שינוי? אני? ברור.

בוקר טוב.

היום הספקתי לפשל כבר ממש מוקדם.

היה לי איזה חשק ממש גדול למתוק. 

אז פתחתי את הבוקר עם שורת קוביות שוקולד מריר (120 קלוריות) ומעדן שוקולד קטן (90 קלוריות).

ואח"כ עוד 2 פרוסות לחם גדולות עם קוטג' (250).

בקיצור על הבוקר 460 קלוריות!

מצד שני, התשוקה הזאת למתוק יכלה להסתיים בהרבה יותר גרוע, יש גלידה ומלא דברים שווים במקרר. אני אחיה עם חריגה של 210 קלוריות.

זה אומר שצריך להשקיע קצת יותר בשאר היום...

צהריים: 

מוקפץ (מלא ירקות + טופו + נודלס) עם סלט ומעט טחינה. 600 קלוריות. 

ביניים:

3 פסיפלורות. יאמ! פסיפלורה זה פרי טעים טעים, והכי כיף זה שבפסיפלורה הקטנה הסגולה יש רק 20 קלוריות, כי יש רק חלק קטן בפנים שאפשר לאכול. כלומר מסתכם ב-60 קלוריות.

עד עכשיו 1060 קלוריות

שזה נחמד, כי נשארה לי רק ארוחת הערב