בלוג תיעוד

עם עוד חברה

עוד חודשיים הטיול השנתי

אני חייבת חייבת חייבת לעלות על בגד ים כמו גדולה

עם בטן שטוחה ורגליים קצת יותר צרות מהרגיל

וזה יהיה קשה

אני בטוחה

אבל אני יכולה לעשות את זה

כמו שאמרה לי מישהי חכמה

"ההרגשה של לרדת 2 קילו, טובה פי מליון מההרגשה של לאכול שוקולד או ליהיות שבעה"

למרות כל ההבטחות,

אני פוחדת לא להצליח

אבל בכל זאת,

זה מתחיל

מעכשיו

תפריט יומי:

6 פרוסות לחם קל

ביצה קשה

תפוח - חובה!

פירות, ירקות

כל סוגי הגבינות רק עד 5%

לפחות 20 כוסות מים - חובה!

ספורט:

תרגילי רגליים, בטן ומותניים...

שקילה שבועית\יומית.

המטרה- לחזור למשקל 50

ואם אפשר, אז גם 47 ייתקבל בברכה...

וכמובן שגם 45

משקל היעד שלי

כל דבר שחורג מהתפריט, הקאה!

אין לסלוח

אין יותר להגיד "מחר דיאטה"

כי זה לא מחר!

זה כלכך לא!

בגד ים, טיול שנתי, מכנסיים קצרים...

הנה אני באה

קצת אופטימיות לא תזיק לי...

כי... בכל זאת, אני די מתגעגעת ללילות עם ההרגשה של הבטן המקרקרת...:)

-פ-