שלום בננס 
אז מה קורה? אני מקווה שרק טוב.
אז הפוסט הקודם היה לא כ"כ מוצלח כי באמת המעטתי
במילים ויותר תמונות.
היוןם ? זה לא יהיה ככה.
היום אני ר-ק כותבת 
מקווה שגם התגובות יהיו יותר גדולות.
וכמו שהבטחתי למנויות יש חבילה בסוף הפוסט 
נתחיל ?
דיאטה ממש קלה
טוב הבאתי לכן פה דיאטה שממש קלה ואני בטוחה שכולן יכולות לעמוד בה.
בוקר :
2 פרוסות לחם קל +
גבינה צהובה 9% \ גבינה לבנה \ חביתה מביצה אחת \ קוטג' 3%
או כל מה שתרצו. [בשוקולד וחלבה יש להמעיט]
צהריים:
מרק+בשר.
מרק+תוספת [אורז,קוסקוס,מקרונים וכ'ו]
בתוספת רק 6 כפות !
ותאמינו לי שזה לא כלכך קצת.
ומי שרוצה ירקות? עוד יותר טוב.
ערב:
2 פרוסות עם גבינה צהובה וכו'..
כמו בבוקר.
ואפשר להוסיף סלט.
תיראו בדיאטה הזו צריך להקפיד לא לאכול בין הארוחות.
אפשר לאכול בין הארוחות פירות וירקות אבל לא
דברים משמינים !
מי שרוצה לשמור על המשקל זה נורא עוזר,
ולא חייב לעשות ספורט
זו דיאטה ממש קלה , אבל צריך גם לשלב ספורט. עם אתן רוצות באמת לראות תוצאות.
תוכלו 3-4 ימים לצאת להליכה של שעה או לעשות כל יום 30 כפיפות בטן.
לדעתי זה ממש קל , ואני הסתדרתי עם הדיאטה הזו.
בהצלחה 
רכישת חברות חדשות
כשאת מחפשת לך חברות במקום חדש ,
העיקר זה לא עם הן מקובלות או לא
אלא עם אתן מתאימות אחת לשניה.
כי מקרים כאלו יכולים ליצור המון מריבות בקרב חברות.
אל תתחברי דווקא לאלו שמפריעות ושהן הכי מקובלות ,
כי דווקא אלו יכולים לדרדר אותך.
תתחברי לאלו שהן ניראות לך כמוך.
חברות שניראות לך אמינות וישרות ולא סתם פנים יפות שמבפנים מתות להכשיל אותך.
חברות חדשות באות והולכות ,
אבל עם את יכולה למצוא את ה-חברה שלך בינהן אל תוותרי מהר.
בתחילת השנה הייתי חדשה לגמרי.
לא היו לי בנות שאני מכירה מהביתספר הקודם רק אחת,
שגם אני לא חברה שלה.
והתחלתי לדבר עם כל מיני ילדות בכיתה.
לאט לאט למדתי את הבנות והבנתי של מי אני רוצה להיות חברה ושל מי לא.
ראיתי ילדה שממש משחקת אותה , מופרעת ומנסה לדרדר אחריה עוד ילדות
וידעתי שאליה? אני לא מתקרבת גם לא בצחוק.
ואז הכרתי ילדה נורא נחמדה שגם לא קוראים עדי.
היא נורא נחמדה ויודעת מה זה חברה אמיתית ויודעת להעריך את חברותיה.
ומאז אנחנו ביחד.
הולכות אחת לשניה ואני מרגישה איתה כמו אחות.
כשאת באה למקום חדש ,
תיראי מי נחמדה ואפשר להתחבר אליה מהר.
תנסי לראות מה היא אוהבת ועם אתן קצת דומות באופי.
אני בטוחה שתוכלי למצוא לך חברה חדשה.
אל תמציאי לך גישה שהיא לא באמת את.
אל תהפכי למופרעת רק כדי לרכוש חברות.
תהיי מי שאת ואז תימצאי את החברות שבאמת מתאימות לך.
כינים?!
אוקי אז כינים זה כמו חקרים קטנים ,
שהם מוצצים לך את הדם מהראש.
הן חיות מהדם שלך.
יכול להיות כשאת קוראת ברגע זה את מה שאני כותבת את מתחילה להתגרד בראש ,
אל דאגה זה העצבים.
[אני כולי מתגרדת !]
תסמינים לכינים:
גירוד בלתי פוסק בראש.
גירוד המוביל לפצעים בראש.
הכינים באות מן החול , לכלוך או נגיעה בראש של מי שכן נגוע בכינים.
אי אפשר לדעת מתי זה בא לך פשוט צריך להיזהר.
כדי להיפטר מכינים צריך לקנות
חומר מיוחד ששמים על הראש ל10 דקות או פחות
אז חופפים והכינים מתות.
עם לא עושים את זה , הכינים יכולות לגדול והגירוד לא ייפסק לעולם ,
להף הוא רק יגדל כי הכינים יוצאו ביצים שמהם יצאו עוד מליוני כינים !
כדי להימנע מחזרתם של הכינים צריך לסרק מדי פעם
במסרק מיוחד שיש בשביל להוריד את ביצי הכינים שנשארו.
וכמו כן גם יש כל מיני שמפואים ששומרים על היגניית הראש
שגם הם מונעים מהכינים לחזור.
