "ברוסיה לא דיברו על נישואים פתוחים. מי הכיר כזה מושג? אבל מרגע שבאנו לארץ, אחרי ארבע שנות נישואים, התחלנו לחיות כל אחד איך שהוא רצה".­ כלומר?אניטה: "בגידות".מיכאל: "מה זה בגידות? לאניטה ולי היו יחסים עם אנשים אחרים, בסתר".­ אניטה, היה לך מאהב?"כן. היתה לי אהבה במשך שלוש שנים".מיכאל: "תגידי את האמת, את לא לבד. כל הנשים ככה. לי זה כבר ל א משנה. בעיניי, אשה שלא בוגדת היא אשה שאין לה הצעות, שלא רוצים אותה. הכל תלוי במחיר, במה שמציעים לה, ואני לא מתכוון למחיר כספי. כך גם גבר. אין שום הבדל בינינו".אניטה: "היו לי כמה נאגלות של אהבות. זה קרה כמה פעמים במשך השנים".­ מיכאל, ידעת מה קורה?"לא רציתי לדעת ולא רציתי לראות. גם לי היה באופן קבוע נשים אחרות, גם לי היו אהבות. סתם סקס זה לא קבוע, היו לי נשים קבועות".­ ואיך הסתדרתם עם השקרים?"לא שיקרנו. פשוט לא דיווחנו. חסר זמן לסקס עם מישהו אחר? תמיד יש זמן. לא נעלמנו מהבית לשעות ולא לימים". אניטה: "באנו מהעבודה בזמן...".­ הסודות לא הרחיקו ביניכם?מיכאל: "אני מומחה בסודות. אני יכול להסתיר נהדר ואף אחד לא יידע מה יש לי בפנים. זה החלק שלי, המוגן. הקשר שלנו המשיך להיות חברי. נכון שלא דיברו על החלקים האינטימיים שלנו".אניטה: "מהיום שנישאנו, לא היינו בקישקעס אחד של השני. לא שאלתי אותו אף פעם 'לאן אתה הולך', או 'למה אתה הולך עכשיו'".מיכאל: "לא ידעתי כמה כסף יש לה בחשבון, מעולם לא פתחתי מכתב שלה, אפילו שהוא בא מהרשויות. הפרטיות נשמרה תמיד".­ המשכתם לעשות סקס זה עם זו?מיכאל: "כן. לי לא הפריע לשכב איתה ועם אחרות". אניטה: "גם לי לא".­ אם שניכם הייתם מאוהבים באחרים, למה לא נפרדתם?"לא חשבתי לעזוב, אפילו שהציעו לי נישואים. לא רציתי להתגרש ולהתחתן עם מישהו אחר".מיכאל: "נפרדנו רק כשהייתי בן ארבעים. עד אז, לא רציתי לפרק את המשפחה. בגיל ארבעים עברתי משבר ורציתי אתנחתא. אנחנו מכירים זה את זו מכיתה ד'. כשאניטה באה לבית הספר שלנו, אמרתי לה: 'את תהיי אשתי'. כשהייתי בן ארבעים, החלטתי שמספיק".את התהליך קיצרה אניטה, שלפני שש שנים התוודתה בפני בעלה על אהוב חדש בחייה. מיכאל אמר לה שזה מתאים לו, כי הוא רוצה להתגרש, המסגרת חונקת אותו, והוא לא מתפתח כמו שהיה רוצה.­ בקיצור, קפצת על המציאה.מיכאל: "זה היה אחרי שעברתי סדנת מודעות עצמית שהיתה אז מאד מודרנית, I AM. עברתי שם גם את השלב המתקדם. הבנתי שאם לא אוהב את עצמי, לא אוהב אף אחד. היה לי חשוב להתחיל לצייר בלבד, לא לעסוק בעוד כל מיני עבודות. רציתי לגור לבד".­ אניטה, איך הגבת?"לא שמחתי, אבל נשארנו ידידים. מאיתנו עורכי דין לא הרוויחו. תוך חצי שעה סגר נו הכל, דיברנו עם הילדות שהיו אז בנות 20 ו­13. לא היו סקנדלים".אגב הילדות, אומרים בני הזוג, עד לגירושים הן לא היו ערות לצורה המיוחדת בה חיים ההורים. אז, בשיחה הקשה המבשרת על פרידה, הודיעו להן אניטה ומיכאל שלכל אחד מהם יש מאהבים.­ איך הן הגיבו?