מים עכורים

יש שיחות שצריך לעשות לפני שפוגעים באנשים שמאוד אוהבים. לפני שפוגעים בעצמך.

לפעמים אני רוצה שלא יהיה לי אכפת מה הוא אומר, אבל זה לא קורה. אני לוקחת אותו ואותי ברצינות ואם יש משהו שלא קורה אצלי- זה להתעלם ממה שהוא יגיד. אם זה יפגע בו.

אני מודעת לזה שזה טירוף שהוא ירצה להמשיך עם בחורה מופרעת שכמותי. אני לא יודעת אם זה בגלל שנראה לו מגעיל לנטוש מישהי שצריכה עזרה, או כי תפסתי אותו חזק מידי. נראה לי שזה הדבר השני.

אבל אני לא רוצה להבריח אותו.

לפני שאני הורסת את הגוף שלי, ואת הסבלנות שלו ואותו בכלל ואותנו בפרט, אני יאכל 800 קלוריות ביום.

לבינתיים: תפוח+קלמטינה (150)

שעועית ירוקה (150)+סלט מיונז (250)+ בטטה/תפו"א (150)

סיכום: 700

שיעור ספורט- ריצת 1500, ב-10 דקות. תוצאה מחורבנת. הייתכן שזה היה 95- קלוריות?

צומות ומבחנים לא הולך ביחד.

זה מפריע לי לחשוב.

ממחר אין לי מבחנים שלושה שבועות אז יהיה בסדר.

היום בארוחת בוקר שההורים התעצבנו שלא אכלתי אחרי הספורט- סלט ענקי (150) מורכב מהרבה חסה + מעט חביתת ירק מטוגנת במעט מאוד שמן (150) + קפה (25)

ביניים- תפוז (80) + קפה (25)

אחה"צ- חתיכה קטנה של דג סלמון (150) + 3 כפות קוסקוס (75) + 3 פרוסות של בטטה (75)

סיכום להיום: 730

ספורט: 150-

אני שואלת את עצמי אם אני באמת יצליח לאכול רק 300 קלוריות כול יום למשך שבוע כמו שאני מתכננת. ועוד ספורט. הגוף מרגיש כול כך חלש.

שבוע ראשון- שניצל תירס לייט אחד ביום. קפה ותה כמה שאפשר. סודה עם לימון טבעי או מיץ לימון כמה שאפשר.

ספורט- ריצת בוקר ל-25 דקות. אימון 500 קלוריות בערב.

שבוע שני- קורנפלקס עם חלב 1% פעמיים ביום. קפה ותה עם כול ארוחה. סודה עם לימון טבעי לאורך כול היום.

ספורט- ריצת בוקר ל-25 דקות. אימון 500 קלוריות בערב או חדר כושר.

שבוע שלישי- ביצה קשה/גבינה וסלט ירקות קטן פעם ביום + יוגורט 0% לפנות ערב או אחרי אימון.

ספורט- ריצת בוקר ל-25 דקות. אימון 500 קלוריות בערב או חדר כושר.

תפריט סוף שבוע- סלט בבוקר איתם. וכלום עד שההורים יתנו אוכל. לא לקחת בעצמי. ולשתות לשתות לשתות. שונאת כשמפקחים עליי.

לא להישקל עד סוף התוכנית! אפשרי? ככה לראות את הירידה האמיתית. ולקנות משקל דיגיטלי כבר פור גאד סייק.

עד היומולדת אני רוצה להגיע ל-51. חייבת להגיע ל-51. אז מה אם זה אומר להוריד 2 קילו בחודש וחצי. זה אפשרי וזה חייב לקרות.

אתמול אכלתי 1500 אם לא יותר. זה חישוב גס. למרות שעשיתי אימון 500 בבוקר. מטומטמת שכמותי. חייבת להיכנס לכושר ולרדת ל-48. אין לי אופציה אחרת. שבועיים אני לא רואה את החצי השני ואני רוצה להפתיע אותו במראה מחוטב וצר יותר.