אתמול לא היה לי זמן לעדכן, אבל במקביל עשיתי מחברת כזאת משלי

שאני כותבת בה כל לילה כמה קלוריות מתוכנן למחרת ובדיוק מה אכלתי באותו יום

החלטתי שההתקדמות האיטית שלי נובעת מזה שאני מחפפת בספירת קלוריות,

זאת אומרת, לפעמים נמאס לי לבדוק בדיוק כמה חלב שמתי אז אני פשוט שמה, או שאני לא מחשיבה ירקות וכאלה

אז החלטתי שכל דבר שיכנס לי לגרון אני אכתוב את הקלוריות שלו

גם מסטיקים וגם ביסים

אז במחברת הזאת אני כותבת שירי השראה, עושה טבלת ייאוש ועשיתי רשימה של מאכלים שאני יכולה לאכול עם ערך קלורי נמוך

ככה שאחרי שאמאבא עשו קניה והבית מלא באוכל ואני רעבה,

אני פשוט ארוץ למעלה אבחר מהרשימה הזאת משהו אוכל אותו עם המון מיים ואסתום לעצמי את התאבון

אני מרגישה חולנית כשאני כותבת דברים כאלה, אבל מה לעשות אולי אני באמת כזאת

אז אתמול תכננתי 200 קלוריות ויצא לי 202 קלוריות, בקטנה

היום אותו הדבר מתוכנן+ חצי שעה לפחות אירובי אינטנסיבי

פשוט עם התפריט החדש יש לי סחרחורות רציניות

וגם החלטתי שאני אחשוב על משקל היעד שלי, כל הזמן, ואני לא אעזוב עד שאני אגיע אליו

42 קילו, זה לא כל כך קצת,

יש בנות בשכבה שלי ששוקלות ככה והן לא כל כך רזות

זה על סף תת משקל

ככה שאם אני אגיע לזה..אני אשמח

יום נעים לכולן 3> אוהבת