This Is my WAY To reach PERFECTION

משקל - 59.1

כן עליתי במשקל וכולכם יכולים לשים לב לזה אפילו מי שלא מכיר אותי וראה אותי פעם ראשונה בחיים שלו יגיד שאני השמנתי, אני לא יכולה להסתכל על הרגליים שלי כמו של פאקינג ממותה !!

אוקי נחזור ליומן ...

בבוקר= X

צהריים = כוס של ספגטי מבושל (155)

3 מלפפונים (48)

עגבניה (21)

ערב= עשיתי הליכה 3 קמ"ש בערך הורדתי 120 קלוריות למרות שניראלי יותר אבל לא משנה

חזרתי עשיתי מקלחת קרה

ואכלתי =[

חביתה (100)

2 כפות קוטג' (40)

פיתה (138)

צנים 1 (134)

אווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווף

בקיצור סכ"ה היום ביחד עם השריפת קלוריות : 516

זה הרבה !!

פ-ר-ה

מחר יום חדש נקווה ליום יותק טוב =]