Jenny from the Blog |
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
יוני 2008
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | | | | | |
| 6/2008
 חלומות
היום רציתי לדבר אתכם קצת על חלומות.
כבר כמה שנים טובות אני נוהגת לרשום את חלומותי. התחלתי לעשות את זה כי החלומות שלי נראו לי מוזרים ומורכבים כאחד, ורציתי לשמור עליהם באיזשהו אופן.
בהמשך גיליתי שרישום חלומות הוא אחת מהטכניקות המומלצות להגיע למצב של חלום צלול או לזכור חלומות כשמתעוררים.
חלום צלול זה מצב שבו תוך כדי החלימה אתם לפתע מבינים שאתם חולמים ומאותו הרגע ואילך יש לכם שליטה מסוימת על החלום שלכם ועל מה שמתרחש בו.
אז לכל מי שמעוניין לנסות, הנה כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם לזכור את חלומותיכם:
1. השתדלו לישון לפחות 6-7 שעות לפחות. החלומות הארוכים והמורכבים ביותר מתרחשים אחרי כ6- שעות שינה.
2. אחרי שאתם מתעוררים הישארו עוד דקה במיטה ונסו לשחזר לפרטי פרטים את החלום שחלמתם.
3. הקדישו מספר דקות לרישום החלום. פרויד אפילו המליץ על כתיבת החלומות בזמן הווה ולא בזמן עבר כשיטה המשפרת את זכירת החלומות...
"כל הדברים שאני רואים בלילה הם שרידים עלובים שזלזלו בהם ביום הקודם" ("פשר החלומות", זיגמונד פרויד)
מומלץ!
| |
| |
בבלוג זה
בכל הבלוגים
