מישהי רשמה לי "את רק בת 12!!!!!11
הגוף גודל!!!!!11
עם את תרזי את פשוט תהרסי ת’גוף שלך ותעצרי את הגדילה! "
אני יודעת את זה . ובגלל זה אני לא רוצה לגדול שמנה , לאכול ממתקים ולאכול לא בריא .
אני יטעם ירקות ואוכל בריא . זהו ה .
בוקר : דגנים + חלב [ני מניחה שבסיבות 160 קל' . אין סיכוי שיותר]
ביניים : כלום .
צוהריים : שניצלון [194 קל']
ביינים : פתית 1 [20 קל']
ערב : לא ידוע , אשתדל לא יותר מידי [בערב בדרך כלל האוכל הוא מוכן בשמן]
סה"כ - 374 + ערב .
ספורט - חוג היפהופ [שעה וחצי] + הליכה לחוג 20 דקות [חזור] + 50 כפיפות בטן .
אל תדאגו , זה לא מה שאני יאכל כול יום . בסוף השבוע אני יקנה מלא ירקות ודברים בריאים .
אני שמחה מהיום . בדרך כלל אני זוללת שוקולדים והכל . ואני יודעת שלא .
אני לא יהיה רוב היום בבית . ובדרך כלל אני לא אוכלת אחרי ארוחת הערב .
השמנה ההיא .
בבלוג זה
בכל הבלוגים
