הדרך שלי...

טוב,אז ככה...כרגע אני שוקלת 68.8 (אוףף)

היום ה-16/3 ,אכלתי:

2 חטיפי אנרגיה קוקומן- בערך 200

חזה עוף(בערך בגודל כף היד) מתובל ומטוגן עם כפית שמן+כף וחצי חומוס 15%+סלט ללא שמן או תיבול

2 נס קפה עם חצי כוס חלב(בערך)לכל ספל...

ספורט:

ראשון,שני ושלישי הליכה של שעה פעם ביום.

מקווה שהמשך השבוע יהיה יותר מוצלח...