less is more

היי אז מה קורה איתכן בנות שלי ?!

סורי שלא עידכנתי ולא הרגבתי הרבה זמן פשוט אין לי זמן למחשב בכלל ובשת אני מבטיחה לעשות סבב בלוגים ולהגיב לכולכן(:

אז הענייני הדיאטה ...

הולך סבבה כבר יומיים, הורדתי קילו מאתמול ואני שמחה לחזור להרגיש את הריקנות והשליטה .

עשיתי לעצמי יומן אכילה לכל זמן הדיאטה [6 שבועות] ובו אני כותבת כל יום את המשקל בבוקר מה אכלתי וכמה ספורט עשיתי .

הדיאטה שלי זה: תפוח + סלט + 30 דקות קרוס כל יום . אני אמורה לרדת עם הדיאטה הזאת חצי קילו ביום שזה הכי הרבה שאפר ניראה לי אבל אתמול באפן מוזר איכשהו ירדתי קילו שלם או יותר נכון 900 גר'. אוליי כי כל היום לא הפסקתי לזוז לא יודעת העיקר שירדתי כל כך הרבה בשביל יום;)

הקיצר היעד שלי זה [40] 37 ליתר בטחון שאם במקרה אני יעלה בטעות חח .

וזהו .. ויש לנו לחץ עם המבחנים שיעורים אני מוצאת את עצמי כל היום רק לומדת ולומדת ואין לי זמן לישון אפילו ומחר יש בוחן בתמתטיקה! תאחלו לי בהצלחה(:

קיבלנו אתמול את המבחנים בהיסטוריה בחזרה וקיבלתי 100! הייתי קצת בשוק אבל השלמתי עם העובדה בסופו של דבר

ספרו איך לכן מתוקות?! ...

שבוע מושלם ורזה במיוחד

3>

שלמות .

 היי(:

מה נישמע איתכן בנות ? איך הולך לכן?!

כי לי לא משהו קצת נישברתי באמצע השבוע וזה נימשך עד עכשיו אז תחנתי כמו פרה.

אבל מחר שבוע חדש והכל מהתחלה.

לא יוצא לי לעדכןכל יום את הבלוג בכלל זה אני לא יעשה יותר יומן אכילה פה אלא אמשיך את מחברת האכילה שלי ופה אני אכתוב רק כשיהיה לי זמן כמו היום למשל3>

המצב לא משהו חזרתי למשקל ההתחלתי שלי אבל ממחר אני לא נישברת יותר דיי נימאס לי מהיויו הזה. אני חייבת לעמוד במטרות.

המון בהצלחה שבוע טוב ורזה וספרו איך עבר עליכם הסופשבוע(:

שלום !

ביטלו לנו היום את התיאטרון המורה ניתקע עם האוטו וסתם קמנו מוקדם :\ 

אז הלכתי לשופינג בביאליק קניתי בגדים לחורף והיה ממש כיף (:

בשבוע הבא יש לנו 3 מבחנים אז אני הולכת לחרוש.

ממחר אני מתחילה לתעד כל יום את הדיאטה מה אכלתי מה הספורט שעשיתי וכמה אני שוקלת .

היום אכלתי יותר מדי .

מחר  דיאטת נוזלים .

מיום ראשון הטפרית.

       מטרות להשבוע 6.1.08-12.1.08

O להצליח במבחן בהיסטוריה במתמתיקה וביולוגיה

O לרדת 3וחצי קילו

כל כך רוצה ליהיות רזה ...

ואפילו לא מתארת לעצמי את האושר הזה

כשאני ירזה וכולם יתחילו שוב להחמיא לי

אני כל כך רוצה את זה חזרה

כל כך רוצה

3>

6.1.08 יום ראשון

יום ראשון

משקל : 56.5

אוכל: תפוח + עליי חסה + 2כפות טירס [כל מיניי ביסים-> הקאתי כמו סתומה]

ספורט : הלוך חזור ברגל לבצפר + היופהופ[שעה] +קרוס [30 דק']

7.1.08 יום שני

משקל : 55.9

אוכל : תפוח + דיאט קולה +מלפפון + עגבניה

ספורט : 30 דק' קרוס

מבחן בהיסטוריה