מיכאל: "הן מאוד שמרניות, אבל לי היה חשוב לא להסתיר יותר, שאצלנו בבית הדיבור יהיה חופשי והבנות יקבלו חינוך הכי פתוח שיש. שכל הכביסה המלוכלכת תתכבס בבית". בשש השנים שחי לבד, עזב חזין את נתניה לטובת תל­אביב וצייר 18 שעות ביום. הוא החל להציג את ציוריו בהצלחה בכל מיני ערים בעולם, כשאין בלבו ספק שהניתוק הביא פריחה. "העזיבה הצמיחה אותי", הוא אומר. "לולא עשיתי את הצעד הזה, לא הייתי מגיע להיות אמן מוכר בעולם. יצאתי מהמסגרת, הורדתי התחייבויות למשפחה". ­ אגואיסטי קצת, לא?"אז מה? אגואיסט זה רע? נרקיסיסט זה רע. אגואיסט, על פי אמונתי, לא יעשה רע לאיש כי הוא גם לא רוצה שיפגעו בו. זו אהבה עצמית. את הילדות שלי ראיתי, הן באו אליי, אבל לא היו לי התחייבויות. לא הייתי צריך להפסיק לצייר בשביל לצאת לארוחת ערב משפחתית".­ ואהבות, היו ?"היו הרבה נשים, אבל הייתי חופשי. 90 אחוז מהזמן הוקדש לאמנות. כשעליתי על דרך המלך, הבנתי שאני צריך להיות עם אניטה, שהגירושים הסתיימו מבחינתי. נפגשתי איתה וביקשתי ממנה להתחתן איתי שוב. הצעתי לה את התוכנית הקודמת, שכל אחד יחיה חיים משלו, יעשה מה שהוא רוצה, והעיקר שנהיה ביחד. אמרתי לה שלא מסתירים יותר. היא רוצה לנסוע לכמה ימים? שתיסע. אני רוצה לנסוע? אני נוסע. יותר חשוב לא לשקר, שקר זה הכי גרוע".­ אניטה, זה התאים לך?"כן. הוא הציע שנינשא בחתונה דתית, יש לו אח סופר סת"ם שאירגן לנו חתונה ממש חרדית. ברוסיה לא התחתנו בחתונה כזו".­ למה זה היה חשוב לכם?מיכאל: "שנינו מאמינים באלוהים ואני גם לומד קבלה". ­ התנ"ך לא כל כך תומך בדרך החיים שלכם.מיכאל: "מי אמר?".­ "לא תנאף" מוכר לך?"אני לא מתייחס לזה ככה. בעיניי, אם רב ראשי מתפלל בראש השנה בבית כנסת ממוזג, שאת המיזוג בו הניח פועל ערבי, והחשמל זורם, לי מותר לנאוף. כל אחד מסדר לו את החיים על פי הדת, איך שנוח לו".­ אניטה, איך עברו עלייך השנים בלעדיו?"לא היה לי רע בלעדיו, אבל אני אוהבת להיות איתו. טיילתי, עבדתי, הייתי עם הילדות. היו לי בחורים שהכרתי". מיכאל: "ללא ספק".­ עכשיו את יודעת שהוא שוכב עם אחרות?אניטה: "כן. לא מפריע לי. החלטנו שהנפשות שלנו מחוברות וזה יותר חשוב מהגוף".מיכאל: "סקס זה גוף שוכב עם גוף. אנחנו ישנים אחד עם השני".­ אניטה, את לא קצת נגררת לזה?"לא, גם לי זה טוב, ההרפתקנות, להכיר עוד ועוד. אני אסביר לך איך זה עובד: לפעמים פוגשים מישהו, נוצרת סימפתיה גם אצלו וגם אצלי, בשלב מאוחר יתר נוצר קליק והרפתקה מינית. אני לא יוצאת לחפש אותה".מיכאל: "אם זה בא, זה בא. אני עובד בסטודיו רוב היום, לא מחפש ברחובות. דברים כאלה באים לבד, ובקלות".­ זה תורם לאמנות?"החופש תורם לה. אני לא שובר את הראש במה שלא קשור לאמנות, היא הכי חשובה לי. הנאמנות שלי לאניטה היא נפשית. אותה אני אוהב, אבל זה משפט שלא הוצאתי מהפה עשר שנים. ככה גדלתי. אבי לא אמר מעולם שהוא אוהב אותי או את אמי, ואני גם כזה. לילדות ולנכדות שלי אני אומר שאני אוהב אותן".אניטה: "זה בסדר, אני מרגישה שהוא אוהב אותי. הוא ביישן. קשה לו לדבר".­ החברים שלכם יודעים כל מה שסיפרתם לי?מ יכאל: "לא בפרטים, בכללי. אם שואלים אנחנו עונים, כדי לא לשקר. אבל לא כולם שואלים. זה מאיים עליהם. אם זה קורה אצלנו, זה עלול גם לקרות להם, וזה מפחיד מדי".

