Waiting for better life..

הגיע הזמן להתחיל מה שמזמן הייתי צריכה.. דיאטה! המטרה היא להגיע למשקל 55, משם אני כבר אחליט אם אני רוצה לרדת עוד :)

בכולופן.. כרגע ביום יומיים הקרובים אני אעשה ספירה של הקלוריות שאני אוכלת בכל מקרה ולפי זה אני אקצץ בכמויות.

גוד לאק(:

יום רביעי- 27.1.08:

בוקר- 3 וופלות- 153.

בביה"ס- 2 סנדוויצ'ים עם ממרח שוקולד- 320+408= 728

צהריים- שניצל קטן בתנור- 174 (זה ליח' למרות שאכלתי בערך חצי יחידה אני אחשב ככה..)

3/4 כוס אורז (בערך)- 100.

סלט ירקות- 0.

והתכנון להמשך היום:

ביניים- מילקי- 255.

ערב- 'ביצה בקן' (פרוסת לחם, קצת מרגרינה וביצה) - 80+72+45=197

כף גבינה לבנה 5%- 44.

מלפפון-0.

לילה- שקית במבה קטנה- 130.

סה"כ:  1781. בהחלט יש ממש לקצץ  חח..

מחר אני אקח גבינה לבצפר.. זה יוריד את הקלוריות קצת.. וזו התחלה מתונה וטובה מאוד :)

בתקווה לחיים טובים יותר

ME(: