רוצה להרזות [:

היום הראשון ....XPPP

טווב .. זה היום הראשון שלי בדיאטה .

לא ואני לא מתכוונת לצום וכאלה פשוט לאכול מסודר כי עד היום הייתי אוכלת כל שניה קמה למקרר להביא שוקולד וכאלה ~

ומעכשיו - לאאא !

רק ארוחות בריאות ומזינות [:

אוקיי אז ככה , התחלתי היום מהצהריים (השעה שפתחתי את הבלוג )

זה הארוחות שלי מאחרי הארוחת צהריים

ביניים - קרטיב ( ה 15 קלוריות )

ערב - סלט ו 3 קרקרים מחיטה מלאה ועליהם קוטג' 3 % .

ספורט - שעשיתי היום מהצהריים .

20 כפיפות מרפקים

20 - כפיפות בטן

20 כפיפות בטן לשמאל

20 כפיפות בטן לימין

10 דקות ריצה

עבודת על שרירי בטן

15 דקות אופניים (עם עליות קשות )

80 נידנודים בנדנדה להרפות את השרירים .

כמה מיים שתיתי היום ?!

ליטר וחצי , כןכן אני יודעת זה ממש מעט

ממחר אני אשתה הרבה יותר . [:

השקילה היום - 55.5 ק"ג

השקילה הבאה - 19.6.08

- מקווה להתחיל ריצות עם חברה בעיר . DD;

בהצלחה בהמשך ... XP