
מטרה-היא . גוף מושלם וסוףסוף ללבוש בקיני ולהרגיש מושלמת.
תפריט יומי 18.1
בוקר-קפה (26)
ביניים-שלישי לחמניה עם נוטלה -טעות- (227)
א.צהריים-פתיתים(60)
ביניים-x
ערב-קפה (26)
בסה"כ-339 קלוריות
ספורט-
300 בטן(?)
100 צדדים(?)
30 דק' זומבה (400 קלוריות)

ועכשיו ללהיט החדש-זומבה.
אז זומבה זה אירובי-ריקוד ממש כייפי ,קשה ,והכי חשוב שורף המון קלוריות.
אז קישור קצת להסברים-פה
וכמובן הזומבה- פה
בהצלחה 