רק רוצה להיות כמו כולם

זהו התחלתי את הצום . יש לידי בקבוק עם מים - מים רגילים

ויותר מזה אני לא אוכל או אשתה כל היום

אבל אני מפחדת להיות תת משקל אני מפחדת אפלו מאד מההשלכות

קצת עצות בקשה?

אני באמת פוחדת אבל באמת צריכה את הצום הזה

מה אעשה?

פוסט ראשון קודם כל !!

כדי שתכירו אותי יותר טוב אני אספר על עצמי  בהיקף לא פרטים מזהים מדי

קוראים לי *ים* אני בת 13 וחודש ככה וכן - אני חושבת שאני שמנעעע !!

כל החברות שלי שוקלות 35 ורק אני 39 !!

החברה הכי רזה והכי יפה שלי שוקלת 29 והיא גובה 142

ואני שוקלת 39 והגובה שלי הוא 159 וזה חרא כי אני הכי שמנע מהכל החברות שלי הם כאלה רזות ואני השמנע וכלום כמעט אומרים לי שלא אבל איך אני אאמין עם יש לי עינים ויש לי מראה??

אז מהיום אני מתחילה צום

אני מבקשת הבלוג נפתח כדי לפרוק לא כדי שתטיפו לי אבל תגובות מעודדות התקבלו בברכה

עכשו - מהיום בערב ב20:00 בדיוק אני מתחילה בצום =)

עד 20:00 בערב של מחר ונראה עם זה עוזר אני אמשיך אם לא? אני אתחיל צום גדול יותר ויותר

הצום כולל :

אסור לי

* לאכול 

* לשתות דברים מתוקים או מוגזים

* וכמובן שאסור לי לספר על הצום

מותר לי

* לשתות רק מים

וזהו בעצם  תאחלו לי הצלחה ???????

 אוהבת ים

* עריכה *

- קיבלתי את העצה של 'גל ' מהתגובות שלמטה וחישבתי את הBMI שלי והנה התוצאה:

15.4  ווהנה הערה :

תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של ''תת משקל'' (Underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-BMI שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.

סתם טיפשי לא ?