אני מרגישה שזה לא בלוג של הרזיה וירידה במשקל
אלא רק עלייה
ועלייה
היה לי סופשבוע עמוס באוכל, וכנראה כך שילמתי עליו
משקל כרגע : 66
מי היה יכול להאמין? ככ שמנעעעעעע!!!!!!
אז קבעתי לעצמי ארוחות.
כל זה בתנאי שאני עובדת שישי שבת.
חמישי 22.11 (היום)
ריצה של שעה ורבע.
חביתה(2 ביצים+חלב)
פיתה וקצת ירקות
3 ליטר מים.
-אם ההורים יקנו אוכל... אז סלט ירקות גדול. אם לא, נסתפק בחתיכה של שוקולד.
שישי 23.11 (מחר)
לשתות חצי ליטר לפני העבודה.
לשתות בזמן העבודה.
אחרי העבודה רק סלט ירקות גדול.
ו ז ה ו !!!
כמובן, מים מים מים =]
שבת 24.11
לשתות קצת לפני העבודה
בזמן העבודה
אחרי העבודה
רק סלט ירקות גדול עם מעט טונה ולחם =]
[כי לחם זה משביע]
3 ליטר מים =]
אם אין עבודה.
אז 3 ליטר + 3 ארוחות => סלט, חביתה.
זהו, זה בינתיים ל3 ימים.
עכשיו אצא לרוץ קצת, בינתיים שהגשם עבר (או שלא? טוב אעשה תרגיל במדרגות. )
בהצלחה לי!!!!
הפעם אני מרגישה שיש לי מוטיבציה. :)
אחרי שראיתי את ה66.