עשן ומראות

היום היום ה 58 שאני לא מקיאה. בשבת יהיה בדיוק חודשיים, אז חוגגים.

המשקל יציב. עלה ל 62-63 ביומיים האחרונים אבל אני די בטוחה שזה נוזלים וכאלה.

האמת היא שזה שווה את זה. קשה. אבל לא כמו שחשבתי שזה יהיה. בטח שאפשרי.

מתחילה לגלות את עצמי לטוב ולרע.

להרגיש את עצמי. לשמוע את עצמי. להרגיש את הדם זורם בגוף. להרגיש את עצמי מרגישה.

זה דווקא לא נורא כל כך.

נמנעתי כל כך הרבה זמן מלנסות להחלים במחשבה שאם אחזור להרגיש לא אעמוד בזה ואמות, וזה כניראה היה נכון לתקופתו.

עכשיו אני חייה, או לפחות מתחילה. סוף סוף. בדיוק בזמן.

אני חזקה.

אימון אתמול:

1.5 שעות בלט

25 דקות רכיבה על אופניים

300 תרגילי כוח

מתיחות

נשרף: 1007 קל'

אימון היום:

1.5 שעות בלט

50 דקות רכיבה על אופניים

300 תרגילי כוח

מתיחות

נשרף: 1216 קל'

למעט הבדיקה העצמית ישבתי וכתבתי וחישבתי כמה אכלתי היום: 1899 קלוריות.

לגמרי בסדר הכמות. התוכן דיי בריא אבל לא מספיק. אני יעשה מאמץ להשתפר. מערב לזה אני שמחה שנפתרתי מההרגל לעשות את זה כל יום כל הזמן. מדיי פעם בסוף היום לבקרה זה בסדר.

אפילו המשימות שלי לשבוע מתקדמות טוב, רק חבל שהלימודים קצת פחות ביחס לשאר.

צריך לעבוד על עצמי עוד קצת.

תזכרו:

להיות מי שאת רוצה להיות

דורש אימון

והתמדה

תיהיו חזקות

שיווה