לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה



Avatarכינוי:  Beautiful Anonymous.

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
1/2011

פוסט 8 - תפריט יומי.איכ שמנה .וכמובן -זומבה



מטרה-היא . גוף מושלם וסוףסוף ללבוש בקיני ולהרגיש מושלמת.

 

תפריט יומי 18.1


בוקר-קפה (26) 
ביניים-שלישי לחמניה עם נוטלה -טעות- (227)

א.צהריים-פתיתים(60) 
ביניים-x
ערב-קפה (26)

בסה"כ-339 קלוריות

 

ספורט-
300 בטן(?)
100 צדדים(?)
30 דק' זומבה (400 קלוריות)

ועכשיו ללהיט החדש-זומבה.
אז זומבה זה אירובי-ריקוד ממש כייפי ,קשה ,והכי חשוב שורף המון קלוריות.
אז קישור קצת להסברים-פה
וכמובן הזומבה- פה

 

בהצלחה קול

 




 

נכתב על ידי Beautiful Anonymous. , 18/1/2011 20:52  
6 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



3,768

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לBeautiful Anonymous. אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Beautiful Anonymous. ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)