מאמר זה פורסם ב-NRG.

מסקנה:היו נאמנים לעצמכם ותאהבו את בן/ת זוגכם/תכם.

מתוך המגזין מאדאם: http://www.madam.co.il/site/index.html

פה גדול

פורסם על-ידי איריס שחר

אמנם התרגלנו לכך שפס-הקול הסטנדרטי שאנו מפיקים במיטה מורכב בעיקר מאנקות-גניחות-צעקות (תלוי בווליום, בהעדפה אישית, ובואו נודה בכך, גם בכישרון של הפרטנר). אבל הגיע הזמן להחליף את הדיסק.
מי לא יאהב לדבר גסויות בזמן סקס? מי לא יאהב לשמוע את הפנטזיות של בן הזוג בזמן שמתעלסים בלהט? מי לא ירצה לשמוע כמה זה טוב? במהלך התעלסות מינית אנחנו אוהבים להשתמש בכל החושים, אז למה להזניח את חוש השמיעה? אנחנו אוהבים להגיד דברים. לחדור עמוק לתוכנו ולחשוף את הפנטזיות שלנו במערומיהן. אבל לפעמים, ואולי רוב הזמן, אנחנו נתקלים בעכבות. למרות שמה שחששתם לומר, יהפוך לגירוי חזק שמלהיט את הפרטנר שלכם למיטה.
אם חששתם עד עכשיו – זה הזמן לחשוף את הקלפים.

תמיד טענתי שגברים רוצים שנשים יזיינו אותן. אחת התנוחות החביבות על הגברים היא שהאישה למעלה. הם ישמחו לשמוע אותך אומרת להם "אתה רוצה שאני אזיין אותך? " אני אזיין אותך ואקרע לך את הצורה", בליווי תנודות עולות ויורדות של האגן. ולגברים מעודנים יותר, שאולי לא היו רוצים להיכנס למיטה עם ג'ורג' החוקר של מוסטפא דיראני, תוכלו להבטיח תוצאה דומה אך בשפה רכה יותר. לגברים מומלץ להימנע מביטויים חריפים מדי, לפחות עד שיתהו על קנקנה של בת הזוג ויוודאו שהעניין לא ייגמר בטראומה על רקע אלימות מילולית.

"אני רוצה אותך"
נכון שזה שאתם כבר יחד במיטה זה רמז עבה לכך שיש משיכה ביניכם. אבל תמיד כיף לשמוע את זה, וזה גם לא מזיק כלל להערכה העצמית. אז תלחשו באוזן, או תאמרו בקול רם "אני רוצה אותך". נשמע פשוט ? יש לזה אפקט בלתי נשכח... בכלל, זה משהו שכולם, גם גברים וגם נשים צריכים להגיד ולשמוע כל יום, לפחות פעם ביום.


"היית רוצה עוד בחורה כאן עכשיו ?"
קודם כל, כשמציבים את השאלה הזו בפני גבר, זו דוגמה קלאסית למונח "שאלה רטורית". שנית, גם אם אתם אוהבים לעשות זאת בשניים אפשר לפנטז ביחד על בחורה נוספת במיטה. אם תרצו פעם להוסיף מישהי כדאי לדבר על זה כבר עכשיו. ואתה, אם לא תתבייש לשאול. "מה היית עושה אם היתה כאן עוד מישהי?" או " על איזה בחורה את מפנטזת? " תתפלא איזה תשובות תקבל. עם זאת, מאוד לא מומלץ להעלות את התהייה הזו עם בת-זוג קנאית...


"איך את/ה מפנטז/ת עלי?"
נשים יודעות שאתה מאונן עליהן כשאתה לא איתן. אז למה לא לספר להן בדיוק על מה אתה חושב ואיך אתה עושה את זה? וגם להיפך. תספרו את הסודות הכי כמוסים. (את הפנטזיה שלך על השכנה ממול תדחה לפעם אחרת, בבקשה).

