הרעב לרזון |
כינוי:
תמרה, בת: 34
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
דצמבר 2008
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
הבלוג חבר בטבעות: | 12/2008
7.12 יום ראשון
אכלתי- תפוז[47], גמבה ירוקה[27], 50 גרם אורז[78], 100 גרם סלמון מעושן[193], 2 סוכריות טופי[100]
445 קל'
ספורט- V
הרבה מים- V
ביי ביי עוד קילו (:
| |
טוב התוכנית של לאכול כמו בן אדם לא הצליחה.
אני לא מסוגלת זהו לא מנסה יותר.
יום שישי החלטתי שזהו זה, זה היום האחרון שאני אוכלת כמו בהמה.
אז יום שישי האכילה פסקה בשעה 6 בערב. [סוף סוף הצלחתי לא לאכול אחרי 6!]
ויום שבת אכלתי רק סוכריה ללא סוכר [הקטנות האלה, לא האלה אל מקל!] ושתיתי 3 נס קפה.
מחר אני אעדכן יותר אכילה של מה שאכלתי היום.
אה ועוד משהו,
ירדתי קילו ו 200 גרם!
מוטיבציה!
 
| |
מסתבר, שלא לאכול כלום לא היה מספיק,
ספורט והרבה מים זה מה שגורם לשומן לרדת מבלי לעלות חזרה D:
מה שהוכיח לי את זה זה,
יום שלישי - הלך מעולה, בלי אוכל, הרבה מים, וספורט.
יום רביעי - ירידה של 600 גרם. אבל נישברתי [אל היום השני יא פרה!!!!!]
יום חמישי - עלייה של 100 גרם. [אני בשוק! רק 100? אכלתי אתמול מלאאאא]
טוב יומן אכילה,
אני מנסה להיתרגל לאכול רגיל בלי בליסות ובלי מתוקים, ולהיתרגל לא לאכול אחרי 6, וספורט כול יום
חייבת להחזיק ככה שבוע, אחרכך נפחית באוכל ונרבה בספורט, ואחרכך גם נצום וזה כמו פעם (:
| |
לדף הבא
דפים:
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
