השומן הזה שמציק לי ..

היי לכם, טוב אפחד כבר לא נכנס לפה, וזה טוב.

ככה אני יכולה לכתוב מה אני באמת מרגישה.

טוב השתנה המון מאז הפעם האחרונה שעידכנתי בישרא,

עוד פחות מחודש אני בת 14, שנת 2009, יש לי חבר, הורידו לי את הגשר למעלה, שמנתי ברמות קשות,

השתפרתי בלימודים- גם הידרדרתי בחלק, למדתי להעריך, התבגרתי.

וכמובן עוד המון המון דברים קטנים שוליים.

אני 161, אני שוקלת 47. איך חזרתי למשקל הזה ? אין לי מושג.

אני פשוט לא שולטת במה שנכנס לי לפה, אני מתחרפנת, אני צריכה את השליטה הזאת.

אני פשוט לא מצליחה, ויש לי המון המון רצון, אבל כוח? כבר אין.

אז הפסקתי לאכול בבצפר, היו ימים שהייתי מרעיבה את עצמי.

אבל חזרתי למספר הזה, 47.

בזמן האחרון אני מביאה כל יום תפוח לבצפר, הגעתי למסקנה שאני צריכה להביא רק בימים ארוכים.

ראשון, שלישי וחמישי. ואם אפשר אז "לשכוח" את זה בבית.

אני צמודה לבקבוק מים שלי כ-ל היום, ואני מכונת פיפי. יואו אני ממש לא סובלת את המצב.

אני מתה להיות מאלה שאוכלות בלי הפסקה ואפפעם לא משמינות. נו הרזות האלה, שכולם אוהבים.

אוף אני שונאת את זה.

אני החלטתי לעשות פה יומן אכילה, כל יום לכתוב מה בדיוק אכלתי, לחשב את הקלוריות.

כדי לראות בדיוק איזה פרה אני.

אני בנתיים אוכלת המון. אני יירד לאט לאט בהדרגה. אני מקווה.

אה ו.. ההקאות לא עשו לי טוב. אני שוכחת את זה לאט לאט.

 נתחיל ממחר, אני מתביישת לכתוב מה אכלתי היום, פרה שכמותי.

תפריט למחר:

בוקר, בצפר- כלום. מים, מים, מים ומים!

צהריים [15:25]- לחם קל+עגבנייה+כף שטוחה של גבינה חצי אחוז [104]

ערב [20:30]- מנת פלאפל, באשמת אמא ואבא.  [500 בהגזמה]

(מחר אני יסמן באדום את מה שאכלתי, ויוסיף בירוק אם יהיה עוד)

סיכום: 604 קל'. נשתדל מחר פחות > <

טוב, עידכון די מטופש.. תאחלו לי בהצלחה! (:

ד"א, נפגשתי היום עם חבר שלי, היה מדהים 3>

עריכה, 21/1:

יום לא כ"כ מוצלח, מחר נשתדל לאכול פחות.. אבל בחוג שזה היה בערך 45 ד' היום,

עבדנו בעיקר על הידיים, בטן והתחת. שזה היה מצויין בשבילי. (:

(פאק הפלאפל הזה היה כ"כ מיותר, עצבנית על עצמי)

חזרתי הביתה ושחכתי מהכול, לא הכנתי ש.ב ולא כלום.. ניסיתי להכין עכשיו משו בהיסטוריה,

כמעט נרדמתי על הדף. טוב שבקושי הכנתי 5 שאלות \=

אני מידרדרת בלימודים, זה חרא. אני שמנה, זה חרא. נמאס לי מכולם, זה חרא.

חחרררררררררררא . טוב מספיק להוציא תיסכולים יואו > <

מצתערת על זה, תתעלמו.

אז, תפריט למחר:

בוקר, בצפר- תפוח קטן ירוק [55], המון המון מים.

צהריים[15:30]- נמס בכוס [60]/יוגורט 0% [60]+ 2 פירחיות [45]

ערב [20:30]- תה [15]/ נס עם טיפונת חלב [20]

בין לבין אני מקווה שלא יהיה כלום, אני הולכת עם שיר לקניון ככה מ4 וחצי, אחה"צ.

יעבור בבית, ייפגש עם בנצי.

אני מקווה שהכול יילך חלק, אה והחלטתי לעשות שקילה כל יומיים. החל ממחר!

לילה טוב אוהבת. 3>