אני לא מאמינה,אני פשוט לא מאמינה!זה כל כך קשה..הפיתוי...
כן,יופי הורים,קחו אותי איתכם לעשות על האש.
כמובן,שנישברתי ואכלתי קצת..אבל לפי החישובים שלי בסביבות ה-400 קלוריות.
שזה די הרבה לדעתי,אבל יחסית למישהי שהולכת לעשות על האש זה,פאק על מי אני עובדת...
עזבו,זה עוד לא הכי גרוע!אמא שלי הכינה פאנקייקס-חולשה-חולשה-חולשה!
ולא התאפקתי,פאק אין לי מעצורים או מה?
בקיצור,על הפנים...
אני מניחה שעליתי איזה 2 קילוTT_TT
לא נורא(כן זה כן-חתיכת שמנה שכמותך!),עוד רבע שעה אני הולכת לעשות ריצה,ואז אופניים.
כשנסיים עם זה: - כפיפות בטן
- הרמות
- צדדים
והכל יהיה נהדר,אני רק מקווה שמחר כשאני אעלה על המשקל זה ישאר 49 כמו היום בבוקר.

התפריט החדש למשך כל השבוע:-החל ממחר.
בוקר:
יש שתי אפשרויות,ראשונה:
-חצי כוס חלב 3% [52] \חצי כוס חלב 1% [31]
העדפה ל1% אבל אין כרגע.
-כוס קורנפלקס-ללא סוכר [30-אם אני לא טועה]
אפשרות שנייה-והמועדפת:
-כוס מים.
-2 פתיתיות [40]
צהוריים:
-אורז[173]
-עגבנייה[21]\מלפפון[16]
-כף קוטג'3% [20]
(לא מתה על זה אבל חייב חלבונים)
ערב:
-סלט:-עגבנייה[21]+מלפפון[16]+שמן זית[90]
-2 פתיתיות[40]
ובזאת יוצא:437
ועכשיו עם ארוחת הבוקר תיהיה קורנפלקס:
ובזאת יוצא:473
שניהם לא רעים למען האמת,עכשיו רק צריך לשמור.
