לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה



Avatarכינוי:  ANNA49

בת: 33





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
10/2011

שבוע ראשון


יום שבת 22.10 (1)

משקל: 64.8 ק"ג

תפריט- סה"כ 190 קלוריות

חטיף אנרג'י [60]

קורנפלקס [60]

לחמיות [70]

 

יום ראשון 23.10 (2)

משקל: 63.6 ק"ג

תפריט- סה"כ 186 קלוריות

חטיף אנרג'י [56]

לחמיות [70]

תפוח [60]

 

יום שני 24.10 (3)

משקל: 62.8 ק"ג

תפריט- סה"כ 260 קלוריות

חטיף אנרג'י [60]

תפוח [60]

לחמיות [140]

 

יום שלישי 25.10 (4)

תפריט- סה"כ 240 קלוריות

חטיף אנרג'י [60]

תפוח [60]

מעדן חלב [120]

 

יום רביעי 26.10 (5)

משקל: 61.5 ק"ג

תפריט- סה"כ 326 קלוריות

לחמיות [70]

חטיף אנרג'י [56]

תפוח [60]

מעדן חלב [140]

 

יום חמישי 27.10 (6)

משקל: 60.8 ק"ג

תפריט- סה"כ 481 קלוריות

תפוח [60]

חטיף אנרג'י [56]

סלט [50]

לחמיות [315]

 

יום שישי 28.10 (7)

משקל: 60.6 ק"ג

תפריט- סה"כ 300 קלוריות

שוקו [100]

פריכיות עם קוטג' [100]

2 קציצות טבעול [100]

 

נכתב על ידי ANNA49 , 27/10/2011 17:43  
6 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של נופRי ב-27/10/2011 20:17



3,433
הבלוג משוייך לקטגוריות: מגיל 14 עד 18
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לANNA49 אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על ANNA49 ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)