יומיים גרועים!!
אתמול הסתכם ב1200-1300 והיום באיזה 900!! 
מה עבר עלי??????????????
החלטתי עד הגיוס לעשות את הדיאטה הזאת : קישור
יש לה כמה שלבים והנה השלב הראשון, ההכי קשה:
"שלב 1: המחמיר (14 יום)
בשלב זה אוכלים מנות רגילות של בשר רזה, כמו עוף, הודו ודגים. כן מותרים: ירקות, אגוזים, גבינות רזות וביצים. המטרה היא לאכול שלוש ארוחות מאוזנות ביום, ולאכול מספיק כדי לא להרגיש רעבים. ארוחת בוקר טיפוסית כוללת שתי ביצים ופסטרמה רזה. ארוחת עשר: סלרי עם גבינה רזה. ארוחת צהריים: סלט ירוק עם עוף בגריל. אחר-הצהריים: 10 עגבניות שרי עם כוס קוטג' דל-שומן. ארוחת ערב יכולה לכלול שוב בשר רזה עם ירקות עשירים בסיבים.
מזונות מותרים: בשר בקר רזה, חזה עוף או הודו ללא עור, כל סוגי הדגים, ביצים, גבינות נטולות שומן, בוטנים ופיסטוקים, ירקות ירוקים, קטניות, שמן קנולה ושמן זית.
מזונות אסורים: בשר שמן, חזה עגל, כל סוגי היוגורט, גלידות, חלב כולל חלב רזה, סויה, גבינות שמנות, סלק, גזר, תירס, תפוחי-אדמה פירות ומיצי פירות, כל סוגי האלכוהול, כל המזונות הכוללים עמילנים כמו לחם, דגני בוקר, שיבולת שועל, אורז, פסטה, מאפים, עוגיות ועוגות, קרקרים וכו'.
ירידה צפויה במשקל: 4-6.5 ק"ג."
הלוואי 6 קילו *-*
לא מוותרת!!
זייפתי? נפלתי?
אני אקום ואמשיך ואעשה את המקסימום שלי!!!
6 קילו? אני בדרך!!
אני אעשה את הדיאטה + ספורט יום כן יום לא .. או אולי כל יום תלוי כמה כח יהיה לי כי אני לא אוכל הרבה..
חישבתי קל' בערך ובלי ירקות זה יוצא בסביבות ה- 350..שזה בתכלס מה שרציתי לאכול כל הזמן הזה רק שפשוט לא עשיתי 
ראיתי תמונות שלי ב- 47 קילו אתמול וזה נתן לי כל כך מוטיבציההה!!!!!!!! עוד 4 קילו והייתי נראית כמו מה שאני חולמת!
אבל במקום העלתי 20:(
עשיתי את זה פעם אחת אני אעשה שוב! אני מאמינה בעצמי!
להיות חזקה ולהמשיך!!
ל-א לוותר!!!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
ממ..סתם עוד אחת