לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


My own diet diary.

Avatarכינוי:  הזאתי שבדיאטה.

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אוקטובר 2011    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
קטעים בקטגוריה: . לקטעים בבלוגים אחרים בקטגוריה זו לחצו .

הכל נהיה כל כך מלחיץ.


אני שוקלת 42.4 .



הכל נהיה כל כך מלחיץ. אתמול היו לי בולמוסים (נו למה אני לא מופתעת), ולפי מה שזכור לי, לא אכלתי שום דבר אדום.
אכלתי עוגיות ועוגות, תפוחים (ירוקים) ובלינצ'ס עם בשר. מה אדום בזה ?
האדום היה כל כך.. הוא היה נראה כמו דם. ולא הפסקתי, המשכתי והמשכתי להקיא. וכל קיא קטן שרף באותה נקודה,
שרף כל כך. הגעתי רחוק מידי, באמת שרחוק מידי. אני מרגישה כבר שהוושט שלי התנפחה ובקושי שעובר בה משהו.
כל דבר קטן כבר כואב לי להקיא, כל דבר קטן בקושי שעובר כבר בגרון. דברים שחשבתי שקלים להקאה כמו קורנפלקס כבר בקושי יוצא.
ניסיתי לראות את הגרון שלי במראה, אדום מסביב, אבל לא יותר מזה. אין שום שריטה או פתח קטן שגרם לבהלה של הדם.
זה לא שגם הקאתי גושים של דם, כמה טיפות בודדות. ואולי בעתיד הם יהפכו לגושים גדולים של דם ?
כשאני מקיאה, אני מרגישה את כל הבלוטות בגרון. מה היה שם קודם ומה התווסף לזה. 99% ממה שאני מרגישה לא היה שם.
כל מיני התנפחויות, בלוטות כאלה שלא היו שם בכלל.. איזה נזק עשיתי לעצמי. הכל התנפח, מוזר כזה, אני מרגישה שכאילו
אם אני אמשיך, הכל ימשיך להתנפח ובסופו של דבר בקושי שאצליח לנשום.
לא פעם ולא פעמיים כמעט ונחנקתי מהקיא של עצמי, שנתקע בגרון וסירב לצאת. ומשכתי עם האצבעות, והשתעלתי, וכאילו כל פעם
זה אמור להיות הסוף בשבילי, אבל אני ממשיכה עם זה כאילו זו רק אזהרה. וכאילו מחכה לראות שיקרה משהו באמת רציני.
הקצב לב שלי כבר נדפק לגמרי, במשך החודשים האלה, הלב שלי פתאום מתחיל לדפוק ממש ממש מהר וחזק ובקושי שאפשר לעמוד בזה,
זה מחליט לכאוב וכאלה דברים, בעיקר לפני שאני הולכת לישון. אימא מביאה לי טיפות כאלה שבולעים, ואני ממציאה לה שזה בגלל הכפיפות בטן.
אחרי כל הקאה אני יוצאת נפוחה בפנים ואדומה, העיניים שלי בקושי נפתחות וכאילו הכל כואב. אבל ההרגשה של הבטן, טהורה כזו, שכל הזוהמה
הוצאה מן הגוף שלי, ואני עכשיו נקייה וטהורה. אני כבר מקיאה אצל חברות בלי בעיה, שוטפת ומנקה את האסלה בשקט בשקט,
וכשהן שואלות אותי למה אני כל כך אדומה ונפוחה, אני ממציאה שזה בגלל שהתעטשתי. איזה תירוץ עלוב, אבל כל עוד מישהו מאמין לזה,
עוד יותר טוב. אני רוצה להיגמל מהקאות, עכשיו אני כן, אבל זה כאילו שאני לא יכולה.. אחרי כל ארוחה זה כבר הפך לריפלקס,
להמציא שאני צריכה להשתין ובמקום זה להקיא את הנשמה, כאילו אני כבר לא יכולה להפסיק עם זה. הגוף שלי כבר התרגל לזה.
וזה מה שמפחיד.. וכל כך מלחיץ.




נדבקתי לשיר הזה, אני כל כך אוהבת אותו.
Silverchair- Ana's song



6.5.09 יום רביעי :
בוקר - נס קפה [10]
ביה"ס - X
צהריים - בולמוס. פתיחת צום משעה 14:30. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ערב - X
סה"כ =
ספורט = שעתיים ריקוד, 100 כפיפות בטן, 300 קפיצות בחבל [בינתיים 60].

גמרתי את הצום היום, יום חמישי 7.5.09 בשעה 15:50 !
אני כל כך גאה בעצמי, זה הצום הראשון שלי שבאמת שרדתי !!!
אז מה שאכלתי אחרי הצום - אגס, ואנחנו הולכים לאכול בג'פניקה בערב [רול סושי קליפורניה = 150-200].
נכתב על ידי הזאתי שבדיאטה. , 6/5/2009 07:28   בקטגוריות את חלשה, בולמוסים, דיאטה, דם, הקאה, יום חרא, מטומטמת, משקל, עלייה במשקל, פרה, פריקה, שונאת את עצמי, תפריט, צומות  
11 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



צום ~ תפריט שבועי ~ תמונות מצב.