אין צורך להיבהל מכינים.
זה דבר נפוץ שיש למרבית האנשים בעולם.
גם למבוגרים.
פשוט תריך לשים יותר לב ולראות שעם אתן מגרדות
הרבה אז להתייעץ עם ההורים ,
עם הם יודעים לבדוק שיבדקו ועם לא
אז ללכת למשהו מקצועי.
אני גם מציעה לשמור לעצמכן את העניין של הכינים כי עם תגלו וגם לחברות הקרובות
הן יכולות להירתע ממכן ולחשוב
שאתן מסוכנות .
זו דעתי.
מקווה שעזרתי.
מתכון לשושנים
מתכון מדהים עם תוצאה ממש
אבל ממש טעימה !
מצרכים:
חבילה קטנה של קחת אוסם-2 וחצי כוסות.
חבילה אחת של מרגרינה.
2 ביצים גדולות
או 3 קטנות.
קופסת שמנת אחת.
כוס סוכר אחת.
חבילה אחת של פודינג ווניל.
אופן ההכנה:
להכנת הבצק-
קודם לערבב את הקמח עם המרגרינה ,
אחר כך את הצהוב של הביצה עם השמנת.
ללוש אותו עד לקבלת גוש גדול של בצק.
לחלק ל-3 חלקים את הבצק
ולשים לכמה שעות במקרר.כמה שיותר יותר טוב.
להכנת המילוי:
להקציף כוס אחת של סוכר עם פודינג ווניל .
לחלק את המילוי שיצא לשלוש חלקים שווים.
על נייר אפיה לשטח חלק אחד של הבצק ששמתן קודם לכן
במקרר , ולמרוח את המילוי .
לאחר מכן לחתוך את הבצק לרצועות דקות
ולגלגל אותן לקבלת צורה של שבלול.
כל לעשות על כל שלושת החלקים של הבצק והמילוי.
לשים על תבנית עם נייר אפייה חדש
לא מה שהתמשתן כדי לשים את הבצק
ולשים ל20 עד 25 דקות בתנור על 180 מעלות.
תראו , אולי בפעם הראשונה לא יצא משהו
אבל ככל שתשעו כמה פעמים תשתפרו יותר ויותר.
הכנה נעימה ובתאבון 
ספיישל מועדף
אוקי ,
אני נותנת לכן את זכות בחירת הספיישל
של הבלוג.
אתן תצביעו לספיישל שאתן הכי רוצות שיתקיים בבלוג
ולספיישל שיציעו הכי הרבה במשך כמה פוסטים
יערך בבלוג 
הנה האפשרויות:
-ספיישל בנים.
אני יכתוב מלא מדריכים על התנהגות ליד בנים , רכישת חברים ועוד .
כמות הצבעות:5
-ספיישל אפייה.
אני יביא לכן המון מתכונים טעימים של כל מינינ מאפים.
כמות הצבעות:1
-ספיישל חברות.
אני יביא מדריכים של רעיונות מקוריים למתנות לחברות , לגלות איך חברה משקרת וכ'ו..
כמות הצבעות:1
-ספיישל שירים.
אני יביא לכן קישורים של קליפים , שירים להורדה , מילים לשירים.
כמות הצבעות:
-ספיישל אופנה.
אני יביא לכן קולקציות של חברות בגדים ונעליים , ידבר איתכן על אקססורי וכ'ו..
כמות הצבעות:1
-ספיישל תחרויות.
אני יכין לכן תחרויות מהנות שמי שתזכה בה יקבל כל מיני פרסים.
כמות הצבעות:1
-ספיישל בית ספר.
אני יביא לכן מדריכים לאיך להתכונן לעבודה , איך להעתיק במבחן , מה ללבוש לבית הספר ועוד.
כמות הצבעות:1
וכמובן שכל ספיישל המנויות יקבלו תוספת של מדריכים מאשר הקוראות
שאינן מנויות.
מקווה שתצביעו.
כל אלו זה האפשריות לבנתיים.
למנויות
והיום למנויות יש חבילה ממש חמודה ,
שלדעתי זה ממש יעזור לכן.
-ספרים מומלצים-
פה הבאתי לכן שמות של ספרים ותמונות
של ספרי נוער , ספרים שאישית?
קראתי אחד אחד מהם.
הקישור:
http://www.f2h.co.il/2040412124
מקווה שתהנו:]
פרסים לספיישל פתיחה
תראו , יש כמה בנות שפתרו אחרונות את הדברים בספיישל.
באותו יום סיימתי לעשות את הפרסים ,
ומאז הפוטושופ שלי ממש לא טוב.
אז למי שאין פרס שתכתוב לי
וברגע שהפוטושופ שלי יתוקן אני יכין לה את הפרסים.
אני נורא נורא מצטערת ,
מקווה שאתן לא כועסות. 
חפשו את שלכן -
-חתימות-
http://www.f2h.co.il/269664428
כפתורי לינקוק-
http://www.f2h.co.il/1845418400
אלו שצריכות להיות מלונקקות:
תחרות טופ דוליז-דולמייקר.
בלוג עזרה
קנדי עיצובים
מיצ'י Mדריכים
מדריך ההישרדות של עופרי
ביקורת מהלב
סתם עוד ילדה מאוהבת
סמיילי:)
הסיפור שלי , החיים שלי
זוכת המבצע:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