"מה עושה לך טוב?"
כולנו לומדים להכיר אחד את השני. לפעמים כבר יודעים היטב מה בדיוק עושה לנו ולפרטנר/ית טוב מאוד. אבל זה כל כך טוב להגיד את זה. ואם משהו לא עושה טוב.. כדאי מאוד להגיד גם את זה. בעדינות מותק.

פיסקה תיאורית
נכון שלא כולנו זוהיר בהלול, אבל אפשר ללוות חלק מהסקס בתיאור מצב. כן זה מרגש אותה לשמוע כמה אתה נהנה להיות בין הרגליים שלה. ומה עובר לך בראש. אז תגיד לה! כן זה מרגש אותו אם תגידי לו כמה טוב להרגיש אותו בפנים. והכי חשוב לצעוק גוללללל !


לא דיברנו עוד על אהבה...
אם את אוהבת אותו. אם אתה אוהב אותה. אין דבר יותר נפלא מלהגיד את זה. בעצם, לשמוע את זה- עוד יותר טוב. אז אל תתביישו. בכלל כל משפט עם הפועל "אוהב/ת" מתקבל בברכה.

קצת צניעות
אל תזמינו שקרים חשוב מאוד לא לשאול שאלות כמו :
"האם אני הכי טוב שהיה לך ?" או "נכון שאני הכי טובה במיטה?" גם אם שמעתם "כן" – קחו בחשבון שזה נאמר למען הגירוי והסדר הטוב. נראה לכם שמישהו יכול היה לומר לכם לא?


"איך היה לך ?"
נכון שהתרגלנו למלא משובים בצבא ובאוניברסיטה, אבל במיטה? לא מומלץ. אם היה כל כך נפלא, אז למה צריך לשאול? אז אם אתם מצפים לתשובה כנה ייתכן שתשמעו משהו כמו : "היה נחמד. אבל לא משהו. כבר היה לי סקס הרבה יותר טוב בעבר"

נשים, קצת טאקט
בעולם התחרותי של הגברים הגודל הוא נושא כאוב. יש להימנע בכל מחיר מלומר לגבר ביקורת כלשהי על מימדיו. למרות שאנחנו יודעות שהגודל לא קובע, סליחה , כן קובע, סליחה, לא קובע.... במקרים קיצוניים הימנעי במיוחד מהשאלה : "הוא כבר בפנים?"
גברים, פשוט אל תעלו את הנושא וזהו. נקודה סוף משפט.

זיוני שכל
אחיותיי הנשים. כבר הוכח מדעית שהמוח שלנו מפותח יותר מילולית משל הגברים. אין צורך להוכיח זאת במהלך המשגל. הימנעו מזיוני שכל מיותרים. את השיחה בנושא בחירת צבע לספה החדשה תדחו למועד אחר. כנ"ל גם שיחות נפש אחרות שיש להן כבוד, אבל בעיתוי אחר. ואם את לא חושבת שהוא אוהב אותך, אל תשאלי.


בין אם מצאתם פה משהו שאתם אוהבים, ובין אם לאו (שתפו אותנו קמצנים!) חשוב להתבטא. אנחנו מבטאים את האהבה שלנו בדרכים רבות, וביניהן שפת הגוף והמגע הם החשובים ביותר. אבל גם למילים יש עוצמה. נסו ותיהנו. ואם אתם לא מקבלים את מה שאתם רוצים – אז תבקשו...תתחננו או תדרשו ! העיקר שזה יעשה לכם טוב בגוף ובנשמה.

כל מילה אמת,אני אוהב שהן טוחנות לי את הצורה כשהן דוהרות מעליי.

טנטרה

המשמעות הראשונית והבסיסית של הטנטרה היא הקבלה והשחרור.
הקבלה – כולנו יודעים כמה קל להיות ביקורתיים כלפי עצמינו, כמה קל לראות את החלקים הפחות טובים בגופינו. הקבלה היא בעצם הלמידה לקבל את גופינו, רצונותינו, שאיפותינו. לאהוב את עצמנו על אף החסרונות והפגמים. וכך, ברגע שנלמד לאהוב את עצמינו נהייה פתוחים יותר לאהוב ולקבל את השני ואף לתת אפשרות מלאה לשני לאהוב אותנו.

המילה טנטרה באה מהשורש Tan (לטוות / להרחיב). בטיבט פורשה המילה טנטרה כ"התרחבות" בעוד אצל ההינדים היא פורשה כ"מארג". שני הפירושים באו מניסיון לתאר את הגוף האנרגטי ברגע ההארה.

