לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

GirlS TipS


טיפים והמלצות . 3>

יום הולדת שמחAvatarכינוי: 

בת: 31

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


8/2008

פוסט טיפים שלישי #


הפוסט השלישי , איזו התרגשות >.<"

 

אני כאן , 'סוף סוף' אתן אומרות הא .?!

xD

מצטערת על העיכוב , לא היה לי זמן .. וגם לא היו לי תגובות .. P =

טוב , סליחה על העיכוב .. הנה הפוסט החדש והמדליק ( ;

ומה יש לנו היום .?

תפריט יומי לתזונה נכונה - טיפים לתזונה , תפריט יומי ותוך שבוע יהיו תוצאות .

התאמת בגדים - התאמת בגדים בצורה שלא ראיתם בשום בלוג בנות .

מדריך הריקודים - אתן לא יודעות איך לרקוד ולהשתחרר ? כמה טיפים .

איך להכיר ילדים חדשים - רוצים להכיר חברים חדשים ? כמה טיפים מעולים .

המעבר לחטיבה - יש בעיות עם המעבר לחטיבה ? בואו ופתרו אותם .

* ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ *

תפריט יומי לתוזנה נכונה -

ארוחת הבוקר :
ארוחה לדרך -
(480 קלוריות .)
כוס מיץ תפוזים ,
50 גרם גרנולה עם גביע יוגורט דל שומן ,
חצי פרי מהעונה .
ארוחת בוקר ביתית -
(360 קלוריות .)
חביתה \ מקושקשת \ עין ,
עגבניה ומלפפון פרוסים ,
גבינה לבנה 5% 2 כפות ,
כוס מיץ תפוזים .
ארוחת ביניים : בוקר - צהריים :
(עד 60 קלוריות .)
פרי העונה \ ירק .
ארוחת הצהריים :
(376 קלוריות .)
שוק עוף אחד ,
כוס אורז ,
ומי שרוצה משהו מתוק - קוביית שוקולד .
ארוחת ביניים : צהריים - ערב :
(עד 70 קלוריות .)
לחם קל עם ממרח כלשהו .
ארוחת ערב :
(280 קלוריות .)
כוס חלב 3% ,
חביתיה במילוי גבינה ,
ירקות טריים פרוסים .
ארוחת לילה :
(265 קלוריות .)
לחמניה עם גבינה לבנה .
~ממולץ לוותר על הארוחה הזו - אבל אם אתן רעבות ..~
כמובן , תוכלו להוסיף לתפריט היומי גם חטיף כלשהו , מומלץ רק 1 !
* ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
התאמת בגדים -
טוב , הכנתי לכם משהו מגניב להתאמת בגדים ,
כמובן שהסיכוי שתמצאו איפשהו בגדים כאלה בדיוק - שואפים לאפס ..
אבל ? אני מתכוונת שתלבשו בגדים באותו הסגנון , לא חובה לקנות אולי יש בבית . [:
 
בגדים קיציים ליומיום :
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
בגדים אלגנטיים - אםשר ליומיום ואפשר לאירוע מיוחד :
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
בגדים אלגנטיים ליומיום :
 
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
בגדים ליומיום - מפגש עם חברות , יציאה לסרט או לקניון :
 
זהו לבינתיים , מקווה שאהבתם . [:
~לא ראיתי כזה רעיון בשום בלוג , המעתיק יענש !~
* ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
מדריך הריקודים -

טוב , רוב הבנות שהולכות למסיבות ריקודים ,

או אפילו סתם רוקדות בכיתה ועם חברות ?!

לא מצליחות לרקוד , קשה להן ...

הן פשוט לא נפתחות וככה התנועות שלהן יוצאות מגושמות

וגדולות .

הנה כמה טיפים -

# בהתחלה , עצמי עיניים לכמה שניות , תשכחי

מזה שהחברים לידך ושכולם מסתכלים עלייך , זה יקל עלייך להפתח עם הריקוד ולא להתבייש . #

# אל תרקדי בתנועות גדולות יותר מדי , תזוזי מצד לצד ,

תזיזי ת'ישבן קצת ותקשיבי לקצב . #

# טיפ החברות שתמיד עוזר - בקשי מחברה שתגיד

לך מתי את כבר מפדחת את עצמך , ברגע שהיא אומרת לך ..

תפסיקי , היא תגיד לך מה עשית שפידח אותך ותתחילי

מההתחלה , ככה תדעי מה לא לעשות , תוכלי

גם לנסות להשתפר בבית עם החברה ! . #

# נשמע תינוקי אבל . לכי ללמוד ריקוד ,

אפילו רק לשניים שלושה ישעורים -

כמו שיעורי ניסיון . על בטוח המורה תצליח ללמד

אותך משהו .. #

זהו , אם אתן עדיין צריכות עזרה ,

פנו אליי .. ( =

 

 * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
איך להכיר ילדים חדשים -

יש המון ילדים שמרגישים שאין להם מספיק חברים .!

אם גפ אתם מרגישים ככה , אז תנסו להכיר חברים ..

הנה כמה טיפים -

- אם ישלך חברות שמהן תוכלי להגיע לבלוגים של ילדות

אחרות בעיר שכולם מכירים ואת לא ?!

כנסי לבלוגים של הילדות האלו ותתחילי לדבר איתן ולהחמיא להן בכל מיני דברים כמו -

'בלוג יפה .

מאזיה עיר את !?

אה , גמאני ..'

וכל מיני כאלה . ככה תבקשי ממנה את האיסי

ותעברו לאיסי ,

ככל שתכנסו ליותר בלוגים של בנות ולא חובה שתהיו

מאותה עיר ..?! תכירו יותר ילדים .. [ :

נסו את זה , זה בהחלט עוזר . O =

 * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
המעבר לחטיבה -

המעבר לחטיבה הוא מעבר מאוד קשה ,

אחרי 6 שנים ויותר שהחברים מכירים ?!

הם נאלצים להפרד ולעבור למקום קשה יותר

( לפחות ככה הם חושבים . )

עם ילדים חדשים , מורים חדשים ובכלל ?

אתם תלמידים חדשים .. P =

הנה כמה דברים שיכולים להרגיע ולעזור לכם -

 

אם הייתם מקובלים ביסודי והכרתם הרבה ילדים

מבתי ספר אחרים , אין סיבה שלא תהיו מקובלים בחטיבה .

 

נסו לזכור שכולם תלמידים חדשים , וכולם יש את אותן הבעיות כמו שלכם ! O =

 

אם לא הייתם מקובלים ביסודי , תמיד תזכרו שרוב

הילדים כבר שכחו מזה .. אתם עוברים לתקופה שונה

בחיים , זה זמן טוב להשתנות לא ?

 

נסו להרשים את הילדים ביום הראשון עם שיער יפה ,

בגדים מגניבים , אולי טיפה איפור וכו' ...

 

אל תהיו לחוצות ! זה הדבר שהורס לככככככולם .

 

אל תנסו להיות סנובים או פאקצים אפילו אם נדמה

לכם שרוב המקובלים מקובלים בזכות זה

שהם סנובים . זה לא נכון וזה לא עוזר ! = \

 

עזרתי ?

קצת ?

בכלל לא ?

תגידו לי בתגובות אם צריך עוד D ;

* ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
אתם לא מבינים כמה השקעתי ,
בבקשה לא להעתיק !
 
מקווה שבאמת עזרתי למשהו ,
שני , TipS GirlS ( :
 
נכתב על ידי , 5/8/2008 21:37  
26 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לצוות GirlS TipS (: אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על צוות GirlS TipS (: ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)