לפעמים הירידה הרבה יותר קשה מהעלייה.

הדיאטה הקודמת נגמרה. היום אני מתחילה דיאטה חדשה. את כל הממתקים הכנסתי ל"מגירה האסורה".

אני אוכלת שלוש ארוחות ביום, ואם אני רעבה מעבר, אז אני אוכלת ירק. ספורט אני עושה עם חברות3 פעמים בשבוע ריצת 1500, ו50-100 כפיפות בטן כל יום לבד.

אם אני רעבה אני ניגשת למקרר מוציאה ירק ואוכלת אותו לאט לאט, אם מציעים לי אוכל אני אומרת לא.

פעם בשבוע מותר לי חתיף/ממתק קטן בתנאי שעמדתי בדיאטה ולא חרגתי.

מתחילה היום דף חדש, נקי יותר, מרזה יותר.

עידכון בבהמשך על מה אכלתי.

שלכם,

   לולה 3>