רוצה להיות רזה.

וויתרתי לעצמי השבוע הזה יותר מידי ועכשיו זה הולך להגמר!

מטרה להיום- להוריד לפחות חצי קילו!

אני רוצה מחר בבוקר לראות על המשקל פחות מ- 56.5 ולא מעניין אותי מה! (:

תאריך- 24/4

משקל- 56.8

תאריך- 25/4

תפריט-

בוקר: X

ביניים: X

צהריים: סלט עגבניות + סלט ביצים+ 6 כפות פירה 

ביניים: X

ערב: 18 יח' סושי צמחוני  -(מיותר אבל לפחות זה לא משמין)

ספורט-

# הליכה 50 דק'

# חיטוב רגליים= 200  

# חיטוב רגליים 

# ארובי 

# ללכת לחברה ברגל 60 דק'

# לחזור מחברה ברגל 60 דק'