מאחורי ולפני הקלעים של TERMINAL EVOLUTION

מחקר ישן מגלה שחיבוק פשוט מסייע בהורדת לחץ הדם ובהפחתת לחצים.

שהחיבוק מדכא לחץ נפשי ומשחרר את הורמון האוקסיטוצין שקושר לאהבת האם, כהשורה התחתונה של המחקר הזה שהתמיכה החברתית וכל האינטראקציה הרגשית והפסיכולוגית מראים שהלב והנפש קשורים זה לזה.

יופי. אחרי שקיבלתם את ההסבר מדעי,  אגש ביותר נינוחות לשורה התחתונה שלי : 

אני התוודעתי לעוצמה שבחיבוק בראשון מפסטיבלי המדיטציות שהשתתפתי בהם. אתה משתף זולת שאתה לא הכרת במרחב האינטימי שלך. אתה לוקח ונותן בו זמנית. ואם אתה משחרר את הפחדים והמבוכה ( שלא יחשוב שאני הומו, שלא תחשוב שאני חרמן עליה, אמאלה ,חדרו אלי!!) , אתה מרגיש את העוצמה הזאת ללא מחקרים שיאששו לך את זה.

אבל צריך ללמוד לחבק.

חזה אל חזה ( טווילים, תתכופפו עם הרגליים! ), 3 שניות של נשימות, זרועות חובקות  ( ולא טפיחות ג'בחתיות על הגב ),להשתיק את המח המפטפט לכמה שניות, ולהנות מזרימת האנרגיות ( רפיק היה מתאר את זה הרבה יותר טוב...).

 יצא לכם פעם להתחבק עם אנשים שאתם לא מכירים?

שופופו על הקטע הבא:

http://www.hadash-hot.co.il/story/1537