עכשיו אני באמת עושה דיאטה!!!
ומכאן רק תקופה של ירידה!!!!!
אז מה אני מביאה מחר לבית ספר לאכול (אני מסיימת ב3 וחצי):
-יוגורט 0% - 60 קל'
-תפוח- 70 קל'
-קרקרים- 80 קל'.
210 קל' לבית ספר... וגם בבוקר קפה שזה עוד 30
זה אומר שנשאר לי לבית עוד 750 קל'!!!
אז בבית נראכל:
בצהרים- סלט - 100 קל' מקסימום!!!
אחרי הצורים- יוגורט- 60 קל'
בערב- סלט + עוד משהו קטן מהארוחה שאמא לא תחשוד!!!
אני מאוד מאוד מקווה שאני אעמוד בזה!!!!!
בהצלחה!!!
אני רוצה להגיע למשקל של 63עד ה10 למרץ!!! זה הגיוני כי גם זה חודש שאני פשוט הולכת לרקוד בו מלאאאא!!!!
יהיה טוב!!!
אוהבת!
דניאל.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
