lala land

אני בתקופה לא הכי טובה מבחינת הדיאטה אבל בקופה מעולה בחיים שלי. 

 מאז העדכון האחרון שלי לא הקפדתי על הדיאטה לגמריי- אמנם לא אכלתי הרבה וגם לא התקרבתי למתוקים וכאלו, אבל שיחררתי קצת את החגורה.

לא השמנתי בזמן הזה אבל גם לא הרזתי. אז עכשיו אני חייבת לחזור לזה בכל הכוח! מתה להוריד הכל!!!

מבחינת הדיאטה אני לא ממש יודעת באיזה מחזור אני אמורה להיות. אני חושבת לחזור למחזור השני השגה מהתחלה ואם אני אראה שאין תוצאות אני אעשה שבוע של השלב הראשון (האצה). 

בינתיים אכלתי היום:

בוקר- חצי לימון עם מים פושרים+ חצי אשכולית אדומה

ארוחת בוקר מאוחרת (3)- חביתה מ2 חלבונים עם בצל+מלפפון+ עגבניה+ 2 כפיות טחינה ופסטו 

צהריים- מרק עדשים

ביניים- הפוך בסיס מים וחלב דל

ערב- חתיכה קטנה של חזה עוף עם 2 כפות טחינה

אני בטוחה שאם אחזור לכתוב כאן אני אמשיך לשמור. אז היום יום קשה לדיאטה, כלומר רק חלבונים וירקןת. שיהיה בהצלחה:)