נגמרו אצלי הירקות בבית

ורק מחר אמא הולכת לקניות

אוף...

נגיד שהיטום אני כבר לא יאכל כלום ברור.

אבל מחר..פאק

אני מרגישה ירידה בבטן

גם כמה אמרו לי שאני הרזתי

וגם המורה שלי בהיסטוריה אמר לי משו בסגנון של "את בדיאטה נכון? אבל רק דברים בריאיםם כן ,בלי הרעבות"

כן כן ברור.

אבל לפחות מישהו שם לב לזה.

אני מתה להיקשל לראות כמה ירדתי..

אבל רק ביום ראשון :)

ואממ ככה הכל בסדר אני דיי לא נשברת

הולך טוב ברוך ה' :)

אתמול הלכתי לבריכה מחוממת

שחיתי מלא ולפני ואחרי הלכתי לסאונה לאיזה 20 דקות

אין לי מושג כמה זה שורף קלוריות אבל אני יודעת שהרבה והזעתי בטרוף.

עם מישו יודע כמה קלוריות שורפת סאונה אז שיכתוב.

תנקס

מחר יש לי יום עמוס מבחינת לימודים

בערב אין לי מושג לאן יוצאים

אבל אני מקווה שיהיה טוב :)

אז כניראה שבפעם הבאה שאני יעדכן זה יום ראשון

עם משקל והכל .

מספיק :)

תפריט למחר (כי אין ירקות):

בוקר: עם אני יספיק אז יוגורט 0% (40)

צהריים : תירס 80 ג' (70) +טונה במיים (120) +גזר גמדי (30)

ערב : נראה כבר..אמא תקנה ירקות ונכין סלט כנראה.

לא לשכוח הרבה הרבה מיים ותה.

יום ראשון שקילה...חח אני מתרגשת משקילה.

הכי מצחיק זה עם בסוף זה יהיה 63-64 .

בכל אופן נקווה לטווב .

סלאמת 3>