ברוכים הבאים ליומן האכילה שלי, הסיבה היחידה שפתחתי אותו היא על מנת להשאר על המסלול ולא ליפול לשום כיוון שלילי, להבטיח לעצמי שגרה ללא מעידות.
בינתיים לא נשקלתי אבל בהחלט אמדוד היקפים כל כמה זמן ופעם בכמה שבועות גם אשקל בשביל לקבל פרספקטיבה על השפעת הדיאטה שלי.
מתחילים?
5.10 - שישי
אכלתי: 2 נס קפה, חביתה, לחמניה, ממרח גבינה, מעדן שוקולד, יוגורט עם גרנולה, פרי.
קלוריות: 870
6.10 - שבת
אכלתי:
קלוריות:
7.10 - ראשון
8.10 - שני
9.10 - שלישי
10.10 - רביעי
11.10 - חמישי
מדידת היקפים:
סיכום:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
