דיאטה.לנצח

אז ככה..בימים האחרונים יצא לי לקרוא על דיאטה שלא אוכלים בה פחמימות או שומנים (או סוכרים)..היא בנויה ככה:אפשרי לעשות אותה עד שבועיים (אומרים שזה מסוכן יותר) ובשבועיים האלו יורדים בין 8-10 ק"ג..כן,כן גם אני לא האמנתי!

אז בשביל זה..אני הולכת לנסות אותה:]..למרות שהייתי רוצה לרדת טיפה פחות מ-10 ק"ג אבל מה אכפת לי..כשארצה אני יפסיק או שאני יעשה אותה עד הסוף (זאת אומרת למשך שבועיים) ואז אסכים לעצמי לאכול מתוקים אבל במידה..שמקסימום אעלה קילו או שתיים.

טוב אז ככה מה שמותר לאכול במהלך הדיאטה זה:

מעדני חלב 0%

פירות

ירקות

שתייה לא ממותקת (רק דיאטטית)

ביצים

בשר רזה (אני צמחונית-מה טוב:])

חלב רזה

מותר לאכול(עד אלף קל' ליום!),בלי צומות,מותר לשים ממתיקים מלאכותיים בקפה..יהיה טוב:]

אז..התחלתי מהיום..יאללה שבועיים ושיחקתי אותה..

תאחלו בהצלחה:]

ובהצלחה גם לכן!!