לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

I Never Wanted to Hear


רק רוצה לרזות קצת, ללא הפרעות אכילה.

Avatarכינוי:  *~StaR~*

בת: 35

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    נובמבר 2007    >>
אבגדהוש
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
11/2007

השמנתי שוב


אני מרגישה שזה לא בלוג של הרזיה וירידה במשקל

אלא רק עלייה

ועלייה

היה לי סופשבוע עמוס באוכל, וכנראה כך שילמתי עליו

 

משקל כרגע : 66

 

מי היה יכול להאמין? ככ שמנעעעעעע!!!!!!

 

אז קבעתי לעצמי ארוחות.

כל זה בתנאי שאני עובדת שישי שבת.

 

 


חמישי 22.11 (היום)

ריצה של שעה ורבע.

חביתה(2 ביצים+חלב)

פיתה וקצת ירקות

3 ליטר מים.

 

-אם ההורים יקנו אוכל... אז סלט ירקות גדול. אם לא, נסתפק בחתיכה של שוקולד.


שישי 23.11 (מחר)

לשתות חצי ליטר לפני העבודה.

לשתות בזמן העבודה.

אחרי העבודה רק סלט ירקות גדול.

ו ז ה ו !!!

כמובן, מים מים מים =]


שבת 24.11

לשתות קצת לפני העבודה

בזמן העבודה

אחרי העבודה

רק סלט ירקות גדול עם מעט טונה ולחם =]

[כי לחם זה משביע]

3 ליטר מים =]


אם אין עבודה.

אז 3 ליטר + 3 ארוחות => סלט, חביתה.

 

זהו, זה בינתיים ל3 ימים.

עכשיו אצא לרוץ קצת, בינתיים שהגשם עבר (או שלא? טוב אעשה תרגיל במדרגות. )

 

בהצלחה לי!!!!

הפעם אני מרגישה שיש לי מוטיבציה. :)

אחרי שראיתי את ה66.

 

נכתב על ידי *~StaR~* , 22/11/2007 11:44   בקטגוריות אנה, סטאר, אופטימי, שחרור קיטור  
6 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



2,288
הבלוג משוייך לקטגוריות: החיים כמשל , מגיל 14 עד 18 , האופטימיים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ל*~StaR~* אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על *~StaR~* ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)