להיגמל מאוכל |:

הצלחתי לא לאכול אתמול בערב.. היה ממש קשה להירדם עם בטן שצועקת לאוכל

מה אכלתי היום :

2 מלפפונים

2 פלפל 

3 עגבניות

2 תפוחים

1 משמש

1 ביצה

1 כף שמן

חסה

עוף בגריל

זה נשמע לי הרבה... עכשיו בדיוק 18:00 ואני מפסיקה לאכול להיום.

שיהיה בהצלחה!!

הפעם דיאטה אמיתית , כולל בעיקר ירקות גבינות וקצת בשר/טונה ובתקווה לא לאכול אחרי 6 בערב..

עכשיו 5 , עוד שעה אני מפסיקה את האכילות להיום.

אני רוצה בגדים יפים ולהרגיש רזה ויפה וללכת לים.. מקווה להוריד 5 קילו בתוך חודש בתור התחלה.

מה אכלתי היום :

3 עגבניות

2 מלפפונים

1 ביצה קשה

1 קופסא של טונה במים

1 ורבע פלפלים

חצי קופסא של קוטג'

קצת כרוב

יש לי דחף קשה לשוקולד.. נקווה שיעבור

התפריט למחר יהיה +/- כמו היום!

בהצלחה לי ולכולן ואשמח לשותפות :)