לפעמים הירידה הרבה יותר קשה מהעלייה.

שלום, אני לולה.

אני בדרך למשקל -שהוא המשקל הבריא בשבילי- של 60 ק"ג.

פה אני ירשום מה אכלתי בכל יום וכמה ספורט עשיתי.

אני ישמח אם תשתפו אותי בתפריטים שלכם גם ואם תשמרו על קשר :]

תפריט להיום:

בוקר- יוגורט עם גרנולה.

צהריים- מרק וסלט.

ערב- חביתה וסלט.

חריגות:

2 טופי וחצי עוגיה XO

אני עושה 3 פעמים בששבוע ריצה עם חברות: 1500 מטר.

בהביי :)

אשמח לעצות טיפים ותגובות נאצה שמעבירות לי את הזמן

:))

שלכם,

      לולה 3>