שינוי? אני? ברור.

בוקר: 2 פרוסות גדולות + קוטג' + קפה = 300 קל'

צהריים: טבעול מופחת שומן (זה רק 100 קלוריות, שווה) ותפוחי אדמה ובטטות בתנור (אפוי, ללא שמן) = 500 קלוריות

בערב הייתי במסיבת יום הולדת של בת דודה שלי (קטנה) אז השתדלתי לא לגעת בממתקים ובעוגה אלא באוכל הנורמלי.

ככה שאכלתי שם לחמנייה (300?) עם מעט חומוס (100) וכל השאר היה סלטים וירקות.

לקראת הלילה הייתי קצת רעבה אז אכלתי סלט עם גבינה צפתית 5% (נניח עוד 100 קלוריות - אני מזכירה שאני לא סופרת ירקות)

סך הכל 1300 קלוריות. 

לא רע!