!Never Give Up

אני ממש אופטימית היום :)

סתם שמחה ^-^

אחלה התחלה של שנה חדשה  

בוקר- קוטג' 3% [100], 10 עגבניות שרי קטנות, נבטי חמניות

ביניים - תה ירוק ללא ממתיק

צהריים - שניצל עם תבלינים [150], סלט חסה

ביניים - חצי פרוסת עוגה [100]

ערב - חביתה [100], גבינה [40]

עד כאן כמעט 500 קל'..

ואז..

לילה - בולמוס של איזה 700 קל'  .. ואז הקאתי..ממש יופי..אני לא מאמינה שחזרתי לזה אחרי כל כך הרבה זמן!

נכנסתי לפאניקה מכל הג'אנק שהכנסתי לגוף שלי וכל כך פחדתי להשמין מזה..

זו הפעם יחידה והאחרונה!

-

אני עדיין תפוסה מהאירובי הזה שעשיתי חח אז מבחינת ספורט נראלי אני אעשה רק כפיפות בטן או משו :)

שמנה שכמותי בסוף לא עשיתי אפילו כפיפיות בטן -_-"