זה הבלוג השני שאני פותחת ומתכוונת לעדכן.
זה בעצם בלוג דיאטה שבו אני אתעד את המסע שלי בדרך למטרה שלי.
לא לדאוג לא לדאוג, אני אשתדל לא להתרדר לפרו-אנה ובולשיט בסגנון.
אז מה הולך לקרות(?) :
1) אני הולכת לשמור על דיאטה של 500-900 קל' ליום.
2) אני הולכת לשמור על שגרה של ספורט.
3) אני הולכת לעדכן את הבלוג על כל ירידה. 
אז, הנה התפריט 
:
תפריט:
בוקר (לפני בית ספר):
כוס תה+ 1 פרוסת לחם קל עם גבינה= 50 קלוריות
בבית הספר:
2 פרוסות לחם קל+גבינה לבנה/קוטג' +ירק/פרי = בערך 120 קלוריות (מקסימום)
צהריים:
כנפיים / שוקיים /3-2 קציצות /שניצל + כוס פירה/ספגטי/אורז/קוסקוס/תפו"א = 250-350 קלוריות.
ביניים:
סלט מ-3 ירקות+חטיף אנרגיה = 100 קלוריות.
ערב:
1 פרוסת לחם קל+ חומוס/גבינה+כוס תה = 50 קלוריות.
סה"כ = 570-670 (מותר,אפילו רצוי, להגיע עד 950 -אבל מאוכל בריא).
תפריט ספורט:
כפיפות בטן : 4 פעמים בשבוע - 50 כפיפות כל פעם.
ריצה: פעם בשבוע - 15-25 דקות כל פעם.
הליכה מהירה: 2 פעמים בשבוע - 30-50 דקות כל פעם.
אירובי: 2-3 פעמים בשבוע - 15-25 דקות כל פעם.
רכיבה על אופניים : פעם בשבוע - 25-40 דקות כל פעם.
* לפחות 4 פעילויות ספורט בשבוע בזמן המוקצב.
טוב אז הנה שאלון שתדעו עליי קצת יותר :
שם: ליטל, יש הטוענים צ'יקן 
תאריך לידה - 18.8.94
מזל - אריה 
מקום מגורים - מרכז.אם זה עוזר למישהו :X
צבע עור - לבן כזה(?)
צבע עיניים - חום
צבע שיער - חום 
תפוס?- אכן
גובה - 1.70..גובה..מרשים? D:
מידת נעליים - 38-39
צבע אהוב - שחור,סגול, כתום..:)
גיל אהוב - 16
אחים - אחות גדולה
כשרון בשירה? יש האומרים ^^
ובריקוד? אההה D:
ובדרמה? לאדעת :O
מאוהבת? יותר מדיי. :(
מאכל אהוב - עגבניות שרי *מזיל ריר*
חיה אהובה - כלב :], מה הכי שווה D:
עונה אהובה - חורף, בארור ! ! XD
בילוי אהוב - כל מה שכולל חברים, וחבר :)
שיר אהוב - Nickelback-Far away
סרט אהוב - Twilight-ללא ספק.
תוכנית אהובה - אממ..כמעט מלאכים נראה לי :)
מכשיר חשמלי אהוב - מחשב [?!]
כרגע.
שומע- SuperHero-Chris brown
מקשיב - כלום..דממה(נדיר :O)
רואה - שאלות של השאלון המעפן הזה
אוכל - מסטיק 
מריח - את הבושם של כריסטינה אגילרה 3>(הסקסי שלי D:)
נוגע - מקלדתתת+ עכבר D:
חושב על - עליו, לצערי 
מצפה ל - שיום אחד הוא יבין מה יש לו מול הפרצוף..
מתרגשת מ - שמסיימים לימודים(איזה מקורית אני אה? )
מאושר מ - מחר אני לא הולכת לבצפר D:, אחותי מתגייסת :(
מבואס מ - שעכשיו אני לא אראה את אחותי שנתיים ועכשיו להורים שלי יש רק בת אחת להתעלק עלייה..)
