עקב בולמוס קשה מאווד אתמול ...שאני מעדיפה לא לדבר עליו..
החלטתי לעשות את ה-ABC רק בצורה קצת שונה ...
יום1 : 1200 קלוריות
יום 2 : 1000 קלוריות
יום 3 : 800 קלוריות
יום 5 : 600 קלוריות
יום 5 : 400 קלוריות
יום 6 : 200 קלוריות
יום 7 : צום .
יום1 : 1200 קלוריות
יום 2 : 1000 קלוריות
יום 3 : 800 קלוריות
יום 5 : 600 קלוריות
יום 5 : 400 קלוריות
יום 6 : 200 קלוריות
יום 7 : צום .
וכן הלאה והלאה ....
היום ה-19.1.11 ואני מתחילה .. עד 1200 קלוריות !
בוקר : כוס חלב (105) ודגנים (100)
ביניים : לחמניה קלה (98) טונה (81)
צהריים :
ערב :
סך הכל : 384 קלוריות
בבלוג זה
בכל הבלוגים
