הודות לכמה בנות שנתנו לי לי אתמול עצות..
שיפרתי את התפריט שלי...
הנה מה שאכלתי בבוקר:
דגנים+חלב
צהריים:
קצת דג+פירה
ואני מתכננת לאכול בערב:
יוגורט+תה
איך זה???
או שצריך לשנות???