איזה סוג של מצב רוח יש לך? מצברוח של יום שבת כזה ^^
עייף? נא..
מרוכז בשאלון? לא
רוצה ללכת ל - חו"ל :(
אוהב הכי בעולם את - החברים שלי D:
מחכה ל -שהוא יבוא כבר :@
עצבני בגלל - שאין לי כוח לרשום ת'תשובות לשאלון :(
מתעסק ב - אממ, לדבר עם 11 אנשים במסן ולענות על השאלון הזה..
מאושר? כה סוג של :)
עצוב? מפתאום
זה או זה.
קיץ או חורף? חורף, אין ספק
חלק או מתולתל? חלק
פירות או ירקות? פירות 3>
ים או בריכה? בריככההה !
קולה, ספרייט או פאנטה? קוקה קווולה :)
אירוע משפחתי או עם חברים? חברים :)
באולינג או סרט?סרט, אבל עם חברים :)
קניון או שוק? קניוווווון
מים או משקאות ממותקים? תלוי איזה משקאות ממותקים..
שתייה קרה או חמה? קרה
גלידה או ארטיק? גלידה
בנג'י, סנפלינג או צניחה חופשית? סנפלינג
תופים, גיטרה או פסנתר? גיטטטטרה :)
חולצות או גופיות - גם וגם :)
סווטשרטים או סוודרים? סווטשריםםםם
חצאיות או מכנסיים? ג'ינס, הכי נוח D:
האם אי פעם.
עישנת - ניסיתי שאיפה אחת, עזבו..לא יקרה בינינו :O
לקחת סמים -לא
עבדת על אנשים בטלפון - שהייתי קטנה אני ואחותי היינו עושות את זה כל הזמן 
שיקרת - כן
גנבת - לא
רצחת - אולי
הפרת הבטחה - לא שזכור לי ...
הפרת שבועה - לא ....
גילית סוד - אני כמו כספת
ישנת יותר מ-15 שעות ברצף - לא
ישנת פחות מ-3 שעות בלילה - כן חח..
לא ישנת כל הלילה - כן.
.לא ישנת שני לילות ברצף - לאא
חשבת שאתה שמן - כן 
נפלת לבור - לא שזכור לי חחח..
תכונות, האם אתה..
חכם - ככה אומרים...
ביישן - תלוי ליד מי :%
אמיץ - לא כל כך...(בכלל לא)
חברותי - תלוי למי .
יצירתי - כההה :)
יודע לשיר - כןןן
יודע לרקוד - יש מצב לא רקדתי מקצועי מכיתה ה' XD
יודע לשחק - לאדעת :O
יודע לנגן - לזייף D:
אכפתי - תלוי למה ולמי
רגיש - כה
פרפקציוניסט, שואף לשלמות - כמובן , מי לא (?!)
מצטיין בלימודים - לה לה לה לה לה D:
מחונן - לא איזה מחוננת..פחחח
נדיב - כן, לפעמים יותר מדיי :(
נחמד - תלוי למי, שוב 
מצחיק - מאוד...זה גובל בהפרעה ^^
אופטימי - לא
עדין, רגוע - כן.
מחורפן - לפעמים
משוגע - כהההה , מאוווד :)
האחרון.
האדם האחרון שדיברת איתו - גבריאל
האדם האחרון שתהתכתבת איתו בתוכנת המסרים - רותם..
הדבר האחרון ששמעת - NickelBack-Far away..
הדבר האחרון שחשבת - אוף למה הוא לא עונה :(
החיבוק האחרון - היום מ-אמא 3>
הבכי האחרון - לפני כמה ימים שהבנתי שאני חייבת לשפר ת'ציונים שלי..
הספר האחרון שקראת - דמדומים, אני בעמוד הראשון XD..
התוכנית האחרונה שראית - כמעט מלאכים
הסרט האחרון שראית בבית - המבוקש
הסרט האחרון שראית בקולנוע - וואי זה היה מזמן..לא זוכרת כבר XD..
