לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה



Avatarכינוי:  Beautiful Anonymous.

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
1/2011

פוסט 7 - תפריט יומי ושוב במילה אחת -שמנה


החלטתי לעשות תפריט יומי יותר נחמד .

בוקר-x
ביניים-קפה (26)
א.צהריים-פתיתים,2 חזה עוף ( 126)
ביניים-פרוסת חלה דקה,תפוז (183)
ערב-2 פרוסות חלה דקה,גבינה צהובה 5%,קפה( 220)
בסה'כ -555 קלוריות 
(לא יודעת למה אבל אני מרגישה שאכלתי הרבה יותר) 

 

ספורט-
300 בטן
100 צדדים
20 דק' אירובי 



היום היה שיחה בבית ספר לגבי התעודה , המצב על הפנים .
החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהראות לכולם שאני יכולה . אז שיהיה לך בהצלחה? אין כמו התחלות חדשות קול
ותמונה לעידוד


 
נכתב על ידי Beautiful Anonymous. , 17/1/2011 21:54  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



3,768

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לBeautiful Anonymous. אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Beautiful Anonymous. ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)