לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

עוד פרו אנה שמנה



Avatarכינוי:  פרו אנה פרו אנה פרו אנה

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
3/2008

אז מה אכלתי היום ?


בוקר :

 

מלפפון - 13

פתית - 20

חצי כפ לבנה - 10.13

מסטיק - 5.46

 

48.59

 

צהריים :

 

2 פתית - 40

כף לבנה - 20.25

כף קוטג' - 30

סלט המורכב :

עגבנייה אחת - 21

מלפפון אחד - 13

נס קפה עם סוכרזית אחת >< סוכרזית - 3.8

שתי כפות חלב - בערך > 38.5

 

166.55 קלוריות

 

אחר הצהריים :

פתית - 20

כפית לבנה - 5

תפוח - 59

 

84 קלוריות

 

ערב:

שניצל תירס לייט - 98

שניצל טבעי לייט - 98

חצי שקית רוטב ברביקיו - 6

גלידה - 120

 

322 קלוריות

 

 

סה"כ לכל היום : 621.14

 

והתאמנתי שעה ועשר דקות אירובי !!!

שעה הליכון - 410 קלוריות.

10 דקות סטפר - 90 קלוריות.

 

621.14 - 500 = 121.14

 

וירדתי חצי קילו !!! אני שוקלת 54.5 . כל הכבוד (=

נכתב על ידי פרו אנה פרו אנה פרו אנה , 24/3/2008 14:10  
30 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



הבלוג משוייך לקטגוריות: 18 עד 21 , גאווה
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לפרו אנה פרו אנה פרו אנה אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על פרו אנה פרו אנה פרו אנה ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)