הפעם האחרונה שהיית בים - הרבה זמן חח.
הפעם האחרונה שהיית בבריכה - הרבה מאוד זמן חחח..
הפעם האחרונה שהיית בקניון - אתמול
הפעם האחרונה שהית במסעדה - פיי...לפני חודש נראלי
המסיבת יומהולדת האחרונה שהייתה - חודש ככה
הדבר האחרון שקנית - בגדים :O
הנסיעה האחרונה - אתמול
האדם האחרון שפגשת (ולא גר איתך באותו הבית)- ליאור
הראשון.
המילה הראשונה - במבה
הנשיקה הראשונה - ז' ככה..
האהבה הראשונה - כיתה ד' *מסמיק*
השינה הראשונה אצל חברה - פיייי, בערך בגן ...נראלי 
הסרט הראשון בקולנוע - ממממזמן ! ! !
הביה"ס הראשון - איתמר, איתמר איתמר הוא נהדר.. :O
המורה הראשונה - ליאת, פיטרו אותה על השנה הראשונה כי היא היתעללה בנו :D
החבר המושלם.
יופי או אופי? - יופי ואופי :)
גבוה יותר או פחות ממך? גבוה, הרבה יותר גבוה :O
ערס מטורף או רגיש ועדין? רגיש ועדין
עם או בלי משקפיים? בליי
חכם או מצחיק? גם וגם :)
אדיש לגמרי או קרציה? - קרציה אבל בקטנה.. :)
מנשק או מחבק? גם וגם חחח...
מעדיף ללכת לים מאשר לסרט? לא אכפת לי...
משקיען או חפיפניק? משקיען ! !
ללכת לבית שלך או שלו? שלי ושלו :)
מפנק או מפונק? מפנק D:(אותי בעיקר )
מדבר איתך הרבה בטלפון או בסמסים? בטלפוןןן !
גוף או פרצוף? גם וגם :)
חמוד או נחמד? גם וגם !
מטפח את עצמו? ברור D:
קשר ארוך או קצר? ארוך..
דברים אהובים.
עונה אהובה - חורף ואביב....
סגנון מוזיקה אהובה - זה מגוון אצלי, אני יכולה לשמוע רוק, פופ, אפילו ראפ, הכל חוץ ממזרחית ודיכאון..
להקה אהובה -Paramore
זמר/ת אהוב/ה - Robert Pittanson
מקום אהוב - קניוןן D:
סרט אהוב - Twilight
שחקנ/ית אהוב/ה - Robert Pittanson, Kristen Sweart
סדרה אהובה - כמעט מלאכים
שיר אהוב - NickelBack-Far away
חנות בגדים אהובה - TNT
בגד אהוב - ג'ינס וטי-שירט
משקה אהוב - דיאט קולה D:
מאכל אהוב -לא שאלתם את זה כבר? XD..
מקצוע אהוב - אנגלית, ללא ספק
תחביב אהוב - לשירר, לנגן( לזייף במקרה שלי XD), לבלות עם חברים בכללי D:
בן אדם אהוב - Robert Pittanson <333
מה אתה עושה בשעות ..
10 בבוקר? בצפר הפסקת אוכל XD..
12 בבוקר?בצפר :(
1 בצהרים? בצפר :\
3 בצהריים? אוכלת
5 אחר הצהריים? עם חברים\מכינה שיעורים
7 בערב? שעורי בית ואוכלת ומתקלחת ועווד :)
9 בערב? רואה טלויזיה...
11 בלילה? מנסה להירדם D:
2 בלילה? ישנה\ רואה טלוויזיה עד שאני נרדמת :O.
הבלוג הזה הוא לא יהיה רק בלוג דיאטה, אני גם אספר
על החיים שלי ועל מה שעובר עלי..
תקראו, תהנו(?), תגיבו :D
בבלוג זה
בכל הבלוגים
