Diet is the key
|
| 7/2008
Caloric diet
טוב מצאתי אתזה באיזה בלוג של מישי:
קלוריות ל- 100 גרם:
אבטיח - 31 קל'
אורז [מבושל] - 107 קל'
גזר - 33 קל'
דובדבנים - 65 קל'
חסה - 15 קל'
טונה במים - 117 קל'
טונה בשמן - 285 קל'
טופו - 76 קל'
כרוב - 26 קל'
מלון - 35 קל'
פלפל אדום/צהוב - 27 קל'
קוטג' 5% - 100 קל'
שניצל עוף - 197 קל'
תירס מקופסא - 60 קל'
תפו"א [מבושל] - 81 קל'
קלוריות לכף:
סוכר לבן [כפית] - 20 קל'
קטשופ - 24 קל'
קפה נמס [כפית] - 6 קל'
רוטב סויה - 20 קל'
שמן [כפית] - 45 קל'
שמן זית [כפית] 45 קל'
מידע חיוני (:
רשמתי פה רק את הדברים שאניאוהבת.
עד כה חרגתי קצת מהדיאטת ירקות שלי.
אכלתי קערית ספגטי עם רוטב וגבינה [אמא מטומטמת!]
וקערית כריות עם חלב 3% [אני מטומטמת!]
אבל החלטתי, שאני לא אוכלת יותר מזה.
ובערב, רק אם יכריחו אותי אני אוכל משו, קטן.
גם החבר בא היום, אז אני לא רוצה שיחשוד בכלום ||:
מישו ניסה להתחיל איתי היום S:
זה לא קורה לעיתים קרובות בכלל, שאשכרה מישו מנסה לדבר איתי.
העבודה הייתה סבבה היום.
הרווחתי 75 ש"ח, אבל הבוס הביא 100 יעני שהעודף שנשאר עובר לעוד שבועיים.
מחר אני עובדת בחנות ושבוע הבא עובדת מלאא!
שלמות.
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