תחילת צום, מתכננת 24 שעות.
מה שאפשר - מים, קולה זירו, מסטיקים, ירקות.

החל מהשעה 18:00.
סיום ב18:00 מחר.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24




אני כישלון, פשוט כישלון.
נמאס לי. אני עושה דיאטה בריאה ממחר. [ומקווה לעמוד בזה].


30.3.09 יום שני :
בוקר - 2 פרוסות לחם קל [70] + כף קוטג' [20] = 90.
צהריים - ביצה קשה [88] + סלט עגבניה מלפפון [30] + פרוסת לחם קל [35] + גבינה צהובה \ פסטרמה [40].
ביניים - אפרסמון [90]
ערב - קורנפלקס [115] + חלב 1% [80] \ פשטידת ברוקולי [150?] + ירקות מבושלים [100?]
סה"כ = 623 קל' מירביות.
ספורט = 100 כפיפות בטן [50 כפיפות עשיתי] , אירובי רגליים 8 דק', אירובי תחת 8 דקות, אירובי בטן 8 דק', יוגה 10 דק', 50 קפיצות בחבל.

*ב1.4 מדדית הקפים + תמונות מצב.
*עד ה17.4 לשקול 40.
*יום הולדת לחברה עודמעט.



31.3.09 יום שלישי :
בוקר - מצה מצופה שוקולד [250 בקירוב] + קורנפלקס עם חלב 1% [150].
צהריים - מנה פלאפל בלאפה עם סלט, צ'יפס וחומוס [700 - הייתי עם חברות בקניון].
ביניים - 5 במבליק גדולים ו3 קטנים [150 גג].
ערב - פשטידת ברוקולי [100] + פלפלים ממולאים עם שמנת מתוקה [300 גג].
סה"כ = 1,650 קל'. פרה.
ספורט = הליכה איטית במשך 4 שעות, נסיעה באוטובוס במשך שעה וחצי \ שעתיים [לא זוכרת בדיוק], 8 דק' סטים [רגליים, תחת, בטן].
שרפתי = 617 קל' בהליכה לשם הנאה, 60 קל' בנסיעה באוטובוס, מקלחת 15 קל'.

*מחר תמונות מצב.
*עד ה17.4 לשקול 40.



1.4.09 יום רביעי :
בוקר - X
צהריים - 5 בורקסים בינוניים [300?] + במבליק [?] = הקאה, נניח כל הקל' ביחד 200.
ביניים - אפרסמון [80]
ערב - ירקות מבושלים [50].
סה"כ = 330 קל'. נייס.
ספורט = שעה ריקוד, 8 דק' סטים [תחת, רגליים, בטן], 50 קפיצות בחבל, הליכה שעה, 50 מדרגות.


2.4.09 יום חמישי :
משקל בבוקר - 42.4
בוקר - קורנפלקס [90] + חלב 1% [20] = 110.
צהריים - לא זוכרת
ערב - מלא, לא זוכרת.
סה"כ = ?
ספורט = 8 דק' סטים [תחת, רגליים, בטן], 100 מדרגות, 50 קפיצות בחבל, 45 דק' הליכה, ניקיון מטבח 40 דק'.


3.4.09 יום שישי :
בוקר - 2 פריכיות [32] + פסטרמה [120] + לחם קל [35] + ביצה קשה [88] + ירקות .
צהריים - 4\3 פריכיות [80\60] + קוטג' [20] + בולגרית [?] + סימפוניה רגילה [?] + ירקות .
ביניים - מצב משוקלדת [250].
ערב - אורז עם כבד עוף [300 גג].
סה"כ = 925 קל. יכולתי לוותר על המצה. אני הולכת להקיא אותה. בתקווה שזה יעזור במשהו.
ספורט = הליכה 45\60 דק', 8 דק' סטים [תחת, רגליים, בטן], 50 קפיצות בחבל.




היקפים - 1.4.09 .
ירך שמאל - 49 [השמנתי].
ירך ימין - 49 [השמנתי].
ירכיים - 83 [לא הגיוני אבל מדדתי 3 פעמים וזה יצא אותו הדבר].
חזה - 67.
מותן -63.
אגן - 74.5.
יד - 23.

היקפים - 1.3.09. [השוואה].
ירך - 48.5.
ירכיים - 84.5.
חזה - 68.
מותן - 61.
אגן - 74.5.
יד - 23.
בעעע השמנתי.



תמונות מצב.
מצטערת על הזוועות.


שמנה-שמנה-שמנה-שמנה-דבה.
נכתב על ידי הזאתי שבדיאטה. , 29/3/2009 18:03   בקטגוריות את חלשה, בולמוסים, צומות, שמנה, דיאטה בריאה, הקאה, יום חרא, יום מתחיל טוב נגמר רע, מטומטמת, משלשלים, נפילה, עלייה במשקל, פרה, שונאת את עצמי, תהרגו אותי, תפריט, תמונת מצב  
21 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 




דפים:  
42,783

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות להזאתי שבדיאטה. אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על הזאתי שבדיאטה. ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)