כאשר אנו מקיימים יחסים עם בן זוגינו מתוך רמה של מודעות וקבלה עצמית, אנו מעלים את רמת ההנאה מדרגתה הבסיסית החייתית לרמה של התעלות רוחנית ופיזית.
כל אחד יתאר את רגע האורגזמה מתוך מודעות (ההארה) בתיאור אחר אולם ההרגשה המופלאה תהייה בעצם זהה: הטיבטים ראו את רגע "ההארה" כפעולת התכווצות עד כדי היעלמות, ואז ברגע שהיא כמעט נמוגה לחלוטין היא שוב מתרחבת בפתאומיות עד לאינסוף.
לעומתם ההינדים תיארו את אותה תחושה באופן שונה – ההינדים מתארים את רגע ההארה כהינמסות. הינמסות עד כדי שילוב עם אנרגיית היקום.

הטנטרה מתארת את ההארה עצמה – אין הכוונה לגמירה הסופית בעת קיום יחסי מין, אלא דרך התבוננות וידע חדשים.

על מנת לחוות את אותו רגע עילאי של הארה עלינו לעבור ממצב המודעות היומיומית, למעין מצב של רגיעה מוחלטת ,מדיטציה גבוהה, רוגע פנימי שילווה אותנו לאורך המסע הטנטרי.

הטנטרה אינה רק סקס
בשל העובדה כי תרגילי המיניות, מהווים את הדרך העוצמתית והחוויתית ביותר להתנסות בהוויה הטנטרית, רבים בטוחים שאם אמרת טנטרה אמרת סקס מטורף ואורגיות פרועות.

חשוב להדגיש שלא כל מורי הטנטרה מסכימים על הדרכים להגיע לטנטרה. כמו כן לא כל המורים הסכימו על מה היא דרך ישירה לאותו הרגע (טנטרה) ומהי דרך עקיפה (סוטרה). לכן, תוכלו למצוא בטנטרה מספר זרמים ומספר שיטות לימוד להלן:

טנטרה-יוגה"-  היא תרגול של תנוחות, נשימות ומנטרות שתפקידו לעורר את ההוויה והחוויה הרגשית, לחזק ולעורר את מרכזי האנרגיה התחתונים, לחבר ולתעל את מרכזי האנרגיה העליונים, ליצירת הרמוניה בין הגוף והרגש ולביטוי חופשי וכן של המיניות הנשית והגברית.

הטנטרה האדומה – עוסקת בחוויה ישירה של המציאות תוך מתן דגש על הגוף ועל האנרגיות הנשיות שביקום. הצבע האדום מייצג מיניות וחושניות, החיבור לאדמה ואת המחזור של האישה.

הטנטרה הלבנה – היא טכנולוגיה יוגית עתיקה, המנקה חסימות ומשקעים מהתת-מודע המושרשים עמוק בתוכנו. הטנטרה הלבנה עוסקת בחוויה ישירה של המציאות, בו מתבצע ניקוי עמוק של התת-מודע, עבודה פנימית לחיבור האני הפנימי , שחרור אשמה, כעסים או פחדים, תוך מתן דגש על הרוח ועל האנרגיות הגבריות שביקום. הצבע הלבן מייצג את הרוח, החיבור לטוהר העילאי ואת נוזל הזרע של הזכר.

הטנטרה השחורה -  עוסקת ביצירת מאגיות וכישוף, ובכך איננו מעוניינים לעסוק ולדעתי האישית, אף אין זו דרך הולמת לרכישת מודעות או ההארה.

חשוב, שוב, לציין ולהדגיש כי טנטרה אינה רק סקס, טנטרה היא לא רק עצירת השפיכה הגברית. טנטרה היא תורה שלמה, שמי שלא התנסה בה יכול לומר לעצמו בבטחה רבה כי "יש לו עדיין מה ללמוד" או אולי אפילו לומר: "יש סקס אחר שעדיין לא חוויתי ולא ניסיתי" – כדאי ללמוד.

הקלפים והמשחקים המופיעים באתר, יוכלו לעזור לכם, להבין טוב יותר או לטעום את דרך הטנטרה, כיצד תוכלו לגעת טוב יותר אחד בשני, כיצד תוכל להיות מאהב טוב יותר וכיצד את תוכלי לגמור כמו שצריך.

מהאתר "רומנטיקה": http://www.romantika.co.il/default.aspx

אני אישית יותר מתחבר לאדומה