|
| 3/2008
והינה זה שוב.
טוב אז כמו תמיד הינה שוב דיאטה וכאלה מהתחלה. הפעם בלי תפריט פשוט בלי לחם ופסטות וכאלה וכל שאר הדברים המשמינים.
נו וספורט.
אני בסך הכל בעצם מפחדת מזה שלא משנה אם אני אוריד 4 קילו זה לא יהיה טוב מספיק. אני ארצה אחר כך להוריד עוד. אם עכשיו 59 או 60 לא טוב מספיק בשבילי אחרי זה 54 לא יהיה מספיק טוב בשבילי. בדיוק כמו פעם. וזה בטוח יחזור לזה. אני יודעת. רק מזה אני מפחדת. שאני אכנס לתוך זה בפול גז ואז אני לא אוכל לשחרר.
טוב בלי חשק לחפור עכשיו.
מה אכלנו היום?
בננה - 67 קל'
תפוח עץ - 86 קל'
בשר בקר - 100 גרם בערך 339
עגבנייה - 31 קל'
מלפפון - 26 קל'
בצל קטן - 39 קל'
כף שמן זית - 123 קל'
וזהו. סה"כ 711. אה לא אכלתי עוד בננה
אז 778 קלוריות. זה סביר.
איזה ספורט היה היום?
הלכתי מהביצפר עד לקלאבמרקט.. אני לא יודעת כמה זה אבל זה הליכה מהירה של איזה 15 שעה. הסתובבתי בין חנויות במשך שעה ומשו זה גם נחשב. והיה לי ריקודים שעה.
כמה קלוריות הורדתי מזה אני לא יודעת אבל העיקר שעשיתי משו.
טוב משקל אני לא יודעת בדיוק כי המשקל משום מה לא בבית כנראה אבא שלי לקח אותו לעבודה מסיבה לא מזוהה. אבל בסדר נסתדר. לא אכפת לי מהמשקל כרגע. העיקר להיכנס לקצב.
זהו עד כאן.
| |
| כינוי:
פשוט לא להפסיק.
בת: 33
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
